信州まつかわ温泉 清流苑

【R6年サ活54回目:施設37、テントサウナ17】

サ室：90℃、2～8人（4人程度が多）。女性サ室は貸切～9人（5人程度が多）
水風呂：14.8℃
外気浴：15～16℃
体重：67.2→66.7kg（自分のBMI適正体重66.6）

連日の某作業で、身体中が超筋肉痛😅＆腰が超ヤバイ😅

やっぱ、チェアが欲しい😅

【R6年サ活52回目:施設35、テントサウナ17】
来週、火災報知器の点検があり、
会社、店舗、家の部屋と押し入れ（店舗と繋がっているので、めんどくさいのです😅）などなどを、
妻と2人で、夜通し・徹夜で片付け作業を行い、
埃まみれ、汗まみれの身体を清めに😅

サ室：90℃、1～4人（2人が多）。女性も同じ感じ
水風呂：13.3℃

開店と同時に入る方々が帰りだす時間帯は、ガラガラ・空き空きなので、結構良いかも

【R6年サ活51回目:施設34、テントサウナ17】
清流苑の桜、半分以上散っちゃっていましたが、まだOKの桜もありました😊
駐車場・浴室はさほど混んでいませんでしたが、サ室は結構人が！
そして、おおお、何か熱いぞ！102℃！何があった？😅

サ室：90～102℃、4～9人（8人程度が多）、女性は90℃、4人程度←妻情報
水風呂：13.5℃

1セット目の最初の102℃はなんだったんだろうか､､､？笑
（もしかして、常連さん達のイリーガルブースト？笑）
ただ、
だんだん下がって行き、出る時には90℃に。
その後の2、3セットは、ずっと90℃でした。
冬の清流苑も、サ室温度がこれぐらい熱かったら良いのに､､､😅

水風呂は、冬のエクストリーム水風呂から、普通の水風呂になってきました笑
エクストリーム水風呂・エクストリーム外気浴が大好きな自分にとっては、少し残念😅。
でも、年取って来たし、健康のこと考えて、無理をしない普通のサ活を心がけて行かないといけませんですね😅

外気浴は、いつもの桶風呂脇で、入る方に邪魔にならないよう場所で、寝転びました。石よりもこっちのほうが好きです。

チェアや、寝転びチェアが導入されるといいなぁ､､､

野外休憩所のレイアウトが変更されていました。
自分の仮説の1つとして、女性サ室からのクレーム対策なのかなぁ？って考えましたｗ
外の休憩所から、中は見れないはずなのですが（1年前に施設がガラス面加工により対策済み）、気になる人は気になりますよね笑
まあ、全然違くって、他の理由かもしれませんですが😅

入館時に、今まで溜まっていたポイントの引き換えを頼んでいました。
（コロナ禍時導入のポイントカードが廃止されて、その還元が始まりました）
自分は1年程度前に、途中で引き換えちゃっていて、さほどポイントが溜まっていませんでしたが、それでも、無料券3枚をゲット！😊

妻は、なんと、無料券10枚ゲット！！！😊

ありがとうございました。

利用料500円
（物味湯産手形使用10回目）
浴槽:HP参照下さい。
サウナ:ハーブサウナ 14人ウレタンマット
水風呂:2名
外気浴:ガーデンチェア等無し。

こちらの建物はリニューアルをされたとのことで全体的に大変清潔にされていました。
温泉は自分の大好きなトゥルトゥルのぬるぬるな泉質。湯通しで早速満足です。
サ室はL字型で2段。ハーブサウナと書いてありましたが、説明書きを見に行けず、詳細は分かりませんが、カラカラでは無く、少しの滞在で汗の吹き出すちょうど良い湿度です。
また、サ室の壁３面に窓があり、とても明るく、その南側の大きな窓からは南アルプスが見えるようになっていてとても開放的なサ室でした。
水風呂は2名程度の広さですが、ソコソコ冷たく、とは言えしっかり浸かれる温度でした。
外気浴スペースに椅子など無いですが、庭園に配置された石や、桶風呂の東屋の下で座ったり、寝転んだり、皆さん思い思いに過ごされていました。
今回は雨で見れませんでしたが、晴れたら南アルプスが一望出来る素晴らしいロケーションです。

物味湯産も終盤となり、南信まで足を伸ばしてみました。
サウナを有する施設は何軒もありますが、今回はココともう1件。

湯通し:5分×3
サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【R6年サ活40回目:施設27、テントサウナ13】
サ室：82～92℃。水風呂7.4℃。3セット

自分が経営したい理想のサウナを最近、少し具体的に考ることもあります､､､。
・メインサウナは、①おしゃべり解禁！コミュニティの場、②セルフロウリュ、③中温多湿、等のフィンランド的なサウナ。（そもそもフィンランドって、黙浴文化が少ないですし😅）
・サブサウナは､､､とはいっても、日本では最近の黙浴文化が好きな方の需要があるので😅、からふろ的なイメージ？
・他のサブサウナは､､､って、考えるといろいろと設置したくなってきて、キリがありませんですね😅

・水風呂は、個人的に欲しい。温度変えるなどで2種類以上欲しい。
・外気浴スペースは絶対に欲しい。インフィニティ、チェア欲しい。
､､､って、これも書きだすとキリがありませんですね😅

まあ、それでも､､､ミッシーの前段階として、モレだけは無くしてむちゃくちゃアイディア考えて、出しまくって、そこから絞って行くのが早いのかも。

今考えているブレない軸として大事な事はやはり、①自分が入りたいサウナであること。②自分の大事な方々に入ってもらいたいサウナであること。の2点です。


追記。最近、いろいろな記事や本やデータなども調べています､､､😅
①こばやしあやな氏：水風呂にこだわる"サウナ好き"｣の超残念な盲点
https://toyokeizai.net/articles/-/674790
②カーツさとう氏：今さらながら「サウナと黙浴」についてマジメに考えてみた
https://dime.jp/genre/1722366/
③アクトパス：黙浴POPを剥がす時
https://aqutpas.co.jp/negative_messeage/

【R6年サ活39回目:施設26、テントサウナ13】

サ室：84℃、4～8人
水風呂：7.7℃

2セット

雨の中、雨に打たれながらの外気浴が心地良かった
なぜか、「県庁の星」のワンシーンを思い出した

【R6年サ活37回目:施設24、テントサウナ13】
雪→みぞれの清流苑

水風呂6.9℃

【R6年サ活36回目:施設23、テントサウナ13】
今日も忙しすぎて頭がオーバーヒート😅
頭から煙が出ている感じだったので、近場でちょこっと（1.5セット）

3月の山々をなんとかのりきらないといけません😅

サ室：2～8人、84～92℃。最初混んでましたが、だんだんと空いてきました
水風呂：7.7℃
外気浴：マイナス1℃