かっちゃん

ホームに14:20に入りました。ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×4セット(後半の2セットは脱衣所の扇風機前浴)でととのいました。晩酌、晩飯(寄せ鍋)して即寝します。即寝したら夜中に起きると思いますが・・・
自転車で行き帰る場所にあるのでここばかりに行ってます。帰る時心地いい気候になってきました。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

GINON

先週は出張で湯処葛西に行きましたが、定番の土日はホームです。14:30に入り、ドライサウナ+水風呂+外気浴×4セットしました。やはりここは水風呂が冷たく、深くて気持ちです。

サーティワン　バニラ

昨日に引き続き葛西に出張で来ているので、こちらに訪問しました。21:00のロウリュウ、アウフに間に合い、更に22:00のアウフで締めて、サウナ+水風呂+外気浴×4セットでととのいました。ダーリン吉田さんありがとうございました。昨日は久しぶりに朝まで1回も目が覚めずスッキリしました。

今日から木曜日まで葛西に近くのホテルに泊まっているので2回目となりますが、こちらに21:00に入りました。前回は祝日だったので激混みでしたが、今日はいい具合でした。(それでも賑やかですが)
ドライサウナ+水風呂+外気浴×4セット(その内2セットはロウリュウでした)今ホテルで眠気に襲われながら投稿しています。おやすみなさい😴

日曜日なので夕方は混むと思い、14:15にホームに入りました。ドライサウナ上段+水風呂+外気温(途中から脱衣所の扇風機前浴)×4セットしました。4セット目に脱落おじさん(サウナから出て行くと1人脱落、2人脱落と言う)が入ってきて、6人目の脱落者になりました(^_^)晩酌、晩飯(モツ鍋)して即寝します。来週は東京に出張なので久しぶりにホームと違うサ活したいと思います。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

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最近はこれにハマってます。

まだ回数券があるので15:00にホームに入りました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴(寒いのて2回は脱衣所の扇風機前浴)×4セットでととのいました。
2/25〜2/27は東京の葛西に出張なので湯処葛西に行きたいと思います。湯処葛西は平日の夕方から夜は混んでいるのかな？

いつも同じですが、ホームに14:15に入りました。ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
漢方薬サウナ+水風呂してその後
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×1セットしました。ここは水風呂か冷たく、深いのでととのいます
晩飯(すき焼き)、晩酌したら、すぐに寝てしまうと思います。サウナした翌日はスッキリ感があります。

回数券があるので、今日も14:30にホームに入りました。脱落おじさん(サウナ室から誰か出て行くと1人脱落、2人脱落と言う)と暑い、暑いと言っているオヤジがおり(口に出すなよ)賑やかでした。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴(いい気温)×4セットでととのいました。まだ回数券があるので、明日も行くと思います。

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スッキリです

息子と娘に回数券をプレゼントしてもらったのでホームに14:15に入りました。いつもより多めでドライサウナ+水風呂+外気浴×5セットしました。今日は風が弱く外気浴しました。やはり日曜日は15:00頃から混んできます。サウナ室混んでいるのにどかっと面積取って座る無神経な人がいます。

ホームに14:30に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+脱衣所の扇風機前浴×4セット。外気浴は寒く、脱衣所の扇風機前浴にしました。晩飯(味噌ちゃんこ鍋)、晩酌したら、即寝すると思います。

今日も14:15にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴2、脱衣所の扇風機前浴2×4セット　今日の外気浴は風がなく、扇風機前浴のほうが気持ちよかったです。恵方巻き、鰯と晩酌して即寝しようと思います。サウナ入ると眠りが深くなり、次の朝スッキリします。

セブンティアイス

久しぶりに食べたら美味しかったです

夕方から雨なので14:15にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×4セット
4セット目の外気浴で雨がポツポツ降ってきたので脱衣所の扇風機前浴しました。扇風機の風が心地良くととのいました。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

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最近の定番

日曜日なので、ホームに早めの14:15に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
久しぶりの漢方薬ミストサウナ+水風呂
長めのドライサウナ+水風呂+外気浴×1セット
今日は16:00頃からすごく混んできて早めに来てよかったです。土日の夕方は混んでます。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

パーフェクトサントリービール

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14:45にホームに入りました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴×4セット
今日は脱落おじさん(サウナから出て行くと一人脱落二人脱落と言う)が来てました。外気浴風もなくいい感じで気持ちよかったです。

14:30にホームに入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×4セット
今日は風もなく、外気浴丁度いい感じで整えました。
水風呂が冷たく、深いのでここに通っています。
息子と娘に誕生日祝いでここの11回分の回数券をプレゼントしてもらったので使いたいと思います。

ファミリーマート 小浦忠岡東店

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スッキリして美味しいです。

6:30から朝ウナしました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴(露天風呂の岩で)×2セット

還暦の旅行で淡路島に来ています。このホテルに宿泊でドライサウナ+水風呂+外気浴(露天風呂の岩に座り)
×3セットでととのいました。水風呂は浅かったですが冷たくて気持ち良かったです。18:00から晩ご飯で
食べて、飲んでゆったりします。明日の朝ウナも楽しみです。

今日もホームに14:50に入りました。
ドライサウナ上段+水風呂+外気浴×3セット
違うサウナに行きたいのですが、中々行けません。
明日、明後日は淡路島に旅行で、晩酌、晩飯(鍋)して
即寝して楽しみたいと思います。

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スッキリで美味しいです

今日は息子と15:30にホームに入りました。
ドライサウナ+水風呂+外気浴×3セット
やはり3セット目の16:30頃からサウナ混んできました