長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

肉野菜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂はないけど、サウナあつくてシャワーが冷たいからしっかり整えます！

今年もキュンパスの時期だし、なにより一ヶ月半サウナに入れていないや。年が明けてから悪いこと→特大良いこと→超特大悪いこと、と身辺が激変しまくってフラフラなのでね。ちょうど一年前に温泉サウナからの激ウマすき焼きで極楽体験をさせてもらった権堂温泉に再チャレンジの巻。
インバウンドな面々でごった返す新幹線や長野駅を尻目にテクテク歩いて行くと権堂温泉は変わらぬ姿で鎮座してました。早速シャワって温泉でウォームアップしたらサウナへゴーだ。超久々のサウナのせいか温度よりもかなりアツく感じます。あれ、自分の熱耐性が落ちてしまったのかな。６分でギブアップ。うへぇ、水風呂もかなり冷たいぞ。でもそれがいいんだなぁ…。休憩椅子に腰掛けると全身の疲れがほぐれていくのを感じます。来てよかったぜ。それにしてもこの時間のテレビは健康食品と筋力アップ下着の通販番組しかやらんのかな。わたしゃ何歳まで現役でいられるんだろう。
さてオートロウリュの時間です（12分計、ソーラー時計だからなのか消灯すると秒針止まるんだね）。去年は真正面でぶつかって即敗退したので直撃しない場所にちょこんと座ります。うん、ヘタレおじさんにはこれでいい。４セットで全身あまみ顕現、肩も腰もアホみたいに軽くなっちゃった。やっぱりサウナはいいもんだね！

牛見 本店

牛特選すき焼き

サウナ後の身体に割下がベストマッチ。思わず手を合わせてしまいたくなるほどウマイ

昨晩は食べ飲み放題からのサウナだったので全然堪能できず。

今朝は朝から軽く7kmほどジョグしてからのサウナ。
時間の都合もあるので2セットだけ。
昭和のからからサウナ。でもしっかり汗出る。
水風呂なし。シャワーでみずかけ。
外気浴もなし。室内にあるベンチで休憩。

完全なオマケサウナだけどそれなりに気持ちいい。
温冷交代浴で筋肉にはいいかんじ。

相変わらず朝食バイキングで2〜3食分食って昼は抜くスタイル。

朝食バイキング

自作ホットドック

久々にガーデン！島ちゃんこんばんは！2セット後に虎柄ハット発見でとっしーこんばんは！アマミ出ましてありがとうございました。
そのまま3人で談笑の後に近くのディナーへ！

四川炒飯と台湾ラーメンのセット

久々の台湾ラーメン、美味かったぜ！

サウナはmax3人の小スペース。
セルフロウリュウした瞬間に小スペースの恩恵で一気に汗が吹き出します。水風呂はもう少し冷たくてもとは思いましたが露天横の外気浴スペースが素晴らしく、たまたまお邪魔した夜は軽く雪、朝は湯煙の朝日が最高で、思わず長居して身体冷えすぎてしまうので要注意です。

男女入替day！！

8時間も満喫しちゃいました〜💖

おとこまえは94℃とアッチアチ❤️‍🔥
ありがとうは3杯ロウリュでアッッチアチ❤️‍🔥

ポンチョも持参して外気浴もたくさんして
あまみ出まくり😇😇

とてもよい🈂️活でした🥹

また来月も楽しみ🤙🏾

おぶ〜サウナぶ〜 No.383
🌟KURUMI🌟