長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ウチ

2026.01.18

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりの十福に!
ラインクーポンで入館料無料で入れて最高!
毎年この時期に無料クーポンするからチェック必須✅

真ん中のサウナストーブを囲うスタイルはなんか良い
みんなロウリュしないの?と思うくらい砂時計落ちても動きがなく、おそるおそるロウリュすると「お願いします🧖‍♂️」という声が随所に!
みんなやっぱりやりたかったのね

そのあとはリズム良くロウリュしていったので遠慮していたのかな?

一気に体感温度が上がり、思わず声がもれる
最高でした

しばらく来なかったからか、露天の椅子が増えててリクライニングチェアまで置かれている!
春だったら最高!今は寒すぎる!

春頃また来させていただきます🪑

少し遠いけど満足度が高い十服の湯♨️

今日もありがととい

あんかけ焼きそば

激うま! 初めて食べたけどおすすめです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21

まる

2026.01.18

7回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 10℃
14

やま

2026.01.18

6回目の訪問

お久しぶりの投稿!!
サウナ自体は行っていたのですが(寒さで頻度はめちゃ落ちました)、新規のサウナに行く機会がなく投稿意欲が落ちていました…。
2026年は頑張って投稿したいと思います!

おぶ〜はかなり久しぶりでした!
いつの間にかリニューアル👀
オートロウリュサウナが進化しておとこまえサウナに!
外からロウリュの時間がわかったり、ロウリュの間隔も短くなったり、サ室自体も変わって以前より湿度が増した(?)のか分かりませんが、芯から温まれる空間になってました🔥
外気浴はもちろんのこと寒いです🥶(マイナスじゃないだけマシかな?)
ですが座敷のスペースにスポンジ製のベッドがあったりと小さな改良が!あったかくなってきたら最高でしょうね!
いつも通り最高でした!100円値上がりしてましたが破格は相変わらずなので、これからも通います

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29

Shimizu

2026.01.18

2回目の訪問

意気揚々と朝6:00にチェックイン❗️
サ室のドアが閉じられている。サウナの朝営業は無し‼️
以前確信した事を思い出して、やってしまったと後悔😭
とりあえず、美肌の湯に浸かりまったりです。

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19

サウナー20240219

2026.01.18

2回目の訪問

チェックイン

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せいちゃんさん

2026.01.18

42回目の訪問

チェックイン

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たかし▷

2026.01.18

2回目の訪問

チェックイン

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たかし▷

2026.01.18

1回目の訪問

チェックイン

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たかし▷

2026.01.18

1回目の訪問

チェックイン

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Satoshi

2026.01.18

1702回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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とも

2026.01.18

15回目の訪問

チェックイン

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けんと

2026.01.18

41回目の訪問

ありがとうサウナ:10分× 2
ありがとうサウナ:11分 × 1
おとこまえサウナ:12分× 1
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分×1
休憩:5分 × 4
合計:4セット
年末年始体調を崩してしまい中々おぶ〜さんに来れていませんでした😭
今日からようやく今年のサウナライフスタートです!
おぶ〜の中野ディレクターのTwitterをみるとなんと!
サウナポンチョをかけるハンガーが新設されたとの事!!
いつかおぶ〜さんでサウナポンチョが着れる日が来るといいなと思い一応未来への投資で買っていたサウナポンチョが使用できるようになりました😆
めちゃめちゃ嬉しいです!!本当にありがとう!
今日のおぶ〜さんはやはり人気なだけあり超混雑!
サウナの温度も非常にマイルドでしたが少し長く入り、初のおぶ〜さんでのサウナポンチョでの外気浴…さ、最高すぎる😆
サウナーの気持ちを理解してくれ進化が止まらないおぶ〜さん…神!一生ついていきます😂笑
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

麻婆豆腐定食

うますぎ!!

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62

外気浴至上主義。

2026.01.18

43回目の訪問

2026.1.18(日) IN 18:00〜 OUT 19:15

2026年初サンマリーン🙌時間もあってか混んでました。予定あったのでサクッと

(湯通し0.5→上段)10×0.5×10(外気4→内気6)
(上段・熱源前)10×0.5×10(内気)
計2セット

やはり良き。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.8℃
14

つるたん

2026.01.18

105回目の訪問

チェックイン

天ぷら蕎麦

心はかた焼きそばで決まっていたのに••• お安いなり。お蕎麦はお蕎麦屋さんで食べようと思いました。

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  • サウナ温度 90℃
33

Kおか

2026.01.18

5回目の訪問

チェックイン

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バンビ

2026.01.18

10回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.173バンビです。
1ヶ月ぶり!今日もべっぴんさんが良き〜!
香りはいつもラベンダーなのでしょうか?私が知らないだけ?おぶ〜の香り的なやつになってくれたら嬉しいです、超個人的に。それか林檎とか!←ラベンダーが少し苦手で玄関の香りは好きだから。でもいいの、おぶ〜さんならなんでも。大好きな施設だから!

風呂屋の中華そば

大盛りで!

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
121

ずんだ

2026.01.18

25回目の訪問

1セット
当直前の調整

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  • サウナ温度 85℃
26

ずんだ

2026.01.18

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1/17
サウナ:シンケン10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

友人が誕生日のため一緒に訪問
誕生日で無料って大盤振る舞いすぎる!
しかも同伴者も110円引きになるため、恩恵にあずかって入浴できた
そして今日の外気浴セッティングが素晴らしすぎた
気温は10度前後?ぐらいなのかかなり心地よく、風もそよ風程度でゆったり外気浴できた
夜は誕生日焼肉パーティのため2セットで終了
いつも素晴らしいサウナとおもてなしをありがとうございます🙇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
32

肉屋

2026.01.18

7回目の訪問

No.174 肉屋
深夜の試運転会以来!
9時〜14時ぶっ通しでシナシナシナモロールちゃん
14時の熱波に極秘潜入!最上段で浴びて絶頂!
3曲ほぼ休みなくパフォーマンスしたナカヤマMgは矢吹丈になっていました

担々麺

勃て!勃つんだジョー!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
157

hal

2026.01.18

5回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

2026年も宜しくお願い致します🙇
休日ルーティーンを済ませて、話題のガスト
『明太子もつ鍋』を喰らって今年2回目のヘルスパ。日曜午後はやっぱりゴールデンタイム!
お爺ちゃん方と相撲応援しながらしっかり頂きました。
サ12分×4
水3分×4
休5分×3
昨年11月から3kg痩せた💦正月休みでどうだろうと思っていたけど、特に変わりなく良かったかなぁーって🤔

ガスト 塩尻店

博多めんたいもつ鍋

写真忘れすいません😅 福岡で食べたのと変わりなく感じ満足の一杯。リピートありかも!

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