こうしんの湯

21時過ぎにIN。今日は炭酸泉に入りたかったのだが、混んでいたので断念。でもサ室は空いてて私一人の時間も有り。良い汗がかけたので良しとしましょう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

緊急、大事件です‼︎
今日は久々にバッティングセンター後にこうしん！！
気分るんるんでお風呂にきました！

ですがなんと、連れの靴が盗まれた。。。
ティンバーランドのハイカットシューズが盗まれた。。。

こうしんの湯の方にとりあえず
サンダルをお借りして帰宅。

その後調べてくれて、
防犯カメラを確認すると犯人は施設は利用せずに
靴だけ窃盗していたらしい。

やばすぎる。。。
犯人にはみなさん気をつけてください！

鍵付きのロッカーに入れましょう。。。
犯人を目にしたら警察に！！

あ、サウナはとても気持ちよかったですよー！笑

サウナ
12分✖️5
水風呂
10秒✖️5
外気浴
5分✖️5

リフレッシュ！

小樽でボッチャ練習
小樽サウナ入りたかったが、相乗りのため自宅近くでいつものホームサウナ

外気浴寒くなってきたなぁと・・・
翌朝起きてMK5（マジで風邪ひく５秒前・・・）の体調
これからの季節は、水風呂と外気浴のバランスを間違えないように気を付けないと…

サウナ：8〜12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：北海道サウナ72
天気も悪いから、図書館でのんびり。百合が原公園で紅葉散歩してからのサウナ🧖‍♂️
露天の炭酸泉がいいんだよね〜
炭酸感はあまり感じないけど好き
サウナもバッチリ６セット👌

とんかつ定食

がっつり😋

誕生日を迎え、小学３年の娘の貯めたお小遣いでゴリラックスのサウナハットを買ってもらったので、許可を取り行ってきました。
着く前に早く帰ってくるよう娘から電話が来て、なんの許可だったのか。
ホームこうしんの湯、そしてとうとう自分で回数券も、購入。　
洗体後まずは、内湯で。
今日はサウナで日本シリーズ。　
私は野球はどうでも良いので、優勝決まってからサウナにイン。　
サウナ：8分 ,12分,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
アディロンダックで横たわり、そして大好き薬湯風呂。
締めに電気風呂繋がりのジェットバス。　
首だけめちゃ冷えてて気持ちいい、新たな締めを発見して帰路に着く。