長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

おぶーサウナぶ〜No.139ケンです✋
外気浴が最高な季節ですね😙🎵
本日は久々の林檎の湯屋🍎おぶ〜様にて、おとこまえSAUNAにリニューアル後では初のアウフグースをさせて頂きまました(`・ω・´)ゞ✨
おぶ〜のサウナーの皆様に温かく迎え入れて頂き17:00回19:00回と全2回無事に終了しました🎵
本日のお品書きデス✋
17:00回
★珈琲(インフュージョン)+アロマオイル・トンカビーン+オレンジスイート
★アロマオイル・OFFCOLA+ライム
★アロマオイル・アルペンシスミント+ラベンダーアルパイン
19:00回
★サンダルウッド(スモーク)+アロマオイル・OFFCOLA
★アロマオイル・オレンジスイート+プチグレン+パチュリ
★珈琲(インフュージョン)アロマオイル・ラベンダー(ラバンジンスーパー)

本日も受けて頂いたサウナーの皆様、手厚いサポートをして頂いたおぶ〜スタッフの皆様、中山マネージャー様、中野ディレクター様有り難う御座いました🙇✨

博多名物国産牛のホルモン鍋定食

コラーゲンチャージ✨

続きを読む
128

サウナZ

2026.05.09

1回目の訪問

宿泊で1セット。
空を眺めつつのお風呂にも入れて最高。

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
9

ruka

2026.05.09

5回目の訪問

久々におぶ〜🍎
もう5月だから松本の夜も寒くない!
ここの外気の魅力はやっぱりブレインスリープ^_^
今日は運良く20時のアウフグースを受けることができた!
アウフグースからのブレインスリープは飛びます🚀

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
45

おさむ

2026.05.09

16回目の訪問

チェックイン

続きを読む

みなしん

2026.05.09

1回目の訪問

#サウナ
オートロウリュウと決まった時間でのアロマロウリュウがあり、常に香るサウナでした。
土曜日は熱波師によるアウフグースのイベントもあり、気持ち良かったです。

#水風呂
潜水okで深さもあり、かなり浸かることができました。
シングルではなさそうでしたが、天然の水で気持ち良かったです。

#休憩スペース
外と中に椅子と寝られる椅子と寝られる畳があり、充実していました。
外は夜だと星も見えて整いました。

続きを読む
8

かぴんちょ

2026.05.09

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分
3. 温冷交代浴※最大心拍数111(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
転職で松本に転勤が決まり、家探し含めサ旅

銭湯内の音楽もオシャレだし、サ室にはシンキングボウルの音楽が流れててオシャレだった

続きを読む
52

bara

2026.05.09

23回目の訪問

ゆるラン後!

露天風呂でなんか変な音がずっと鳴り響いてて少々残念だったけど、風と新緑きもちよかったー!!!

続きを読む
11

デグー大好き

2026.05.09

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
初めて訪問しました!温泉が源泉掛け流しでとても良く、水風呂は地下水で潜水OK、外にはととのい畳があってとても整いました
空がきれいでした
店員さんのロウリュウの時間にあたって、ハチミツの香りのロウリュウを強めの機械であおいでもらいました
サウナももちろん良かったです
次は岩盤浴もいきたい!

続きを読む
9

肉屋

2026.05.09

1回目の訪問

木もれ陽の里

[ 長野県 ]

本日はお日柄も良く初夏らしい爽やかな軽井沢。
バイクでツーリング日和。
後ろにパツキングラマーボンキュッボンのチャンネー乗せて「飛ばすからしっかり掴まって」「やだー怖いーギュッ♡」なんてね。

バイク持ってないけど。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
133

しんたろ

2026.05.09

5回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

5回目チェックイン
ほうじ茶ロウリュ
ラドルが大きくなって1杯の量が増えたので体感温度が高くなりやすくなった!
良い!

続きを読む
8

2026.05.09

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ウチ

2026.05.09

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

杣人

2026.05.09

1回目の訪問

リニューアル後初訪問、おぶ〜へ。
サウイキお気に入りメンバー様の投稿でたびたび拝見していてずっと気になっており、ついに行ってまいりました!

前回の訪問はかれこれコロナ禍前(?)くらいに1度行ったきりでここまで進化されてるとは…さすがとしか言えません…

男前サウナは、オートロウリュウ長めでアツアツ!おそらく最上段だと耐えきれないかも。
ありがとうサウナは、5分周期の照明からのセルフロウリュウ!このシステム良いですね!ギリギリ耐えられる熱さでこれまた気持ちえええ!

水風呂のひやたま。頭上からキンキンの水。
こ、これは本当にいいの⁈と思うほど背徳感が…夢のようでした。
なんといっても、外気浴の十分に設置されたイスの多さ!寝られるマットもあって、もう心臓ドクドクで最高に気持ち良かったです‼︎
男前2セット+ありがとう1セットいただきました。

いや〜もっと早く来ておけば良かった。
おぶーさうなぶーに入会するにはもっと通う必要がありそうですね。
また来ます〜!

続きを読む
35

遊坊

2026.05.09

6回目の訪問

今日もシゴオワで久しぶりに権現の湯に!
明日は某所のイベントなので4セット〆

ラーメンフロンティア かもめ

チンジャオロース定食と餃子

ここの餃子好き🤤

続きを読む
12

いーやん

2026.05.09

22回目の訪問

あのゆるラン参加でタオルセットサービスに午前中に利用。
天気が良く早い時間で空いていて、ランニング後のサウナは心地良い。
相変わらずのキンキン水風呂で、運動後の日向で外気浴は眠気が襲ってくる。

外気浴が気持ち良い季節になってきました。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
10

ピグ

2026.05.09

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

蒸風呂亭マキポ

2026.05.09

1回目の訪問

長野県に異動し、2回目!
仕事の合間にお邪魔しました
夜の外気浴は雰囲気かあっていいものですね
サウナ、温泉♨️共に気持ちいいです
また来ます

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
11

ちょこ

2026.05.09

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

出雲乃風ライパチ

2026.05.09

53回目の訪問

チェックイン

続きを読む

yama_dinamite

2026.05.09

91回目の訪問

今日もほりでーゆー

月一低価格理容店で頭髪定期メンテ
ビフォーアフターがわからない結果に…

もやっとしますが細かい毛を流させてもらいましょう

ほりでーゆーへ向かうなだらかな坂道
常念岳ビュー!
自宅は山に近すぎて名のある山が見えないの

19℃ 晴れ
13:50着

道はまだちょこちょこ県外車が居ますね

駐車場もちょっと車が多く感じましたが
中は全然混んでません
泊りのお客さんが多いのか?

身を清めて湯通し水通しして準備完了
サウナ開始です

①サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴8分
②サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴10分
③サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴10分


今日のサウナ室は人が少なくて
多くても自分含め3人程度
そのせいかいつもより熱い
温度計表示が調子良いと94℃まで上昇
いつもより汗出てる気がする

通い慣れたところでも、違う側面が見られる時があるんですね


水風呂はここ最近キンキンに感じてありがたいです
温度計表示は20℃よりちょい低い
もしかして設定が変わってる?
去年の夏の水風呂はちょっと物足りなかったので
このままだと嬉しいなー


外気浴
お客さんが少ないので椅子取りゲームは楽勝
1セット目は気温が暑くないので日向席へ
着席して脱力してると、気持ちよさと開放感が溢れる!
うへー

そのまま座っていると強い陽射しが
普段服で覆われている腹や股間を容赦なく照らします
形容し難いこの感触
暖かくて気持ちいいんだけど
現実には早く引き戻されますね


2,3セット目は日陰席へ
いつも通りの持続する気持ち良さ…
ひんやりスッキリしてるけど寒くない
これこれ!


そういや「ととのう」ってどの状態のことを言うんですかね
サウナの気持ち良さに名をつけたって事はわかるのですが
ひとしきりサウナに入ってスッキリした状態の方が
「ととのう」って言葉の意味に近いというか

どっちでもいいか!


今日も堪能させていただきました
ありがとうございます!

続きを読む

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
30

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!