さうなら〜３

おひさしぶりの京都綾部、あやべ温泉♨️
今日は男性側はミストのサウナ🧖‍♀️✨
ミストサウナは時計がなくて適当に数分を4セット(鼓動が速くなってきたら出るスタイル)。水風呂も休憩も4セット。

久しぶりの「温泉」。ゆっくりできて気持ちよかったぁ〜。
疲れも取れた気がする🎵

サ友に教えてもらったこちら今庄365温泉やすらぎ

子どもの時に親にスキーに連れてきてもらった思い出のある場所

サウナは3段、広めで湿度もあってしっかり熱くて気持ちよかった🎵
水風呂は17-18度ぐらいかな？今日は夕方インしての雨降りやったけど、露天風呂が見晴らしが良くて晴れの日の昼間もまた気持ちいいと思う！
晴れの日の夜も星空キレイそう✨

600円と入りやすい価格で内湯は硫黄泉でぬるっとして肌にやさしい。またゆっくりと訪れたいです♨️
さうなら〜

最幸の一言に尽きる。
若狭和田海水浴場での海水浴の帰りに。
コレもはや夏の風物詩。お決まりコースですね。
水風呂が安定の気持ちよさ)^o^(
サウナも密度高く熱くて気持ちいい！！

また来ようっと！

サウナ：７分 × 2
水風呂：1分 × ①、70秒×①
休憩：適当に数分 × ２
合計：２セット

一言：今日もありがとう。水風呂がやはり良きでした、ホームの濱の湯。♨️

善司郎 食堂部

鯖寿司と、おつまみ豆BBQ味

どれも、んまい！

たぶん1ヶ月以上サウナから離れていたんじゃなかろうかという感じ。久しぶりにじっくり時間をかけてのサウナ水風呂外気浴であった。

敦賀店久々なんで色んな湯をコロコロ変えて入って楽しんで下茹で、してからの一度水風呂の温度確かめの儀を。
上がって水分拭き取り、いざサウナ室へ。程よい密度と熱さ。素晴らしい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：自分でカウント1分 × 3
休憩：露天スペースで適当に数分 × 3
合計：3セット

一言：いやはや、水風呂が冷たくキュッと引き締まる
越の湯敦賀店でのサウナ水風呂外気浴は、やはり最幸ですな。

#サウナ
6〜7分×３セット
#水風呂
①カウント33秒→②カウント41秒→③冷水シャワーでシャンプーしてからの、カウント33秒
#休憩スペース
①②ととのいベッドで。③はベンチにあぐらで瞑想しながら。

久しぶりの、熱いサウナと冷たい水風呂の湯っぷる、最幸のひと言っした！

あざましたっ！またゆっくり来よ〜う

サウナ：6分 × 2
水風呂：カウント1分 × 2
休憩：適当に × 2
合計：２セット

一言：夜勤前うまく寝れずに短時間睡眠になっちって。カラダとココロの回復目的で行った２セットは、なかなかにととのえられました！

夜勤明けサウナの２回し目

#サウナ
下茹で適当にしてから7分×3セット
#水風呂
カウント1分×３セット
#休憩
外気浴で2セットしてからの3セット目は、ととのい時間を設けずにカラダ洗いながらボーッと鏡見ながらのととのい。

合計３セット
ホームサウナの濱の湯で良きととのいをいただきました〜さうなら〜

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分分 × 2
合計：2セット

夜勤明け仮眠してからの①回し目。ほどよいウォーミングアップ程度のととのいを、いただきました！

初のコロナの湯♨️大垣店。AEONの大きい敷地内併設、1階に鎮座する。露天風呂が天然温泉とのこと。「水の都　大垣」その名にふさわしく、15.8℃の水風呂はとても心地良い。良い水風呂は入ると”カラダにおいしい”と感じるものです。表現は伝わりにくいかもだけど。

#サウナ
7分×3。広いサ室は階段のないところに座るお客さんもチラホラ。そこに座らずともゆったり入れる広さ。ありがたい。
#水風呂
カウント40秒×3
#休憩(露天風呂スペースで)
ととのい椅子で2回、最後3回目は大きな石の上で胡座かいて瞑想しながら適当に数分。

中部東海の雄、聖地大垣サウナへは数回足を運ばせて頂いたが今回は時間も沢山はなかったので初めてこちらへ。いやはや、最幸のひと言でした。！！♨️平日¥750/土日祝¥850だったかな。大垣へ来たらまた来たいし大垣市内、いや福井にもう少し近い岐阜県内の温浴施設も掘り起こしてみたいと思ったサ旅でした！

さうならっ！

サウナ：１２分計が壊れていたため２番搾りの汗をかき、鼓動が速くなってきたところで出る× 3
水風呂：寝そべる感じで、カウント1分 × 3
休憩：適当に外気浴を 数分× 2、最後は身体を洗いながらボーッとととのえて×1
合計：3セット

一言：サウナ後は車中泊をしてみる。
サ飯は近くのサニーマート・ハーバーマルシェで買い出し。今回外気温0℃くらいやったけど、もっと暖かくなったらまた寝やすいだろうし、サウナからの車中泊しよっと！

お風呂デートで①サウナのみで上がる。
たぶん、ほぼ初の越のゆ鯖江店。

下茹でナシの７分ほど？時計は水に鼓動が速くなってきて、汗がぽたぽたと落ち始めた頃に出る。
水風呂が広浅の感じでとても気持ちよかった。
カウント１分。→外気浴適当に数分(^^)
ととのったぁ〜✨✨

男性脱衣場に、専用スタッフなのか？と思うほど５分以上くらい、ずっと床の掃除をしてた方がいた。

脱衣場掃除の方は、土夜だからか？掃除以外にもスタッフさんの数も多く、手入れが行き届いてるお店な印象。サウナに力入れてはるのが良くわかった、良き施設♨️✨また来ます！

旨辛味噌ラーメン🍜

“麺固茹ででお願いします！”の注文に応えてくださり、旨辛で美味かった✨

福井市で遊んで泊まってからの朝風呂、
１１時過ぎ入店。

#サウナ
うたせ湯とマッサージ風呂でそれぞれ湯通しからの６分×３セット
#水風呂
(速めの)カウント３０秒×３セット
#休憩
ととのいイスで適当に数分×３セット

※帰り際にフロントのスタッフさんに
水風呂の温度何度くらいですか？測られたことありますか？と聞くと「夏場以外はチラーで冷やすことはしておらず、水道水そのままの温度で🚰たぶん12-13℃くらいじゃないでしょうか？」とのこと。「それを好きという方もいるし冷たすぎるという方もいて…」「お客さんはどうですか？」→「好きです！また来ます。」と答えて帰路につく。

ふだん水風呂は17〜18℃くらいに慣れてるからココのはカウントして１分も入っていられないけど、爽快感がたまんない。大好き。日本海を一望できる景色も良いし！また来ますね♨️

サウナ：①下茹で→6分 ②下茹で→7分
　　　　③下茹でナシ→9分
水風呂：手桶でバシャっと10杯ほどかけて終了(グルシンか？という程の冷たさ。
冷た過ぎて〇〇玉が縮み上がりそうで浸かれなかった泣笑)😂× 3
休憩：適当に1〜2分？ × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来たけどやっぱり天然温泉は最幸やったなぁ🎵また来たい。自宅の小浜市からは40分くらいかかるからちょいと遠いけど、、、けど、風呂の日に回数券買っておこうか迷い中🎵

サウナ：内湯の変わり湯と露天風呂で
下茹で1-2分からの6-7分 × 3
水風呂：①②カウント51秒、③60秒
休憩 ：露天スペースのベンチで足を伸ばして適当に
合計：③セット

一言：アマミも頂いて、休日のサウナ、最幸でした😌♨️🎵

#サウナ
①サはジャグジー風呂で湯通ししてから８分
②サは露天のアマモ風呂で下茹でしてから８分

#水風呂はカウント１分

#休憩はてきとーに、数分。
２連チャン夜勤明けのサウナ。休憩が
長くなりがちで「無」にはなれながち。頭に浮かんでくることをそのままに受け入れる。

合計２セット。
15:30頃〜濱の湯きて、何時までいるか決めてないゆっくりくつろぎサウナ。
仮眠したりしたいことしたあとで、
もう１サウナしに行く予定

フライドポテト🍟と苺ソフトクリーム

ポテトはときおりマヨとケチャをつけて。

１日②サウナの２回目。

１回目と２回目の間に所用ありで１回目は素早くスポーティにサウナし、
２回目は用事を終えたのでリラックスできて
よりゆっくりとととのえました♨️

①②セットサウナ６分
水風呂カウント１分
ととのい①は露天スペースのととのいいすで
ととのい②は露天スペースのベンチで
仰向けに寝ながら。

星がチラッと見えてその一点を見つめて
ととのいに集中しました！

１６時〜２１時の営業時間は今年2024年の
３月末までのようで、リニューアルするまでの２ヶ月ちょいであと４回の回数券チケットを使い切らないとシステム的に変わっちゃう？ようで使い切りにまたゆきます！

今夜もありがとう、シーサイドスパおおいの湯♨️！！！素晴らしいととのいをもらいました🎵

クスリのアオキ 小浜木崎店

スーパーの惣菜半額祭り

旨いのひとこと。！

実に何ヶ月ぶりの
おおいの湯♨️
夕方１９時前くらいに入り、１日②サウナしました。

１サウナ目２セット。
①変わり湯チョコレートの湯で下茹でからの６分、108度で湿度は低め〜標準？久々やからか結構肌にビシビシ熱く感じた。
今年2024年の３月末まではリニューアル、改修？
のために１６時〜２１時までのようです。

②露天風呂の白湯で下茹でからの７分。

水風呂はカウント１分、ととのいは①②ともに露天スペースのととのいいすで適当に🎵

ホームサウナで午後出勤の前のひとっサウナ🧖‍♂️♨️

きょうも心地よかった🎵
①かけ湯して下茹でナシ→10分
②露天風呂のアマモの湯で下茹で→8分
③露天風呂のアマモの湯で湯通し→7分

①②水風呂はカウント30秒→露天スペースのととのいイスで適当に雪景色を見ながら。
③カウント1分からの、身体を洗いながらととのうパターン