長野県のサウナ施設のサ活

今日は休日出勤の代休で休みだったので高温サウナいつもよりゆっくり6セット水風呂2分5回休憩5分5回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

南相木ダムの見学を兼ねて初訪問
タッチパネル式の券売機で入浴券を買って受付に渡す。鍵は各自持参。あとダムカードも貰う(ダム訪問証拠写真を提示)

浴室内は前面ガラス張りでとても明るい造り。電気湯やジェット湯を備えた内湯をはじめ、打たせ湯(かなり強烈)、サ室、水風呂、そして外には施設名の由来にもなってる『犬ころの滝』がチラッと見える露天風呂がある。湯は無色透明の単純泉(25℃加温加水循環あり)

肝心なサ室は偶数日なので男湯はドライサウナの方。座面は2段で定員6人。サウナマット&ビート板あり。室温は96～98℃でカラカラ系。正統派サウナって感じ

テレビもあってフジの『ぽかぽか』を放送中。ちょうどサンシャイン池崎さんが何やらネタ見せをやってる。まぁ…視聴率が悪いのが何となく分かる気がする…。こりゃ『ひるおび』には勝てないな

水風呂は1人用の壺湯型。溜水になってるせいか水温はマイルド(18℃位？)。外気浴は露天スペースにプラ椅子が2つ。近くを流れる『犬ころの滝』の音を聴きながら快適に休める。今回は2セット堪能。どちらもサ室は終始貸切状態(各セット2段目7～8分)

湯上がりは食事処で名物の南相木蕎麦を食べて休憩室でゴロゴロ。悪天候のため客は少なく浴室、サ室、休憩室共に静かに過ごせた

豚肉と野沢菜のつけ蕎麦

濃厚なつけ汁と野沢菜の食感がイイ！もちろん蕎麦も美味い。量は大盛り

メンズDAYパブリック利用。予約時間の10時よりだいぶ早く現地に着いたので、施設のお隣の別所温泉外湯で湯通ししてからの1年ぶりの水玉sauna。サウナドリンクに自家製梅ソーダ、梅シロップ漬が着いてくるの嬉しい😆
桃🍑のかき氷🍧感動🥹氷がフワフワでナッツやらクリームチーズのソースやら柚子のジュレやら最後まで食べ飽きない逸品🤩サウナ後に最高です♪また行きます☆

スープカレー（豚）

野菜たっぷり、お肉はトロトロ🫠🫠🫠

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：バレルサウナのロウリュが瞬発力あり。

佐久に私用でお出かけした帰りに寄りました👍
夜も遅めだったからかサ室はパンパン、この日は誰も知り合いに会えませんでした😪またみんなに会えますよーに🤲✨相変わらず外の外気浴は日帰り温泉の中でもトップクラスのマイナスイオン✨また来ます👍🔥

うどん

この季節にはサッパリで🍜 とっても美味でした✨