長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

栂池から下山。
そしてサウナイン！

このサウナ室、スカイテルメや紅富士の湯に似た形状のTHE小型サウナ室！
タオルの配置的に３人までに絞ってるのかな。
このこじんまり感が結構好きだったりする。
外気を取り入れる空気孔が締まっておりカラッカラ！
そして１０２度高温。
昭和ストロング感がたまらない！（笑）

水風呂は季節で変わるらしいが推定18〜20℃はありそう。

休憩スペースが全くないのが残念。
適当にその辺でととのう。
外はウルルという名の、全くかわいくないアブがいるそうな。

温泉も鉄っぽい感じで芯まで温まる。
ここ。
結構好き（笑）

また白馬に来た際は伺います〜！

イオンウォーター

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：貸切じゃないけど爆裂ロウリュでめちゃくちゃ熱かった。思った3倍良い。

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

ダブルアローヘッドバーガー

水

今日もホットプラザ浅間へ♨️
昼過ぎに入館😉
サ室も空いていて温度も高めでじっくり蒸される😡
水風呂が温くて残念だけど、長めの外気浴で心地よくととのう🫠
本日もごちそうさまでした✨

オロポ

THESAUNAの帰りに！
昨日はたくさんのんで、気持ちよくて温泉に！

2セット
水風呂がすごい気持ちいい。
いつまでも入っていられる水が好き。
虫が気になるので外気浴は集中できず、、虫が多い夏の自然いっぱいサウナに適性はなさそう。

美味しくステーキも伊那を食べて満喫！

信州大芝高原 焼肉ハウス

ステーキ

水

伊那の友人に会うついでに、恒例行事みたいなもん。

2set
しっかり熱くて(97度くらい)良い。
マット交換はみんなでやるスタイル。

相変わらずボートの話ばかりでした。

瓶コーラ(ゼロ)

瓶最高！

水

実家に帰省する途中に寄り道サウナ。
ここ、控えめに言って最高です。
まずメインサウナのおとこまえサウナ。こちら10分毎にオートロウリュが発動するんだけどサ室の入口にオートロウリュ発動までのカウントダウンタイマーがあって自分がロウリュ受けたいタイミングを見計らって入れる。
そしてもうひとつのありがとうサウナ。こちらは定員9人とコンパクトで約5分おきにセルフロウリュができる。コンパクト故にロウリュするとかなり熱いしスパンも短いからもう湿度がヤバイ。
ここは水風呂も良い。まずはおとこまえサウナの前にある備長炭水風呂。北アルプスの伏流水を使用していてマジで良い！
そして露天にはひとりみずと言う名の一人用の水風呂が2つあって、こちらも北アルプスの伏流水使用。そしてそれを蛇口から直接飲める。
ととのいスペースも豊富だしマジでヤバイです。もう良すぎてヤバイしか言えないw

おぶ二郎ラーメン

これ、激ウマです👍

水