カプセル&サウナ 川崎ビッグ

お泊まりからの月曜朝ウナ。5:00 IN。合計 1,000円 = 宿泊 3,200円 - じゃらんポイント 2,000円。 126回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.3kg減。
ただいま、新しい時代の幕開け、ととのう。

男には帰れない夜がある…

だって、月曜の朝に通勤電車に乗るの嫌じゃない？
だったら日曜の夜に会社近くのカプセルホテルに宿泊した方が楽じゃない？

17:30 チェックイン。帰ってきたよ。全国旅行支援に頼れない今、自分の財布とたまったポイントだけが頼り。暑い夏の朝の通勤を避けるための前泊。
まずは、B2F 浴室でサウニング。
高温サウナ室 96度。8人も入るほど混んでる。水風呂 20度とぬるめ。水シャワーで〆。
18:00 2F レストランへ。
サ飯は、夜定の野菜かき揚丼 600円、ハッシュドビーフ 390円。
ダイエットには野菜が必要。ダイエットには牛肉が必要。
18:45 共用スペースでうだうだ。お仕事を片付ける。
20:00 カプセルで満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 183秒。布団にはいい漢の汗が滴る。昨日家でプランクやったら畳に汗がびっしょり染みついた...もう家ではできん。
5:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンク券はもう無い。アイスコーヒーも飲まない。土曜日に歯医者さんで「アイスコーヒーやお茶を飲みすぎると歯に色が付きますよ」って言われたし。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。今朝も熱い。朝から 5人の入り。
テレビを見ながら蒸される。毎朝テレビ朝日のニュースを見るルーチンができてしまった。これからはそのルーチンを壊していかなければならない。新しい時代の幕開けを感じる。

水風呂。18度。プカプカ浮いて粗熱を取る。最高の瞬間。120秒ほどのんびりと浸かる。
なるほど、5時台の常連さんは、かけ湯無しで水風呂に入り、水風呂を出てから水シャワーなのね。その順番を逆にしてもらえるとうれしいのだが。

休憩。ととのい椅子で休憩。その後、空いたサマーベッドで休憩。ほっとする瞬間。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。勢いのあるキンキンシャワーは最高すぎる。

泊まりからのおはようございます☀

6:30起床から朝ウナ。いい空き具合☺️
若者グループが多かった昨晩から一転してソロばかり。朝はこうでなくちゃ

ささと身を清め高温から。
先客1人。上段のコーナーにすっぽり収まる。
ここ落ち着くんだよな😌
おっと良い塩梅！今朝は湿度が効いてるような…。テレビはOHタニさんの活躍を報じるニュース。今季のエンゼルスはひょっとしたら上も目指せるかもね！9分ほど

水風呂は19℃
途中豪快に水掻き出しオヤジを目撃。これ他所でもたまに見かけるやつ。じゃんじゃん掻き出して新鮮水の補充狙いなんだろうけど、さすがに個人の力で水の完全入れ替えは無理あると思うよ…。と言うか疲れない？

メタリックイスで天気予報を見ながら休憩。
東海から西は線状降水帯が停滞する可能性ありとのこと。梅雨時期はこれがあるからな…。ほんとゲリラ豪雨よりタチが悪い

高温3セット

朝定食で一杯と思ったが、昨晩の暴飲暴食がまだ残っているのか全く腹が減らない…。
朝はドリンクだけで🥤

久々に金夜の賑やかさに遭遇してビックリ。やっぱ平日泊まりでのんびりするのがいいのかな🤔

それではまた！次は🍉食べたいですね〜

KMKTASB
(今朝も今朝とて朝ビッグ)

CP連泊、土曜の朝ウナ☺️

4F、禁煙、下段、縦

昨日は偶然偶然の皆さんと
2Fレストランで🍻

22時半〜切り上げて
23時頃就寝〜
〜4時頃目覚めるも本日は土曜休日にて
再び2度寝
〜7時過起床

🈂活7時30分〜8時50分

🈂室①高温　100.5〜101.0℃
🈂室②低温　79.5〜80.0℃

水風呂① 18.5〜19.0℃
水風呂② 〜24.5℃

高温✕2セツト
低温✕2セツト

計4セット堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒
3セツト目以降〜トトノイサウナ

サウナ上がりは
ゆっくりと2階レストランでAT(朝定食)堪能

■チェックアウト〜09時55分

☔なんでとりあえずさいたまの家に帰ります

お泊まりからの土曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = ドリンク券付き宿泊 (公式サイトからの予約) 3,200円 - 旅割 640円 (STAYNAVI クーポン発行)。125回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.7kg減。
国に支えられて生きてきた、ノマドサウナー卒業、長かった帰れない夜、ととのう。

その男には帰れない夜があった…

17:00 お仕事を早めに終えてチェックイン。
17:15 ご飯を食べず、夜定も確認せずに外出。(アジの開き定食だったらしい)
...
24:00 横浜での所用を終えてビッグに帰宅。2F レストランを覗いてみたりするが…
24:30 満腹満足就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 183秒。布団にはいい漢の汗が滴る。
5:00 浴室にイン。先客 3人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンク券でアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
神奈川の全国旅行支援、個人旅行は 6月末まで。ビッグでのノマドサウナ生活はこれにて終了！
7:15 チェックアウト。休日でも平日と変わらない生活。自分を律する。

1セット目: 1,000g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。5時台の常連さんが水風呂に浸かり、こっちを見て「うぃす」と。ペコリと軽めの会釈しといた。その後も何度か「うぃす、うぃーす」って聞こえるのは気持ちよくて声が漏れてただけみたい…
テレビを見ながら蒸される。
ホントいいよ、大好きだよ、ビッグの朝の高温サウナ。さようなら。今までありがとう。

水風呂。18度。プカプカ浮いて粗熱を取る。上にあるテレビを見ながら。これこれ、このサイズとこの温度がちょうどいい。
さようなら、これからもこのサイズでいてね。

休憩。ととのい椅子で休憩。サマーベッドが空いてから移動。寝転びながら休憩。テレビの音を聞きながらぼーっとする。
仕事前の朝のこの感覚、大好き。これがあるから一日がんばれる。これからもたくさんのおじさまを癒してね。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却してリセット。キンキンの水シャワーをありがとう。夏にはみんなこのシャワーの良さを認識すると思うよ。
俺も人生にリセットするね。