極楽湯 宇都宮店

『偶然』
シゴ終わホーム🏠へ。
久しぶりにB先輩と偶然👋
3セット終了後だったそうですが、
私にお付き合い下さって3セット。
今日は仕事の情報交換メインでしたが、
締めの炭酸泉まで非常に充実した時間😁
いつも有難うございます🙏

『後輩サ活』
シゴ終わホーム🏠へ。
今日は後輩が誘ってくれたので一緒に。
ここでご飯食べるのは初めてとのこと👀✨
サ活は3セット。
サ室滞在時間も過去最長、
ととのいベッド使うのも初など、
色んなことに対する反応が面白い😁
しっかり楽しんでくれたようで何より👍
締めは露天→炭酸泉まで一緒。
最後は私だけ水風呂。
情報交換もできて有意義でした☘️

豚キムチ定食

久しぶり！

#サウナ
4セットがっつり温まったよき

#水風呂
いつも通りの冷たさよき

#休憩スペース
外が寒いけどよき

今日は内気浴で3セット。最後に外気浴で1セット。
それ程長居せずに撤収。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：外気が寒くなってきました。
今日は夕方から極楽湯へ。自前のお尻マットを持っていくのを忘れてしまったので極楽湯専用の物を借りてサ室へ。今日もじっくりと整えました。
最近は外気温が低くなってきてるので露天風呂も最高に気持ち良いです。
サウナに感謝！

『満足😁』
呑み🍺終わホーム🏠へ。
師走ともなると、呑み会増えますね。
とはいえ、久しぶりにホームでゆっくり。
木曜日だからスタンプも2倍✌️
外気浴長めに3セット堪能から、
露天→炭酸泉→水風呂締め。
やっぱホームは最高ですね。大満足😁
あとは豚キムチのみ！

本日、とうとう体重50kg台へ突入の日㊗️

朝4:30起床　顔を洗い髪を結い、軽いストレッチ後にヨガと瞑想を約50分。その後、朝のお務めを済ませた後、いつもの修行の場へ。そこから約9時間、一点を見つめ集中し、同じ場所に留まり、そして誰とも話さない苦行の時間。浮かんでくる煩悩は左から右へただ流すだけ…
そんな欲黙生活も半分が過ぎたので、心と体のメンテナンスも兼ねて本日は、ホーム”極楽湯 宇都宮店”へ♨️
いつも通りのルーティンをこなし外気浴へ。久しぶりに天照大御神☀️のご加護を全身で感じ、凝り固まった心と体も少し緩んだ後、脱衣所にある体重計の上へ。
適正体重-4.0kgの59.6kg。とうとう50kg台へ突入しました。gj👍

心と体は少し疲れているようですが、軸は良い状態に向かっているようです🧘

欲を黙する生活もあと少し。第三の目が開くことを祈って明日からまた精進したいと思います🧘

そして、今年も残り僅か。日々の時間を大切に。感謝を忘れず。日日是好日✨

あ〜グラコロ食べてーw

『裏腹』
シゴ終わホーム🏠へ。
19時前に退社する寸前に後輩からの仕事が
滑り込んできて1時間延長戦…
早く帰りたい想いとは裏腹に
まぁ仕方ないですね😓
今日は時間が無いので、サクッと2セット。
締めもクイックで露天→炭酸泉→水風呂
明日も明日で予定通りに行くのかな？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ち良い
久々に極楽湯へ。6連勤だったのでかなり疲れが蓄積してました。先日のサウナ物産展で買ったサウナハットを手に整えに。サウナ入り口にうちわがあるのでセルフアウフグース？合ってます？笑。
かなり汗だくになりました。
気持ち良くてサ室で寝そうになりました。
本当に気持ち良かった。