ゆーらんど

サウナ：8,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
日曜サ活。
夕方は利用者が多い。
今日は何となく温冷交互浴してからサ室に入ってみたが、なかなか悪くなかった。
台風の動きが怪しいが来週の天気はどうなるかな。

ジムトレ後にゆーらんど

むさし乃

カレーせいろ

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も土曜サ活。
連日の猛暑日で昼間は部屋に篭りきりなのでサ活で汗を流しました。
夏休みだからか子供連れが多い。サ活してる子供は居なかったけど。

サ活734目。

先日の火災にあった梅の湯さんを見てきた。
餃子食べた。

タオルセット、サウナキー
PayPay900円
ヒアルロン酸緑の湯
森林浴ミストで休憩
2段ストレートガス遠赤外線90℃くらい
水風呂20℃
女性サウナ故障中
ボディソープあり
壁絵なし
水枕はキンキンで分かっていらっしゃる奴
2セット
ロビーの人形はお嫁にいった娘さんのものと気さくな後店主さんが教えてくれた。

本日もお世話になりました！

遠征から帰ってからイン。
サウナというより水風呂に入りたいのかも。

ボディソープとシャンプーが変わってた。
あとこの前から12分計も。
他ではなかなか見ないタイプ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

水風呂には長めに。
休憩はミスト森林浴の凹みと脱衣室で。


サクッと2セットして気持ち良く帰る。
こういうタイミングでしか来ないけれど、近くにあってくれてありがたい。



つづく

サウナ：6,7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日の金曜サ活。
夏バテ気味なので軽めに流しました。
運動不足なのは明らかだけど、なかなか重い腰が上がらず。
スタンプラリーついでにウォーキングかな。

仕事が遅くなってしまい、寄り道はできなかったけれど、どうしても今日はサウナに入らないとなぁ…って感じだったので帰宅後に向かう。



カラカラめなサ室、ずっと入っていられそうな水風呂、脱衣室の扇風機。

あってくれて助かった。
遅くまでやってくれててありがとうございます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナに、というよりは水風呂に、最近入りたかったのかもな。


板橋区内の銭湯シールラリーやってんのかー。。
そう言えばいつも行くのは隣の区ばっかりだったな。



つづく

サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜もホームで。
暑くて皆んな外出しないからか空いてて快適。
サ室も脱衣所もガラガラでゆっくりサッパリととのい完了。

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サ活。
蒸し暑い日が続くのでサッと一風呂。
いつも通りととのい完了。
サ室の12分計止まってるの番台に伝え忘れてた。

サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週もホーム土曜サ活。
サ室も水風呂も脱衣所も空いてて快適。
自分のペースでゆったりリフレッシュ完了。

サウナ：5,7,11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜夜に今週の疲れを癒しにホームでサ活。そんな忙しくなかったけど、暑さで消耗したのか身体はしっかり疲れている。
割と早めの時間帯だったからか意外と空いてましたが、後半はゾロゾロ増えてました。
とは言えサ活は快適にしっかりと。脱衣所も空いててスッキリととのい完了。
夏バテ対策にサ活頻度増やそうかな。

サウナ：6,7,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もホームでサ活。
天気が良かったからか昨日より客入りが良かったです。サウナ利用もチラホラ。3セット目をしっかり目に追い込んでととのい完了。
今年も暑くなって来たようです。