長野県のサウナ施設のサ活

とても久しぶりに運動でしっかり汗かいて💦
その後に旧友に誘われてこちらへGO🚙💨
お盆シーズンとても混んでいましたが🈂️室はそこまでなく入れました☺️
4セットほど堪能して、一旦出て大広間で食事と黒蜜練乳かき氷🍧これマジ🈂️イコー🥶
もう一度浴室に戻りシンケンとミスト🈂️ウナして上がりました。今日のシンケンの湿度はすごいわ。あと、筋トレ後の🈂️ウナは良いとは聞いていたけど、確かに運動の後はいつもとの違いを感じることができて良かったぁ👍️いつもより水分をしっかりとってね🚰またやってみよっと。

ミニ煮かつ丼とカルビスープ

煮かつは丁度良い量。カルビスープは適度な辛さとクッパでは無い分塩気多めに感じましたが🈂️後には最高！

冷水器の水

お盆期間は22時までの営業とのことで21時前に駆け込み、ありがたい。そこそこ混んでたけど、サウナ室は1〜3人。85°〜92°。前よりは体感温度高く感じる、でもあと5°高ければ、、、一萬里の代わりにできるのに、、誰もいない時は最上段スタンディングで好みの温度に。あと1段欲しい、手すりに腰掛けてもみたけど、ちょっと恥ずかしいからな、、とか試行錯誤してたら21:45にお願いしまーすってスタッフの方入ってきて、？？？ってなってたら、消毒するので出てくださいってちょっとお疲れだったのかキレ気味に言われて怖かった、、どこかに書いてあったのかな、、ギリギリまで入っていてすみません。
ここの施設、使用済みサウナマットをスタッフに洗わせるの止めた方が良い気がする。スタッフ大変だし、汗ついたままのマットをサウナ室に放置されるの気持ち悪いし、ここで甘やかされてるから他の施設で洗わずに放置する人増えるし、、なんとなく人に洗わせるの嫌でわたしはここではマイマットしか使わないようにしています。
テレビの音とBGMが同じ音量。ミステリー的なドラマ観ながら、千の風になって聞く。お盆
5分で着替えて脱出。ありがとうございました！

べっぴんサウナ（オートロウリュサウナ）にラベンダーが入ってる（吊るしている？）というので気になって行ってみた！もうお風呂入った瞬間からめっちゃいい香りで癒された〜☺♥

仕切られててもたれかけれるサウナの座面は珍しいし、人の目が気にならないのがとてもいい！しかも背中と脚の部分のカーブがなめらかで座りやすい。

オートロウリュのあとにパンカールーバーで熱風を出すようにしててその熱風もかなり熱くていい❣️

しかも水風呂も冷たくて、水で脳天を優しく突けるようになっててナイス🥹
外気浴は180℃横になれる、ブレインスリープで。

何セットかやったあと、水風呂→炭酸泉→電気風呂の流れで入ってみた笑
電気風呂はひざと肩と腰にピンポイントで当てられるようになってるのがいい☺肩によく当ててたら少し軽くなった気が！

8/30はミッキー山下さんが来るみたい👀ミッキーさんのアウフうけたかったな〜😭

水

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：アロマロウリュウはグレープフルーツ&ライム？を12杯くらい？桶に入ってるアロマ水全部かけちゃってました！1番上はアツアツです！

水

半年ぶりに、15時半頃イン。
今日は奇数日なので、臥龍の湯へ。
テレビがあるサ室の座面の板が新しくなっていました。
もちろん満席。塩サウナ室も満席御礼。
ととのいスペースも充実していて、インフィニティチェアーが増えていました。
アンブレラが外だけでなく、ホールにもあってナイスでした。
須坂の風に吹かれて、よき心地になりました。

追記：売店にあった上田産真田とうもろこしがめちゃうまでした。また買いに行きたいっす。

ゆでえだまめ

自宅に帰ってから。新潟の夏はやっぱりこれです。

プレモル　香るエール

サウナ12分
水風呂2分
外気浴10分以上
×3セット

インフィニティチェアで昇天☁
気温が程よく風も気持ちいい。。
やば、ずっといれちゃう。。
最高の時間

アクエリ

軽井沢駅近くの新しいサウナ
お盆休みでファミリー多めだが比較的空いていた

薪サウナは初めて
音が落ち着くし、人も少なくまったりできる

ALサウナは100℃近くあるが
椅子が低めなのでそこまで熱さを感じない

水風呂は個人的には水温以上に冷たく感じた
頭の汗を流せば頭まで浸かってokとのこと

¥2,500だが時間制ではないのでゆっくり過ごせるのが🙆‍♀️
ゆるゆると6セットくらいした

あいにくの雨で外気浴を使えなかったのが残念
天気の良い日はすごく気持ちいいと思う

シャンプー、クレンジング、スキンケア系はあるが、
持参した方が良い

ドライヤーはReFa、絹女、Panasonic、、等
いろんな種類があるのが良かった

デトックスウォーター

浴室の真ん中にドーンと構える円形の浴槽
茶褐色のお湯
モール泉かな？
気持ちの良い泉質♨️
浴槽の下には石が敷き詰められていて、
少しだけ、足の裏が気持ち良い😃


温度が高めのサウナ
たくさん汗をかいて
汗をせっせと拭きながらのサ活💦
短めに3セット
マイペースで楽しみました🔥🔥
黙蒸だけど、常連さんは賑やか😅　
オートロウリュのような装置が見えたけど、
あるのかな？


水風呂は、優しい温度


諏訪湖の花火を横目に山梨へ😊^_^

退館して、車に🚙
アレ？ドアミラーが開いてる⁉️
いつもは、閉じてるのに…
もしかして…
🔑を閉め忘れたらしい
開いてる😭
自分にビックリ‼️
車内　異常ナシ‼️
良かった😆

ファミリーマート 甲府中央店

色々

センティアホテル内藤 スパ内藤の系列ホテルで部屋のみ🍺

檸檬堂

ルイボスティー

晩飯前の時間潰しで本日2ラウンド目！

10分くらい✖3

かなり昔にスノボー帰りに寄った記憶あるけど、あんま覚えてないけど、サウナもなかなかよくて信州の新鮮な空気を感じてととのい😇

よかったです

冷水機

今日は新潟競馬場へ遊びに行くために指定席1番良いとこなんとか予約取れて朝早くにお迎えに来ていただき出発するも持病が発症してしまい、迷惑かける前に泣く泣く上越妙高から新幹線に乗って1人で帰宅。

家で寝て休んだので復活したので、むらびとさんと館内着借りてUUでのんびりしましょうって事で行ってきました！

いやーーー．混んでます。

ドラクエの若者がサ室からそのまま水風呂にもちろんドラクエで！
おじさんもそのまま水風呂へ！
俺もおじさんだけどおじさんの汗はw

でも館内にルールや注意書きが無いから言えない。

兎にも角にも今日はタイミング良く整い難民にはならなくったですが、セルフ3回、生ビール2回


館内着借りたので2回ほど四階で休憩

よく寝れました

館内着でのRTBも気持ちいい。

また来ます。

縁舎

牛タン定食

初めて行きましたが美味しかった！

ユーユー水