地蔵温泉 十福の湯

ちょっと遠出して、前から気になっていた十福の湯にきてみた。サウナに入るのは、初めて。温度は、80℃と低め。ゆっくりと入ってきた。
外の雪景色がきれいだった。今度きたときは、食堂にも行ってみたい。

少し遠出して大分久しぶりにきた。
以前は広い露天の温泉にばかり気を取られ、
🈂️ウナには入ったことはなかった。
足より下に鎮座したサウナストーブを
取り囲むように座る。
ヒノキサウナ室には静寂と床のきしむ音くらい。
寝てしまいそうになる。
ドライ系でじんわり温まる感じだが、気づいたらしっかり汗💦
残雪観ながらの水風呂も冷たすぎず最高でした。

行く途中お猿さんいた〜2匹🐒🐒
そして今日はなぜか水風呂入れなかった〜勇気がなかっただけ笑
外気浴サイコー!!

サウナ×9分
外気浴×3分
サウナ×10分
外気浴×3分

今日は汗が出にくくて残念😢
いつもと違う時間はいるのもありだね！
外気浴はいつもより一段と寒かった…。

スキー帰りっぽい人が多く、施設は混んでましたが、サウナは待ち時間なしで楽しめました。水風呂が外にあって雪も降ってたので、「かなり冷たいのでは…？」とビビってましたが、意外と穏やかでした。文旦の湯フェアがまたよき！

2時間かかりましたが、やってきました十福の湯！
山奥にあるけど結構車がいっぱい停まってました。
大きなログの建物で、サウナ室は外にあり八角形の建物で、熱が逃げないよう風除室があり、静かで落ち着けました。
サウナ様のシャワーもあり気が利いています。
水風呂は残念ですが17℃くらいあるので、外気浴の方が気持ちよかったです。

サウナ12分
水風呂2分
外気浴3分
温泉2分
のローテーションで楽しみました。

21時までなので１時間くらしか利用できなかったけど、ほぼ貸し切りだし雪見風呂だしナイト料金600円で満足！

サウナ×8分
外気浴×5分
サウナ×8分
外気浴×5分

雪があると外気浴がいつもより引き締まる。
祝日だから混んでるかと思ったけど、
サウナ室内はむしろ0！快適でした😌

スキーの帰りに初めて寄ってみました。
長野最大級の露天風呂というだけあって、人が多そうに感じたものの、窮屈さはまったく感じませんでした。

サウナはその巨大露天風呂の隣りにあり、炉を囲むように、ほぼロの字型に座れます。初めマイルドに感じる温度も、徐々に温まって来て気持ちいいです。
ヒノキが味わい深い色になった室内から、窓越しに外の雪景色が見えて、とても綺麗でした。

外気浴の椅子は少なめです。各自適当な所で休みましょう。欲を言えば、サウナの周りに手荷物置き場があると嬉しいです。あと、盛大に出る飲料水。

でも休憩スペースにも暖炉があったり、サウナグッズも色々と売っていたりと、とても居心地がよかったです。
近くに寄った時には、ぜひまた立ち寄りたいと思える場所でした。

今月最終日にお邪魔したのは長野県上田市《地蔵温泉十福の湯》

玄関口には十羽のふくろう地蔵がお出迎え🦉
館内はログハウスのような温もりのある空間🌱🌱
食にもこだわっているようで、メニュー豊富🤩
私は親子丼をいただきました😋森のベーカリーと森カフェもあり、ベーカリーではメロンパンを、カフェでは手作りジェラートをいただきました。（メロンパンめちゃくちゃうまい！）
温泉は『美肌効果』があるとのこと✨
そして何より長野県最大級の露天風呂、木々に囲まれ、森林浴でリフレッシュ🌲🌲

今日のサ活は4セット！
《1セット目》
サウナ8分、水風呂1分、外気浴10分
《2セット目》
サウナ12分、水風呂1分、寝風呂5分
《3セット》
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分、入浴5分
《4セット》
サウナ12分、水風呂1分、休憩10分、入浴10分

前回のサ活で、汗が出ないという問題があり今回はセットの合間に毎回水分補給を行いました。が、2セット目ではやはり汗が出ずサウナ12分でやっと汗が出てきました💦
もしや外気浴で体を冷やした状態でサウナに入ると汗が出ないのでは？という考えに至り、2セット目と3セット目の間に湯船に入って温まってからサウナに入ってみることにしました。

すると、5〜6分で汗が出てきたのです！

その後からは、湯船で温まることでサウナでもしっかり汗をかく事ができました😮‍💨

冬場は体が冷えすぎてしまう様なので、サウナだけではなく湯船でもしっかり温まるようにしたいと思います😊

それにしても、汗をかかない事で肌が焼けるように熱くなってしまい超乾燥🥵
髪の毛も乾燥してダメージ大😮‍💨
サウナハットを導入しようか悩んでいるところです🤔

親子丼