地蔵温泉 十福の湯

久しぶりの十福の湯
標高１０００メートルに位置しているだけあり
雪が結構降っていて雪見風呂になりました。
サ室８５℃
水風呂１７℃程かな

８分×２セット
１２分×２セット

サ室はそこまで暑くないのですが、ストーブの性能が良いのか温度以上に暑く感じました。
水風呂は外気温が寒すぎるせいか、かなり暖かく感じました。

露天風呂もかなり緩いので、入ったらなかなか出られません😅

それにしても
やっぱり良い施設ですね。

今年初ホーム🧡
平日はいいなぁ〜
ガッツリ入りました！
今年もよろしくお願いします！！！

入館料750円（お年玉クーポンで0円‼︎）
サウナ:詰めて20名程度。90℃
内湯:大1
露天風呂:特大1
水風呂:露天18℃
外気浴:ガーデンチェア3、あとは露天風呂の周りに各々座る感じ。

今日の天気は晴れ時々曇り。
風があったので晴天も望み、周りの自然と良い景色。

日曜日なのをうっかり忘れて来てしまったので大混雑。
サ室は時に窮屈な満員御礼！
また、広いはずの露天風呂も親子連れや、学生さん？やらでソコソコの入りでした。

それでも今回自分が発明したのはサウナで足の指先が温まりきらない自分の体質を踏まえて、外気浴の時に露天風呂に足浴しながらのととのいタイム。
見事的中しました。

湯通し:6分×4
サウナ:8分×2、10分×1
水風呂:1分半×3
外気浴:6分×3

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

お正月気分が抜けず、本日もサウナに…
お気に入りのラーメン屋さんが本日からということで、上田市に来たついでに

真田町にある十福の湯へ。



15:00に到着し、気温は2℃
駐車場等混み合ってはいるものの、浴室はそこまでの混み具合でもなく、快適に過ごせました。

まずは体を清めて…
1セット目
サウナ10m→水60s
2セット目
サウナ11m→水70s
3セット目
サウナ 12m→水80s

シメに
サウナ7m→水20s

外気浴のイスは2台だけでしたが、岩が豊富にありました。
偶数奇数で男女が入れ替わるそうで、本日は向かって右側でした。
1セット目はイスで、2セット目は岩に寄りかかり、そしてラストは岩に寝そべって休憩させてもらいました。



サウナ内の椅子は温度計よりもだいぶ低い位置にありましたが、充分暖まることができました。
施設の方が濡れたマットをストーブの周りにかけていたので、湿度を上げて体感温度を上げるサービスかと。

水風呂はかなり優しめで、長く入っても寒い中での外気浴に耐えられる温度でした。
施設に向かう途中、標高が上がるごと景色が変わり、着く頃には一面真っ白だったので警戒していましたが、安心しました。
風が無かったのも良かったかも。



今回初めて使ってみた耳栓、悪く無かったかも🤔
飛行機の機内無料サービスを持ってきただけだったので、熱と水に強いものも買ってみようと思います！

◯85

#サウナ
屋外にある檜のサウナ小屋🧖‍♀️
ストーブを半円で囲むようなカタチ。
大判のサウナマットが6枚ひいてあるので
2人ずつ座るのが正解かな？

#水風呂
水風呂は外にあったのでシングル覚悟でしたが
温泉のお湯が流れ込んでるため
どちらかというとぬるめ。
体感20℃弱な気がしました🚿

あとはご飯が安くて美味い！
絶対リピしたい施設です✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
真ん中にあるサウナストーブが妙に落ち着いて、癒し効果がある。
サウナーのマナーが良いのも落ち着いて入れるのはありがたい。

水風呂は外が寒いから多少温度高めだと感じるけどちょうどよく感じる。

外気浴は寒くて5．6分が限界かな笑

味噌ラーメンが美味しかった！

今日でサウナ納め！来年もよろしくお願いします！

源泉が凍るくらいの寒さの中での整いは最高でした！