サウマ

サウナ8,10,10
水風呂1,1,1
外気浴5,5,5

寒い時期で外気浴の時の心拍数が50とかになる。
サ室では115くらいだからこれはいいサ活、なのか？
サウナ自体は1セット目はあまり熱く感じず、本当に100℃？と思っていたが後半や2、3セット目で汗が噴き出していました🌋

水風呂は中で循環するタイプ。羽衣はがし

外気浴は足ばっか冷える…寒いよう…⛄

とは言え混みすぎずな感じで落ち着いた時間でした👏

もう会員になった方がいいんではと思うこちらへ。

スタジアムサウナ8×3
水風呂1×3
外気浴5×3

平日だけどまぁまぁ人は出入りしてて今日はサ室85℃
水風呂は相変わらず安定15℃
ちょっと深めで好き。

あぁあまみめっちゃ出て整った🥰

寒いので暖まりに
サウナ10×3
水風呂1×3
外気浴5×3

であまみばちばちスッキリ

外気浴は足だけ冷たくなっちゃうからちょこちょこお湯をかけてタオルで拭くという感じにしてしのいでます。

まぁまぁ人もいるけどうるさいのはいなくて快適。

温泉入ったりよもぎも適当に入ったりしてスッキリさっぱりで気持ち良かった🥰

いつだって安定で空いてるw
サウナ8×3
水風呂1×3
休憩5×3

浴室の換気がよすぎて半分外にいるような気温なのもありがたい💮

水風呂もいい具合に入りやすくて善き💮

イヴからクリスマスにかけて
サウナに久々に…🧖‍♂️

サウナ8,8,10
水風呂30秒、1分、1分
外気浴5,5,5

100℃しっかりあるの嬉しい。
最終セットのみ3人になったけど2セット目までは一人で過ごしました。
外気浴はキンッキンに冷えますね…🥰

寒暖差に整いまくりのサ活でした💮

ステーキ食べたのでこりゃあにおい落とすしかないね、と。

ドライ8×2
水風呂1×2
外気浴5×2
よもぎ蒸しサウナ5
外気浴3

外気浴が一番気持ちいい塩梅な季節になっててとても善き…
人はまぁまぁ多かったけど広いのであまり気にならず。

次はもっと早くから行きたいなー

いきなりステーキ アリオ亀有店

赤身肩ロースステーキ

オーストラリア産のヘルシー

外気浴が絶対気持ちいいだろうと思いワクワクしながら

サウナ8×3
水風呂1,1,1:30
外気浴5×3

やっぱり外気浴最高でした。冬だと3分で寒いけど秋のこのゆっくり体が冷める感じ好き。

3セット目オートロウリュに当たったんだけど
1、2セット目にはなかった笑がおの湯の本気を見た気がします。あっつぅ…

50分しか時間がなかったので
サウナ7×2
水風呂1×2
外気浴5×2

で終了。

まさかの100℃越えてて思ったより気持ち良かった💮
混雑度はまぁまぁ。混みすぎてもいないしお喋りする人もいないし快適な2セットでした

黒カレーうどん

黒と普通の違いは不明

メインライオンサウナ8,7,10
瞑想サウナ10
水風呂シングル10秒→17℃水風呂1（各セット毎）

20時～ゲストアウフグースでウエモリさんという方があおいでくれました。
汗だくで風を届けてくれるの本当に感謝。3種類のアロマがいい匂い🌀

仕事も頑張れそうです👏

ラインと提携してステッカー貰った

金の亀サウナさんとどっちに行こう…と思い、電話してみたら｢今はそんなに混んでないですよ｣とのことだったので
じゃあ行ってみようじゃないかと
到着したばっかりの時は爆風ロウリュ後でみんながゾロゾロ悲鳴と共に出てきたときでした

まずはケロサウナ8分でウォーミングアップをした後
メインサウナが人の出入りが激しすぎて10分（30分に1回のオートロウリュの歌がシュール）
しっかり目に休憩を取り
20時のアウフグースに参加させていただきました。
さすがに熱い♨🔥
ありがとうございました🙇ごちそうさまでした🙇
その後の休憩室が素晴らしく気持ちよかったです。内輪であおがれる風の柔らかく優しいこと。幸せ。

時間がまだ少しあったので瞑想サウナ5分
戸棚蒸サウナとやらを5分生ヴィヒタのいい匂い🌿

色々楽しかったサウナが多かったです👏

朝方ジムに行き、ひとサウナしてぇなぁと参りました！

サウナ8×3
水風呂1:30×3
休憩5×3

朝風呂盛り上がってましたがサウナは自分を合わせて2人。
身体中チャピチャピするおじちゃんと共に台風状況をテレビで心配するという良くわからないカオス空間。
しっかり芯からあったまり、そして入りやすい水風呂で冷やされ扇風機の風を浴びながら休憩する

といういい朝活になりましたとさ。
これから雨かなー

福田家食堂

刺身定食中落ち単品

1,200円と550円でクオリティ高し。旨し。よっきよきの善き

高温サウナしかやってない時間帯。

サウナ7,8,8
低水風呂1,1,1
休憩5,5,5
高水風呂2,2,2

さすが、最上段は、乳首痛い位熱い。いてててて
水風呂は1分が限界。ひゅってなる。
外気浴があればもっと気持ち良いんだろうなー。台風の風に当たってもっと整えたかもなぁ。
とは言いつつあまみガッツリ出て終了。

ふくろうサウナでじっくり蒸されるのもまたやりたい。

サウナ7×3
水風呂2×3
休憩5×2

誰もいなくて一人で完遂

オリンピック卓球準決勝やってました。

スタッフの清掃回る前は浴室にトイレのスリッパがあったりシャワーヘッド床に転がってたり
歌舞伎町ならではの治安を楽しめます🤗

サウナ6×2
水風呂1:30×2
休憩5×2

何か数年前に来たときと仕様が変わってストロング仕様になってたw
あちあち
風呂場は混んでるけどサウナはほぼ人がおらず。
風呂場は外国人ばかりでした。

麺堂にしき 新宿歌舞伎町店

醤油つけめん

鴨おいしい。

サウナ10×3
水風呂1:30×3
外気浴6～7×3

大雨の中の外気浴がめちゃくちゃ気持ちよい。
オリンピック見てたら何故か脈拍が上がっているw
サウナの影響なのかオリンピックなのかw
スッキリサッパリでした💮

念願の！
ワクワクが止まらない。
入口で入場料50バーツ、大小タオル、パンツレンタル20バーツ払っていざ出陣。
着替えて身体を水でビャーっと流しサ室へ。
日本人の方に「土禁です」と教えていただき(すいませんでした😱💦)現地の人に混じってお邪魔しました🙇
サウナ10,8,6
水流し適当
休憩10×3

薪をくべたタイミングなのか一気に熱くなるタイミングがある。ジワジワジリジリ蒸されましたとさ。

ハーブのいい匂いに包まれて、お茶なんかも頂いて大変楽しゅう御座いました🙇

クドチにする？でも満室…どこか久々にサウナイキタイ…

静かなところがいい…

色々調べてここにしました。

静かでいい！！！
凄くいい。
湯船無くても別にいい。

ただ久々過ぎてサウナの免疫が下がってるw
最上段で耐えられず1セット目5分しかいられず…w

サウナ5,8,8(bpm125位)
水風呂40秒×3(bpm75位)
休憩6-7分×3(bpm55位)

水風呂冷たすぎて3、40秒で限界w
インフィニティチェアで放心。

あまみもとんでもなく出たので久々にいいサ活出来たかな、と✌

あー気持ちよかったぁ

タイ最終日やることもやり尽くしたのでサウナでも行くかな、とバイタクぶっぱなして行ってきました

入口に着くとサウナ？と聞かれるので安心です。「カップ」って言えばOKですw
おじさんがロッカーまで案内してくれます。
バスタオルもフェイスタオルも適当に置いてあります。多分適当に使って大丈夫。多分。

シャンプーとかも適当にそこら辺のあるのを使って(多分大丈夫)サ室へ。
オートロウリュなのかな？それらしき器具が。
でも自分が入ったときは出なかったですw
まぁいっか。

サウナ10×3
水風呂2×3
休憩適当

お茶と良くわからんピンクの甘いシロップみたいのは飲み放題。
おしることフルーツはなかった。まぁいっか。

まぁいっかである程度は許されちゃうこの国。

帰りにどこ行こうかなぁと携帯いじってたら
「ソイの入口まで送ろうか？」と大通りの入口までバイクで送ってくれました。
チップ出そうとしたら帰っていっちゃった。

地元の人に紛れてお邪魔したのんびりと時間が過ぎていくサウナでした。