ゆートピア21

ストレス貯蔵タンクがオーバーフローしてしまったので至急汗と一緒に流し出す為、ゆートピアさんへ♨️

7時過ぎは2人しかいなかったけど、8時近くになると6人で🈵に！
早めに入れて良かった〜😅
いつもは火曜か水曜に来るけど、金曜は週末だから混むのかな🤔
でもさっばり出来たし、ストレスも解消出来たから良し👍

それではまた来週！🫡



サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：0.5〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレ終わりに銭湯へ

ロウリュのタイミングは外しましたが、温度は高めなので上段で
水風呂も相変わらず冷たくて最高
23日のイヨシコーラの日が気になるので日曜日はどこか銭湯行こうかなぁと思いつつ整いました。

松屋 亀有店

鰻コンボ牛めし

久々に鰻。鰻は美味しい

MOVIX亀有でのシネ活前にサウナセット820円（バスタオル・タオル付）で19:40〜20:45まで入館

更衣室に入り水分補給がし易い縦長ロッカーの上段が埋まってたので大きめの通常ロッカーを使用するも幅広なので使い易い

大浴場に入り身清めを済ませて麦飯石を通した座湯40℃で湯通ししながら首肩のみをストレッチ

独特なタイル画をマジマジ見ると様々な形のタイルで絵の下地を作るように壁に貼ってからペンキを塗るかなりの手の込みよう

水風呂15℃での水通し中にも高い軟水効果を感じる

▶︎19:53サウナ83℃12分　上段右端　座り6分⇨あぐら6分
遠赤外線ガスストーブ&ストーン対流式のW熱源で石材の壁からの輻射熱は意外と弱めながら良好セッティング
遠赤外線ガスストーブから対角線に座ると正面からの熱感の強さもなく居心地がいい
オートロウリュは霧状5秒が1分間隔で 3回／送風5分で稼働
3段階での熱さの増し方もストーブ自体から天井に向けての送風もどちらも自然でかなりいい

▶︎20:16サウナ83℃12分　上段中央　座り6分⇨あぐら6分
セットを重ねる程にホカホカ感が強まる不思議な感覚が香石効果なのか軟水効果なのか肌への心地良い刺激感がある気がする
改めて送風が天井から自然に降りてくる作りはパンカールーバーでの送風とは全く別物の気持ち良さ

各セット後は水風呂15℃（バイブラもあるので最高）⇨変わり湯縁寝転がり4分で毎回しっかりキマる

最後に変わり湯（じっこう）42℃に浸かり水風呂15℃でクールダウンしてから大浴場を上がる

2セットのみでもかなり高い満足度を抱いて退館

眠気覚しのポップコーンを買えずに臨んだシネ活は男梅や強炭酸ラムネで眠気に立ち向かうも、結局最後は目を開けたらエンドロールに…

仕事終わりに

急に電話が鳴った
この春から支店異動された取引先の方であった

近くに寄った時でいいから顔出して貰えません？と

異動が決まったという連絡を貰ってから
またお会いできるのを…位で別れを告げてまさかの2ヶ月での
電話

話を聞くと異動先に頼りに出来る同業がいないから
これまでも世話になってるし ということで
その部署のトップの方から同僚の方までお繋ぎいただけた
これ程有難い話はそうそう無い


こういう良い気分の時はもう一丁気持ち良くなりたいもの
現場は亀有
そしたらここでしょ と2回目のゆートピアさん

平日の夕方 まだ空いているタイミングでin
前回同様 店主のオヤジさんは優しい
（オヤジというよりおとうさん か）
浴室には３名程　良い時間だ

洗体後まずは薬湯に
渋めの香りのするじっこうの湯が最近のお気に入り
くどく無いのはスベスベ軟水のお陰だろう

サ室は貸切
ZARD→COMPLEX→山崎まさよし
その当時の思い出をBGMで思い出しつつジリジリ
（TVが無いのが良い）
85℃
コンスタントなオートロウリュでたまに目盛がクイッと上がる

サ6→8→11
水風呂はチラーで冷えた13℃
ハァハァ言いながら水滴を拭き脱衣所の椅子へ向かう

脱衣所の風が常に循環していて身体をなだめてくれる
一回目でアマミ全開
これを三回もやればもう充分
途中から参戦してきた口髭のお兄さんも全身真っ赤
大して温度が高いサ室と冷たい水風呂では無いのに何故

アマミ度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


掃除をしてくれてるお婆ちゃん（家族経営か？）にも
真っ赤だね〜！と言われる俺

店を出るとまだ明るい
日が長くなったもんだ
夕日の刺すゆートピアは葛飾ラプソディーが似合う

どこかに元気を落っことしても
葛飾亀有アクビをひとつ
変わらない町並みが妙に優しいよ

と脳内歌いながら亀有に引っ越したいと思うのであった

ずっーと貸切で4セット最高🧖‍♀️💖
今日のベストソングは、
aikoのカブトムシ🎤🎵

19:30イン

今日は考え事があり、なかなか集中できず😓
でも、しっかり汗を流したら、どうでもいいやーって、気が楽に。
サウナありがとう。

8分✖️4セット

我が西武が5点リードしている？！
これは、家で晩酌して応援するしかない！
久しぶりだな、こんな幸せは何日ぶり⁈
そして、隅田がマダックス！
たまらん！酒が進む〜！
試合が終わってもグビグビ🍺
（プロ野球に興味ない方🙇‍♂️）

あ、そうだ！サウナも行こう！
そんなこんなで、グダグダの中22時チェックイン（皆さんは真似しないで下さい🙇‍♂️）

けっこう混み混み。待ち発生、、、。
お風呂を楽しみながらサ活。

安定の5セット。
自動ロウリュウアウフタイムもフルで楽しめた🖐️

また別の楽しみ「ゆうせんミュージック」
いしだあゆみ、杏里、田原俊彦、レベッカ、ミスチル、LiSAなどなど年代ぶっ飛び。

ありがとうございました😭　
堪能しました。
また今度です🙇‍♂️