地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.01.15

207回目の訪問

お泊まりからの月曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊回数券利用。199回目の訪問。下駄箱は 192 (いくにゃ)。合計 1セット、0.6kg減。
予期せぬビッグには回数券、ととのう。

#前口上
「ご利用は計画的に」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
昨夜はちょっと遊びすぎまして、終電を逃してしまいました。
結果、大切に使わないでとっておいた宿泊回数券を利用しての宿泊をすることになってしまいました。まったくお金を払ってる気がしません。回数券は一度使うと癖になりそうで危ないです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
24:30 終電を逃して、宿泊回数券を利用してのチェックイン。割とらくちんちん。
25:00 満足満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
ちょっとだけお勉強。
6:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。

1セット目: 0.6kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。サウナ派だったのだが、やっぱりお風呂もいいなぁと。
高温サウナ 96度。テレビを見ながら蒸される。いつもどおりの朝。
水風呂 13度。ここ最近で一番冷たい！
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。これも冷たい！

6:45 1F でしばしうだうだ。
7:15 チェックアウト。お仕事にフルパワー！