かっちゃん

日曜日なので、ホームに早めの14:15に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
久しぶりの漢方薬ミストサウナ+水風呂
長めのドライサウナ+水風呂+外気浴×1セット
今日は16:00頃からすごく混んできて早めに来てよかったです。土日の夕方は混んでます。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

パーフェクトサントリービール

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14:45にホームに入りました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴×4セット
今日は脱落おじさん(サウナから出て行くと一人脱落二人脱落と言う)が来てました。外気浴風もなくいい感じで気持ちよかったです。

14:30にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×4セット
今日は風もなく、外気浴丁度いい感じで整えました。
水風呂が冷たく、深いのでここに通っています。
息子と娘に誕生日祝いでここの11回分の回数券をプレゼントしてもらったので使いたいと思います。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

GINON

スッキリして美味しいです。

6:30から朝ウナしました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴(露天風呂の岩で)×2セット

還暦の旅行で淡路島に来ています。このホテルに宿泊でドライサウナ+水風呂+外気浴(露天風呂の岩に座り)
×3セットでととのいました。水風呂は浅かったですが冷たくて気持ち良かったです。18:00から晩ご飯で
食べて、飲んでゆったりします。明日の朝ウナも楽しみです。

今日もホームに14:50に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
違うサウナに行きたいのですが、中々行けません。
明日、明後日は淡路島に旅行で、晩酌、晩飯(鍋)して
即寝して楽しみたいと思います。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

GINON

スッキリで美味しいです

今日は息子と15:30にホームに入りました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴×3セット
やはり3セット目の16:30頃からサウナ混んできました

今年3回目のサ活は相変わらず14:30にホームに入りました。いつもの日曜日より混んでましたがサウナ上段にはすんなり入れました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
明日から仕事なので、晩酌、晩飯したらすぐ寝てスッキリした朝を迎えたいと思います。

朝8:15に長男、娘婿の男3人でホームに入りました。サウナは人が多かったですが、ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セットで整いました。昼から義兄家族と焼肉なので、ビール、焼肉のために午前中にサウナに行き、お酒、焼肉美味しく頂きました。

今年の初サウナはやっぱりホームで13:15に入りました。夕方は混むと思い、この時間帯にしましたが、人は多かったですが、サウナは空いていました。15:00ぐらいから多くなってきて、早めに来てよかったです。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×4セット
今日は風が弱く、外気浴気持ち良く整えました。
晩酌+晩飯(すき焼きかな)食べたら、早めに寝ます。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

氷結無糖レモン

久しぶりです

今年の〆はやはりホームに大晦日なので13:45に入りました。この時間帯でも混んでいましたがドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セットでサウナ室は上段に入れました。15:00頃からすごく混んで来て、早めに来てよかったです。年越し蕎麦と晩酌したらすぐに寝てしまうと思います。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

GINON

年末で混むと思い、14:15にホームに入りました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴と脱衣所浴×3セット
人は多かったですが、サウナは上段に座れました
晩飯(鍋)、晩酌して即寝しようかな。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

GINON

スッキリして美味しいです。

今日から9連休です。何回サ活できるかな、
14:45にホームに入りました。

サウナ上段+水風呂+脱衣所扇風機前浴×3セット
外は風が冷たく強かったので脱衣所で休憩しました。
ここは水風呂が冷たく、深く気持ちいいので通って
います。

昨日と同じ14:45にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
この時間帯は、サウナ室から出ると1人脱落、2人脱落と言う忠岡店名物の脱落おじさんが来ていますね。
晩酌、晩御飯して即寝します。

14:45にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
今日は風が弱く外気浴丁度いいコンディションでととのいました。

ホームに15:00に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
外気浴は風が強く気温が低くなってきたので
短時間にしました。
次からは外でなく、水風呂の近くで休憩すること
試してみます。これから晩飯、晩飯(鍋)して即寝
で明日の朝スッキリして頑張ろうと思います。

義母の七回忌法事があり、昼ふぐ懐石食べました。久しぶりのふぐは美味しかったです。法事後17:10にホームに入りました。混んでるかなと思いましたが時間的にスポットなのかすんなり上段に入れました。それでも18:00頃から混み始めました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
昼に一杯食べたので、夜はきつねうどんで質素でしたが美味しかったです。

ホームに14:45に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×4セット
土日15:00位からサウナ室が多くなっています
なぜ？外気浴寒くなってきました。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

甘くない檸檬堂　レモンすだち

最近の定番

15:00にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
3セット目はサウナ、水風呂を長めで決めました。
やはりここの水風呂はととのいます。
晩酌、晩飯(鍋)して、即寝します。