濱の湯

サウナ：6分 × 2
水風呂：カウント1分 × 2
休憩：適当に × 2
合計：２セット

一言：夜勤前うまく寝れずに短時間睡眠になっちって。カラダとココロの回復目的で行った２セットは、なかなかにととのえられました！

さいこう

サウナ：7分✖️1
10分 × 1
12分✖️1
水風呂：15秒前後× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに。めちゃ整っちょる

夜勤明けサウナの２回し目

#サウナ
下茹で適当にしてから7分×3セット
#水風呂
カウント1分×３セット
#休憩
外気浴で2セットしてからの3セット目は、ととのい時間を設けずにカラダ洗いながらボーッと鏡見ながらのととのい。

合計３セット
ホームサウナの濱の湯で良きととのいをいただきました〜さうなら〜

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分分 × 2
合計：2セット

夜勤明け仮眠してからの①回し目。ほどよいウォーミングアップ程度のととのいを、いただきました！

今日はホワイトデー♥️
せっかくホワイトデート出来るかと思いきや、彼が急な仕事になりぽっかり空いた予定💨

昨日が休憩も取れず残業だったため、疲れを癒しに朝イチで濱の湯に来たのは良いものの、サウナはお預けで退館。

夕方、やっと合流したかと思いきや、私の方に仕事の電話が入るというグダグダさ😅

電話が終わり、ご飯食べて時間的に遅くまで営業している濱の湯へ。

6分→10分→12分 合計3セット。

ここでも、湯っぷるの夜の常連さんに会った。

皆、行くところは一緒のようだ。

まったり寛いで閉店ギリギリで退館。
明日も頑張れそう♪

ココス 東舞鶴店

ホワイトデー期間限定スイーツ

ふわっふわで美味しかった🎂

夜にしがみついて　朝で溶かして
何かを引きずって　それも忘れて
だけどまだ苦くて　すごく苦くて
結局こうやって何か待ってる
(クリープハイプ｢ナイトオンザプラネット｣)

たまに携帯の画面に
｢○年前の今ごろ｣
と、撮った画像を勝手に表示されることがある。
2年前の今ごろの画像は、
映画｢ちょっと思い出しただけ｣の入場特典のポストカードだった。
伊藤沙莉と池松壮亮が夜の商店街で踊っていた。
アップリンクと豊岡劇場どっちで観たかな。

この映画も好きだし、映画のなかに出てくるジム・ジャームッシュの｢ナイト・オン・ザ・プラネット｣も好きで何度観たことか。

濱の湯のサウナでととのいつつ、
小浜の夜の下、クリープハイプ｢ナイトオンザプラネット｣を口ずさむ。

♪ナイトオンザプラネットじゃあって別れてから
ジャームッシュは一体何本撮った
あの花のとなりでウィノナライダーはタバコをくわえてる
ライターで燃やして一体何本吸った♪

映画もサウナも何度味わってもいつも違う風景が見えるわけで。

ココス 東舞鶴店

いちごモンブラン

ムックではない

美人の湯、ジェットバス、薬湯、薬草風呂。
4つのお風呂楽しめる、濱の湯。

久しぶりのお肌ツルツル7セット。


今日の私は『どうせ私なんて…』という気持ちでいっぱいになった日。

こんなはずじゃなかったのにと、汗と涙を流した。


６分×3
８分×1
１０分×1
１２分×2

帰り道、雪が降っていた。
明日てんきになぁ～れ。

牛もつうどん

急に本が読みたくなるときがあります。
それが今日でした。
ふと思いつき、文庫本を買い込みました。

3月なのに真冬の大荒れの日本海を眺めつつ、
濱の湯では海草風呂にゆっくりと浸かりました。
サウナもたっぷりと5セット。

休憩スペースでうたた寝を挟みつつ、買った本を読んでいました。
時として、小説や映画を欲するのは、
作品を通して登場人物の代理体験をしたいのだろうと思います。
違う世界を知ることで、今の自分を知り、さらにどうするかと。

サウナ、読書、サウナ飯。
贅沢な休日です。

牛もつうどん

肌ざみーでさーねー。眠たくなってきちゃった。

サウナ 8分 × 1
水風呂：１５秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：これから夜勤のため1セットのみ
　　ちゃんとととのった。さいこう

おろしそば

うまい。さいこう

サウナ：12×1 8×1
水風呂：15秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：さいこう

鯖かつかれー

さいこう

#サウナ
①サはジャグジー風呂で湯通ししてから８分
②サは露天のアマモ風呂で下茹でしてから８分

#水風呂はカウント１分

#休憩はてきとーに、数分。
２連チャン夜勤明けのサウナ。休憩が
長くなりがちで「無」にはなれながち。頭に浮かんでくることをそのままに受け入れる。

合計２セット。
15:30頃〜濱の湯きて、何時までいるか決めてないゆっくりくつろぎサウナ。
仮眠したりしたいことしたあとで、
もう１サウナしに行く予定

フライドポテト🍟と苺ソフトクリーム

ポテトはときおりマヨとケチャをつけて。

君があんまりすてきだから　
ただすなおに　好きと言えないで
多分もうすぐ　雨も止んで　二人　たそがれ
(小田和正｢ラブ・ストーリーは突然に｣)

小浜は今日は冷たい雨。
濱の湯のサウナ室でしっかりと熱を感じ、
水風呂に入って、氷雨を全身に受けて身体を休めます。

雨にうたれながら、
90年代のドラマはやけに雨の表現が多かったな、
そんなことを思い出しました。
哀しいときは電話ボックスに雨。
なんか抱き合うシーンは雨。
｢来ちゃった｣とマンションに女性が勝手にくるくだりは雨。
ベタだよな。
そんなベタな演出が、私は好きです。

言ったこともないし、言われたこともないけれど、
｢来ちゃった｣｢いじわるしてみただけ｣
｢あちらのお客様からです｣
というのに憧れがあります。
現実ではどんなシチュエーションで発動するんでしょうね。

ととのいながら、ありえない世界に想いを馳せるわけで。
ずっちーなー。

遊庵

かんぱちカマの塩焼

あちらのお客様からです。