長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう！
男
-
90℃
-
17℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ハッピーニューイヤー！！
明けましておめでとうございます。
年明け一発目はカンデオホテルズ！
ttne関連のホテルは初。
その名もスカイスパ（笑）
4人用の小部屋ながらメトスのIKIが！
セルフロウリュ可。
ん？混んでる。8人くらい。
半分常連さん風。
ストーブと部屋の設計がすごくて息がしやすいのに暑い。
これはなかなか！！
贅沢すぎるストーブサイズでセルフロウリュ
3杯であまみだらけに。
水風呂はソロ用。
皆さん少しずつずらして。
どうも水かき出して冷たい水で
次の人に繋ぐみたいな地元ルールがある様子。
郷に行ったら郷に従え。
そしてオススメは外気浴！
赤岳どかーん！！！
この感じはスカイテルメを彷彿とさせる。
冷たい空気も最高である。
赤岳かっこよ。と心で呟きながらととのう。
ととのい椅子無い報告多数ですが、
3台外気浴にありました！増えたのかな！ラッキー。
明けましておめでとう〜！！！
ととのいました。
皆様、今年も宜しくお願い致します。
男
-
90℃
-
15℃
[ 長野県 ]
今日もほりでーゆー
今日だけ回数券が10%オフの¥5400
混んでるかもしれないけど行くしかありません
午前中に初詣を済ませて、サ詣です
4℃ 晴れ
13:20着
走ってる車が少ない
駐車場もいつもの週末レベル
これならゆっくりできそう
(過去に大晦日に来たら激混みでした)
中に入ると14:00からの餅つき大会の準備をしてました
回数券を無事購入してチェックイン
館内音楽が正月仕様
中もまだ空いてますね
湯通し水通しして、サウナ初めです
①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分
サウナはいつも通り湿度高め
今日はBGMが聞こえないけど
うっすら餅つき大会のアナウンスが聞こえますね
水風呂入って外気浴
気温低いけど風が無いので必要以上に寒くなることがありません
永遠にダラダラできる…
けど時間に限りもあるので今日はほどほどでフィニッシュ
15:00近くなってきてお客さんが増えてきました
今年も1年よろしくお願いします
無理なく通って行きましょう
今日もありがとうございました
男
-
93℃
-
20℃
[ 長野県 ]
※コメント追記済み2026/1/1/22:17
(≧∀≦)ノ✨🎍
新年ホームサウナ、明けましておめでとうございます！！
2026年もどうぞよろしくお願いします♨️🔥
静岡から帰ってきて、
「お腹すいたぁぁ！！」
→ あ、おぶー行こー♪
そんな直感でホームサウナへGO。
もちろんサウナも入るけど……まずは食レポから😋✨
🍽️✨ 新年一発目の“おぶー飯”が優勝すぎた件
まずは 絶品・唐揚げ定食！！
サクッッサクで、脂っこさゼロ。
噛んだ瞬間に「うまっ！！」って声出るやつ🤤🔥
そして……
初めて食べた 揚げ出し豆腐 が衝撃の美味さ。
松本で有名な豆腐屋さんの豆腐を使っていて、
口に入れた瞬間 とろける……(ﾟ∀ﾟ)✨
サウナだけじゃなく、
ご飯も絶対食べて帰ってほしい！！
なんだかんだで毎回食堂に吸い込まれてしまうんだよねw
新年1発目のホームサウナ、
====================================
※コメント追記
ありがとうサウナ🧖♂️🔥✨
いやー、本当にありがとう！！🙏♨️
よくよく考えたら5分に一回のセルフロウリュウって…
他の施設じゃなかなか無いですよね😳💦
早すぎでしょ！！🤣🤣
でもね、サウナストーンは激アツ🔥🔥
元旦ということもあって、普段あまり来ない方もいる中で
柄杓三杯いった瞬間の
🔥🔥🔥「ゴォォォォ…」🔥🔥🔥
あのうなり声、たまりません🤤✨
サウナ室を出る直前、
「熱すぎる！！」🥵🥵🥵
相変わらずの
アチチ🔥 イテテ😖 なんですが、
湿度が高い分、意外と長く入れてしまう不思議😇
……とはいえ、
痛いｗｗｗ😂😂
🧖♂️✨本日のルーティン✨🧖♂️
🔸 オトコマエサウナ 8分🔥
🔸 内気浴 2分🍃
🔸 ありがとうサウナ 8分🙏🔥
🔸 ヒトリミズブロ 2分🧊💦
🔸 ブレインスリープ 5分😇💤
これを 3セット！！ 🔁🔁🔁
元旦早々、
🎯🔥 バチバチに決まりました！！ 🔥🎯
アマミ全開🌋✨
腕も脚も芸術作品レベル🤣🤣
いやー……
おぶ〜最強ですね！！ 🏆♨️🔥
ありがとうサウナは
💥💥 最強です！！！ 💥💥
これはもう
📣✨ みんなに伝えたい！！ ✨📣
====================================
🌀🔥 そしてビッグニュース！！
なんと……
やぎさん熱波が 1/31 に3回開催！！
有料制ではあるけれど、
長野県を代表する熱波師さんのアウフグースが
ホームで受けられるなんて最高すぎる👏🔥
これは絶対チェックしておきたいイベント！！
ではでは♪
男
-
80℃
-
12.8℃
[ 長野県 ]
サウナ:12分×4(オートロウリュウししおどし式)
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
今年初投稿！サウナ初め🧖
年末はタイミングがなくてサウナに入れなかった😢
年末年始の休みもまぁまぁ長いので家で飲んで食べてでは太るので諏訪湖へランニング🏃
今日は天気も良くて最高☀️
1週16キロしっかり走って汗をかいた後はホームサウナのロマネットさんへ💨
元旦から営業してくれているのはありがたい🙏
今年もお世話になります。
4セットしっかり入ってスッキリ〜😌
出る頃になって混み合ってきました。
男
-
90℃
-
15℃
[ 長野県 ]
久しぶりにきたぁ
えっらい変わってた。
べっぴんサウナ最高♡
背もたれに寝そべりながら
心地良すぎて
またもや寝落ちしてた
4セット入り、外のお風呂で
あったまり
なんだ？真っ白のごろ寝の、、、
こりは寝てしまう
スチームサウナにいき
また意識失い、、、
そして、べっぴんサウナに戻り
また眠り、ロウリュウくらい
水風呂につかり
脳天も冷やし
水風呂横のベンチに座り
口半開きでぽゎん、ぽゎんしてる自覚は
あったのですが
『ﾁｮｯﾄ、、、ﾁｮｯト！ちょっと！大丈夫ですか！』
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
身体洗ってたおばさまが
『この間もそこで寝そべっちゃった人いたから！大丈夫？！』
めずらしく、どこかへいきそうになってた（笑）
女
-
40℃,90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
今日はうるおい館へ♨️
新年早々元日朝ウナ🔥
元日以外はいつもの朝と何ら変わらず✨
でもいつもより混んでいる気が、、、😱
今週はトレードがなく白岩の湯♨️
サ室もいつもの休日と変わらず混み合ってます‼️
サウナ〜のルーチンも年が明けても変わらずです🔥
サ室温度は朝イチで94℃🌡️
NHKを観ながらジワジワと汗をかく💦
そして1年の始まりをサ室で過ごす幸せ😊🔥
水風呂と外気浴&内気浴でととのい💯
元日早朝熱波は無く、ま〜ったりサ活でした🔥
今日の昼間は更に混み合いそうですね😱
とにもかくにも今年1年もサ活しまくります🔥
また来ましょう♨️
[ 長野県 ]
サウイキメンバーの皆様明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
蒸し初めの白鳥園。毎年恒例の風呂好きジモティーと９時半の開店突入の徒歩集合。もちろん食事処も11時の開店突入。
話題は健康診断と新NISAやiDeCoの投資額。満額全ツッパは将来安泰ですな。
男
-
94℃
-
17℃
[ 長野県 ]
元日サウナ。
危険な雪道を通ってなんとかLAMPへ。
2号棟カクシ。
ラドルが小さくなってて少しロウリュの量は少なめに。２杯ほどかけると良い空間に。スタッフロウリュも頻繁にしてくれるのでじっくり蒸せる！
元日はサウナマニアが来るそうなのでスタッフさんも緊張するそうです笑
今年も沢山サウナ行かなきゃな〜と良い元日サウナになりました！
寒いけど、頑張って水風呂に入ると外気浴が全然寒くない！暖かいセーフゾーンもあるので安心してアウトドアサウナができます。
お腹が空いたのでランプバーガー(ラムマーボバーガー)を。利用は12時からなので時間に注意です。時間までレストランで休憩できます。
バーガーは食べ応えがあってパクチーが隠し味で美味しかった！
新年からしっかり整いました！
年に数回はLAMP来ないと。笑
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
エリア絞り込み
北海道・東北
関東
北陸・甲信越
東海
近畿
中国・四国
九州・沖縄
条件絞り込み
性別
男女で入れる
施設タイプ
利用タイプ
宿泊
宿泊条件でさらに絞り込む
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。