みつ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：お天気は雨ですがサッパリ気持ち良かったです

30日
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

31日
サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3
合計3セット


一言：初めてのフィンランドサウナ良かったです！10分ロウリュウは初心者には厳しいけど〜笑
良い休日でした

浜のかあさん食堂

プレミアたらこ御膳

ふわふわの煮付けがめっちゃ美味しい！

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
3セット

登山からの〜久しぶりのサウナ！
気持ちよ〜く
アマミも二の腕と太腿と沢山でました〜

居酒屋 美々（びび）

生ジョッキ、しまほっけ、ホッキ刺し等

どれも美味しかったです！

サウナ：7分×1
10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
外気浴:10分×2
合計：4セット

一言：久しぶりのサウナ⤴︎
平日で空いてて誰にも気兼ねなく満喫出来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外気浴：5分×2
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ
気持ち良かった😊

あんかけ焼きそば

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：だんだんサウナの虜になってる〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサウナ最高です。

オロポ

初オロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：初めて外気浴してみました。今日くらいの気温なら外気浴も良いですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：汗も沢山かき、あまみも出て、良いサウナでした。
サウナ内にある砂時計が、入り口以外にも付いていたり、壁際に手すりがついていたり、色々な方に気遣いがされていると感じました。
地元の方が多く、親切なお母さんが色々教えてくれます。

柿崎商店

ほっけ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：少し狭く感じましたが、気持ち良くサッパリしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2回目のサウナ
先日教えてもらった「あまみ」も太腿に出てました。知らなかったらビックリしてましたね。
整うは良く分かりませんが、サッパリして気持ち良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのサウナ。
汗かいてサッパリ気持ちよかったです。