湯の花手宮殿

客層は、地元の人が多いのかな？
サウナは私が行った夕方は4人くらい。

ミストサウナがまだ手宮殿にはあって
嬉しかったです！

水風呂はステップがないので足が短い者としては
毎度コケそうになります。

サウナ：10分 × 2 +ミストサウナ5分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2.5セット

湯の花手宮殿には特別な思い入れがあって、我がサ歴の起点は、まさにここの洋風サ室内に貼られていた「三回の交代浴がおすすめです」を試してみた瞬間なのである。
そうすると4年4月前じゃ効かないけどネ……。
当時は頭っから、水風呂上がりに休憩するなんて発想がなかったし、サウイキ垢に書いてあるのは今の入り方になってから、でネ……。
ま、幕府成立が1192なのか1185なのかでモメるみたいな話で、ともかく俺にしたら、この施設がサウナの大師匠。

朝のこっぱやい時間に出、googleマップのこざかしい異論を無視して赤井川村の道の駅をかすめるルートを取る。
トイレ休憩考えりゃ3分早まろうが一緒だ一緒！
道中倉橋ヨエコのCDを聴く。
マゾい歌だなぁ、ここまで来ると漱石の則天去私だよ、などと落石に巻き込まれそうなことを考えるメープル街道。
思ったよりも時間がかからなかったのは、生まれ育ったふるさとへの道だからだろうか。
あんましいい思い出ないなあ。
10時前、手宮殿到着。9時から開いてたんかい！
渡会さんにはしてやられたぜ、などと全然関係ないことを考える。

今日の男湯は和風である。
あつめの大の湯船があり、打たせ湯、寝湯、ジャグジー、そして陽光差し込む明るい露天風呂。ミストサウナに、遠赤のドライサウナである。
身体を清め、まずはお風呂を一巡。
テレビではセンバツ、作新と山梨学院。甲子園らしい恐ろしい点差である。
サ室へイン。
朝里殿にはオートロウリュがついたらしい。エレガント渡会氏が顧問に就任したとも聞く。
手宮殿のストーブは、まだ、俺がサウナに目覚めたときのままだ。
「こんなにマイルドだったかなあ」と自分のサウナ慣れ・成長を喜び、「こんなに汗が出たっけなあ」と改めて驚かされる。
当時と違い、サウナハットも装備しているのに滝のように汗が出てくる。
交代浴をすすめる掲示は、俺の記憶するものと違い、新しいものに変わっていた。
上にペタリと「黙浴」をお願いする小さなラミネート。むざんやな。
おいらが無為に空想をもてあそんでいる間、高校球児と監督らは、頭を振り絞って勝つ方法を考えている。
水風呂は16～7℃か。キンと来ない柔らかさで、ぬるいかもしれないが、非常に心地よい。
2セット外気浴を決めて、ミストでのどの粘膜をいたわる。
ささ、鱗友朝市で海鮮ど……高ぇ！ やっぱ無理だorz
桂苑であんかけ焼きそばを食う。
食後にあまとうでクリームあんみつをと思ったが、臨時休業中だった。

中華食堂 桂苑

あんかけやきそば

今日び870円は破格にもほどがある。食後あんみつのつもりで普通盛り。大盛りにすりゃなあ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：だんだんサウナの虜になってる〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はホームの湯の花手宮殿です
昼からゆっくり５セット
最後はミストサウナで温まりました
サ飯は自宅でたこ焼きー😁

たこ焼き

紅生姜でちょっと赤くなった😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：初めて外気浴してみました。今日くらいの気温なら外気浴も良いですね。

昼食べてから3回回し

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：朝6時からの雪かき後2時間のお仕事
ご褒美にホーム「湯の花手宮殿」へ
ゆっくり5セットいただいてきました♨

あんかけ焼きそば

定番ですね!

サウナ：10分 × 2
15分×　2
水風呂：1分 × 4
外気浴: 2分×　2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：明日は休日なので仕事帰りサ活です。
サ室が混むサイクルにはまってしまって時間調整に難儀しました

ゆっくり4セット整いました😄