長野県のサウナ施設のサ活

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
日曜日の忙しい日の朝に仕事でハプニングが有りバタバタ……∑(￣Д￣;)
何とか乗り切り、更にもう1日働いてようやく休み\( *´꒳`*)/
お疲れモードだけど、やはりルーティーンは、やらないとなって事で、整骨院でマッサージからのジムの前暑くなったから散髪して、朝ごはん食べてないからジムの前に腹ごしらえ(*´艸`)
今日も暑そうだし冷たい物食べたいななんて思って、麺屋常勝へ♪
冷し牛塩ラーメンにしようかな？って思ったけど、去年は、無かったと思う濃厚冷し坦々まぜそばが気になって券売機のボタンをプッシュ♪ﾎﾟﾁｯﾄﾅ(｀ω´)☞▦
もちろん大盛りで♪
それとここに来たら必ず頼む牛モモ脂飯もプッシュ♪
はじめましての冷し坦々まぜそばを写メってから実食|￢`)
よくまじぇまじぇしてから啜ると、辛味はそれほど強くないけど、ペースト状のタレが絡まり美味でした♪
ラー油と一味で味変しつつ、完食して、ジムへGO٩( 'ω' )و
今日は、少しお疲れなので、筋トレ少なめでエアロバイクをのんびり長めに漕いで終了〜(´∀｀*)
昨日から26%offイベントだからと思ったけど、平日の昼間は、さすがに空いてる(*´艸`)
定番の清めの儀式からのオートロウリュ→備長炭水風呂→外気浴→ありがとうサウナ→1人水風呂→外気浴と一連の流れが決まった所で……青空は見えているのに土砂降り……∑(￣Д￣;)
まぁ、晴れ間も見えているし直ぐに止むと思うので、ココからパイセンセットに入ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
パイセンセットが終了後には、雨も止んで気温も少し下がったかな〜なんて思いながら、ととのい座敷でごろ寝( ˘ω˘ )zzz
10分ほど横になってからパイセンセットをもう1セット♪
今日もバッチリ整ったので、今日は、飲みに行こ〜♪

ジムでも使えるようにサ活バックを新調しました\( *´꒳`*)/
ハットがゴリラックスなのでゴリラックスで統一たので、おぶ〜でゴリラに遭遇したら僕かもしれないです(*´艸`)

麺や 常勝

濃厚冷し坦々まぜそば(大盛り)

5日ぶりサウナ！爆睡整い！
サウナハット人増えた気がする🤔
嬉しい☺️

朝ウナ。
値上がりしててもう入るなと言わんばかりの金額になってる。

朝からの草取りで疲労困憊の中ライドオン

ヘトヘトであまり入れなかったな
まあ、でも汗流せてさっぱりしたからヨシっ！

オートロウリュサウナ6分→水風呂→ありがとうSAUNA5分→水風呂→外気浴

長野🈂️旅その②

『信州健康ランド』さん♨️
岐阜経由で行きたい所あったのに、火曜日休み🤣
急に予定立てて家飛び出す癖なんとかしないとな
εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ♨️

と、ゆう事で松本で良きサウナを📱ポチポチ探してたら
ヒットしました✋健康ランドさん✨

昔から松本で愛されている施設をたっぷり感じる老舗でした✨
浴場は広々しててお風呂も10種類くらいあったかな🤔
水風呂もおぶ～さんと同じ北アルプスの伏流水水風呂🚰
しかも大きくて滝流れてました😂サイコー

サウナは扉開けたら高音orオートロウリュウサウナの入口があってどちらか選ぶスタイル↔️
昭和ストロング感もありつつ、ロウリュウで蒸気を担保💭セッティングの質は高かったです✨
あと、キャラメルの香り？今日の朝イチアロマのせいか甘ーい香りが🈂️室を覆ってました🍭

予定変更ではありましたが、長野🈂️旅を満喫出来ました💮💮💮
さて、4時間掛けて帰るかな🤣🚗³₃

信州満喫御膳

昼から豪勢だけどw 山賊焼き、馬刺し、そば、野沢菜、全部味わたので🙆‍♀️

泊まりの朝7時頃浴場へ
朝は利用者もすくなめ

昨日入らなかった無人の低温サウナへ
…なかなか汗が出ないなぁ😅
そそくさと退散、出発時刻も迫ってきたし金沢で入るし、今日はここまで

0707🎋
🌳🧸The Sauna🧸🌳

1部め ✍૮ . ̫ . ა 4号棟ネリャ
3時間コース🧖🏻‍♀️

少ない人数だったので広々ゆったり入れた🏠
ロウリュすると熱がよく回るサ室
枕もあって、寝転びサウナも楽しみましたෆ‪

定期的にスタッフさんがきてくれるアロマロウリュは20種類ほどあるそうで、どれもいい香り｡

水風呂は飲める水風呂🚰
柔らかくてやさしい｡｡｡🥹
ここの水風呂のタイルは大垣サウナをイメージしているそう💭

しっかり温まってから夢の野尻湖ダイブも❕❕
自然に囲まれてさいっこうに気持ちよかった૮ •̥ ·̫ •̥ ა
水がとっっても優しいの｡｡｡🩵

休憩スペースにはブランコっぽいのもあって、ゆらゆらして楽しみましたっ😮´-

終盤にスタッフさんによる10分程のボタニカルロウリュまで｡
ヴィヒタやユーカリのウィスクを浴びる贅沢な時間૮ ֊ ̫ ֊ ა🌿

ロウリュ後は自家製のはちみつレモンを頂きました｡
"飲める水風呂の水を入れてはちみつレモン水にしても!"
という粋な案内を聞き、水風呂のお水を入れて飲んでから、無農薬のレモン漬けもそのままいただく🍋
体力が回復する... 😼💕

スタッフさんの温度管理や巡回もマメにあってホスピタリティ🌟🌟🌟

気持ちの良い贅沢なサウナ時間、最高でした🧸🌿
2部に続きます✍

よくばりさんのあいがけ

カレーがとっても美味しかった🤍

おぶ〜サウナぶ〜No.222

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI