対象：男女

コナミスポーツクラブ茨木

スポーツジム - 大阪府茨木市 会員のみ

イキタイ

投稿

2023.06.24

68回目の訪問

♪4回目

マシントレ10種類
ダンベル14kg 脇、二の腕

サウナ
10分×3

水風呂
50秒位

外気浴
5分位×2

なんとか3セット

また床板一部綺麗になってた。
これは歓迎です。

そしてまた腹筋してる汚い動物が…
しかも数を声出して汗

どんな脳内してるのか気になりますわ。

男

88℃
20℃

りゅういち

2023.06.18

92回目の訪問

チェックイン

Naughty

2023.06.18

67回目の訪問

♪3回目

マシントレ7種類
ダンベル14kg 脇、二の腕

サウナ
9分×2

水風呂
50秒位

外気浴
5分位

サウナは空いてとんですけどね、

10秒位で顔クチャ×2する動物が右側に、

左にも定期的に顔クチャ動物といつものコナミ動物園でした。

水風呂も潜水動物が生息中。

2本で切り上げです。

この後は西宮でクラシックコンサート♪

りゅういち

2023.06.17

91回目の訪問

チェックイン

りゅういち

2023.06.11

90回目の訪問

チェックイン

りゅういち

2023.06.10

89回目の訪問

チェックイン

Naughty

2023.06.07

66回目の訪問

♪2回目

マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇
有酸素無し

サウナ
10分
8分
6分

水風呂
50秒位

外気浴
5分位

安定のコナミサウナ汗
とうとう床で腹筋しだす自分勝手動物…
すぐに退出しました♪

男

88℃
20℃

りゅういち

2023.06.04

88回目の訪問

チェックイン

Naughty

2023.06.04

65回目の訪問

♪1回目

マシントレ8種類
有酸素ジョグ＆ラン　5km
(2.6k、1.2k)

サウナ
8分
9分

水風呂
1分位

外気浴
5分位

サウナ室も水風呂も環境悪いので、
2本で終了…

サウナ行くのも心身共に快調じゃないと行く気がでない人間です…

りゅういち

2023.06.03

87回目の訪問

チェックイン

りゅういち

2023.05.28

86回目の訪問

チェックイン

りゅういち

2023.05.27

85回目の訪問

チェックイン

Naughty

2023.05.24

64回目の訪問

♪4回目

マシントレ7種類
ダンベル14kg 脇×2
有酸素ジョグ＆ラン30分
(2.0K、1.6K)

サウナ
9分×3

水風呂
50秒位

外気・内気浴
5分位

サウナ室の床治ってた
今日は珍しく快適なサウナでした！

これからの時期、
老動物たちが日光浴をするので外気浴難民になる事が増える

いいコナミサ活でした！

男

90℃
20℃

梵智惇聲

2023.05.18

1回目の訪問

サウナ飯

親父とトレーニングして、
その後に。

あまり不作法な人はいなかったけど、
実際にいる人も、
またセッティングも、
高齢者向けにしてあるような気がする。

入った後は十三へ。
「もう一度生まれる」を観に行く。

やっぱりステーキイオンモール茨木店

ロースステーキ

ここ、やっぱり美味いわ

Naughty

2023.05.17

63回目の訪問

♪3回目

マシントレ6種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素ジョグ＆ラン　30分
(3.0k、1k)

サウナ
10分×2

水風呂
1分

外気浴
5分強

朝食べないとやはり有酸素は力出ない

サウナは最近いる汗グチャグチャ老動物が不快

最上段の座面床板が破損してた

いつ修理完了するだろう…