全国のサウナのサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

徳川家康公生誕の地、岡崎でサウナに入る。

サウナ室は広い、温度は少し低めに感じた。水風呂はほどよい広さ深さ。外気浴スペースはとても広く、紅葉を感じられる趣のある場所で1セット目から整ってしまった！個人的に外気温が低い方が気持ち良いし、整いやすい気がする！

最後に壺湯に浸かり身体を温めてから退出。今日もいい湯だった！

休日昼前IN
昨日は程々にして帰ったから朝からこちらへ🏃
思ったより混んでなくて良かった☺️

お清め後ジェットで解して炭酸泉でまったりしてからパンカー×2禅×2最後にパンカーで5セット

空いてたしのんびり2時間くらい風呂にいました😏
どっちも良くてどっち入るか迷うけど🤣サウナ両方とも待ちなく広々使えてどちらも良き🤤
水風呂もいつも通り滝が良き🤤🤤
外気浴全セット横になれて良き🤤🤤🤤
気温も丁度良くうたた寝しかながらガッツリキマる🥴
最後に露天、炭酸泉で締めて終了

休日に朝から外気浴はドーパミンドバドバ出る😆笑

神道家

ネギ白トロ海苔玉子まぶし

この動線の良さもここが好きな理由😍

近くで用事があったので、入室。
サウナは相変わらず微妙だが、水風呂が17℃と結構良かった！温度設定下げたのか？冬で水温下がっただけか？
温泉としては良い施設なので、たまーに来る分には面白いのかも。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ空いてて、あちあち。
贅沢な時間。
露天の🍁紅葉してきてた。

外気浴が寒くなってきたな。
もう少し長く蒸された方がいいのかな。
水風呂短くした方がいいのかな。
色々考えるの楽しい！

今日もとても癒された。
また来週〜

博多豚骨 門濱屋(かどはまや)

特濃煮干し

北九州の友人を訪ねた三連休
黒崎から門司まで20キロ走って、サ活しました☺️

そのまま下関に船で渡って、漁港でお寿司🍣
地元の魅力を堪能させていただいてます✨

明日には帰京です✈

大牟田の郊外にあるサウナバレルサウナやセルフロウリュサウナなど数多くのサウナが楽しめるもののスーパー銭湯だがらかクオリティは今ひとつでした85点

キッチン よつやま

B定食

ボリューム満点で美味しかったですが来週からおかわり終了なのは残念まぁ時勢的に仕方ないですが...

三連休という事で、サウナ三昧、今日は朝イチ湯乃市さんです。サウナも独り占めのタイミングもあって満足。水風呂いつもよりややキツめ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ人多いけど、それを上回る施設の広さにオドロキ！
子供がめちゃ多かったけど、トトノウのに問題はなかった。
遠征で今回は訪れたけど、サウナ室の匂いがあまり好みではなかったから、わざわざこれ目的のリピはなしかな〜。

今日は14:00にホームに入りました。日曜日は15:30頃から混んで来ますが早めに来たので、前半はそこそこ
空いておりゆったり過ごせました。ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×2セット、漢方ミスト+水風呂+外気浴、ラストはドライサウナ上段+水風呂+外気浴でシメて計4セットでととのいました。やはりここの水風呂は深くて気持ちいいです。明日は祝日ですが、小職は出勤で晩酌、晩御飯(最近は土日どちらかは鍋、今日は多分鳥の塩ちゃんこ)して横になったら即寝すると思います。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

スパチュー無糖レモン

最近はコンビニの安い酎ハイです