カプセル&サウナ 川崎ビッグ

チェックアウトの時間ギリギリまで寝てた。

お泊まりからの月曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊回数券利用。199回目の訪問。下駄箱は 192 (いくにゃ)。合計 1セット、0.6kg減。
予期せぬビッグには回数券、ととのう。

#前口上
「ご利用は計画的に」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
昨夜はちょっと遊びすぎまして、終電を逃してしまいました。
結果、大切に使わないでとっておいた宿泊回数券を利用しての宿泊をすることになってしまいました。まったくお金を払ってる気がしません。回数券は一度使うと癖になりそうで危ないです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
24:30 終電を逃して、宿泊回数券を利用してのチェックイン。割とらくちんちん。
25:00 満足満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
ちょっとだけお勉強。
6:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。

1セット目: 0.6kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。サウナ派だったのだが、やっぱりお風呂もいいなぁと。
高温サウナ 96度。テレビを見ながら蒸される。いつもどおりの朝。
水風呂 13度。ここ最近で一番冷たい！
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。これも冷たい！

6:45 1F でしばしうだうだ。
7:15 チェックアウト。お仕事にフルパワー！

記録忘れてましたが、宿泊で利用。
体調が優れなかった事もあり、朝に1セットのみ堪能。
しっかり掃除も行き届いていて、安定感のあるカプセル&サウナでした。

サウナ：12分 × 1 低温上段
水風呂：1＋5分 × 1 低温→常温
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
朝ウナしました。
ワンセットスッキリイイ休日スタートです。

【カプセル&サウナ 川崎ビッグ】 川崎市川崎区

6:15 IN 〜 7:45 OUT 宿泊朝ウナ

・入浴料：通常カプセル(上段)コース3500円
・アメニティ：リンスinシャンプー、ボディソープあり（アカスリタオル、T字カミソリ、ハブラシも完備）

・夜勤明け、このままお家に帰り着いて寝て1日が終わるのもったいないということで、横浜・川崎でショッピングしながらブラブラ。ん、川崎？そういえばまだビッグ始めしてないなあ。これはビッグチャンス。2024年のビッグ始めは宿泊することにした。
久しぶりのビッグでととのう。
・今日の靴箱は21番、カプセルは561番。

--グリルビッグ 20:30-23:00--
・さすが土曜日の夜、座席は超満員で少々待ちが発生するほど。安定のグリルビッグで暴飲暴食の限りを尽くす。夜定は20:00で終了のため、生姜焼き定食をチョイス。＋ 生ビール(中)、レモンサワー、カンパチの刺身、鶏天で優勝🍻
定食のライスが少しだけベチャってしてた(いつもはそんなことない)が、そんなことは気にならなくなるぐらい飯が美味い。いやあグリルビッグのハイレベルな品々に舌鼓を打つ。

--休憩 23:00-6:00--
・ノー睡眠＋1万5千歩＋満腹で眠さがピークに達していたため、5Fのシャワーでサクッと汗を流して就寝。

高温サウナ→低温サウナ→高温サウナの3セット
・高温サウナ:96℃、安心の激アツカラカラセッティング。6時台にも関わらずサウナーが多い、週末のビッグ恐るべし。テレビ横のLED照明が白色に変わった？かは分からないが、いつもよりも白みを帯びた明るさになってる気がする。相変わらずビッグサウナで過ごす朝は最高に気持ち良い。
サウナテレビチャンネル:テレビ朝日

・低温サウナ:80℃、レイアウトが大幅に変わっていてビックリ。より多くの人に入ってもらうための改良が為されていた。木材も新調されているため、良い香りがサ室内に広がっている。さらに居心地ヨシヨシサウナになっているではありませんか、、、
サウナテレビチャンネル:大画面日テレ、小画面(上)TBS、小画面(下)NHK

・低温水風呂:16℃、水圧強めなキンキンシャワーで汗を流して水風呂へ。相変わらずキンキンに冷えている。久しぶりのビッグ低温水風呂は、弛みまくっている精神と身体をシャッキと締めてくれる。いつものようにプカプカ浮遊しながら、身体の粗熱を取っていく。

高温サウナ：8分×2
低温サウナ：8分×1
水風呂：1.5分×3
休憩：8分×3
合計：3セット

おはビッグ。
ワケわからんサウナがtv無くす中でtvだらけのビッグ神やな