長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

2026.08.02

1回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

チェックイン

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Bridgethree

2026.08.02

7回目の訪問

15時半頃入館。最初は空いていましたが、徐々に混んできました。夏休みで子供連れが多いです。洗面器で遊ばれると少し困りますが子供は元気が一番です。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴の椅子の周りを蜂が飛び回っており、気になってしかたがないので、最後は内風呂の縁で休憩しました。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
19

焼飯

2026.08.02

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:湯が良い🙆

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  • サウナ温度 98℃
9

YUKI

2026.08.02

90回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分✖️3
かなり久しぶりのサウナになってしまった。1回目すごくととのいました。

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29

ごりら

2026.08.02

1回目の訪問

初おぶ〜!
ありがとうサウナ3セット
おとこまえサウナ1セット

ありがとうサウナやばい!水風呂も気持ちよすぎる!
家の近くにほしいサウナ、、。

水分補給 北アルプスの伏流水
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23

マミリーポッター

2026.08.02

1回目の訪問

チェックイン

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むらじゅん

2026.08.02

1回目の訪問

夏休みに軽井沢へ。綺麗で、サウナと水風呂の温度差もかなり効きました。風呂上がりのラムネも最高!

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12

ペディ男(^з^)-☆

2026.08.02

2回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
12

マリモファイバー

2026.08.02

1回目の訪問

チェックイン

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8

信州男児

2026.08.02

118回目の訪問

サウナの熱い日じゃなくても
今日はやけにアチアチだったべ🔥
水風呂気持ち良さ℃マシマシ

4セットご馳走さま🤤

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32

あるびん

2026.08.02

1回目の訪問

チェックイン

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22

マルミ

2026.08.02

1回目の訪問

3日目のプチサウナ旅。武石温泉に初訪問。さらっとした温泉で、入り易い印象です。
サウナ室は88℃でやや低め。2段10人くらいで満席。サウナマットは5月で撤去され、床のオレンジ色の敷物も出入り口のみのため、檜の熱で足裏が少しあっちっちです。
水風呂の表示は27℃のぬるめ。脱衣所に給水器が無く、水分持参が必須。
日曜で人が多く洗い場は埋まりますが、すぐに空きます。サウナ室は空いています。
6分×2セット

水分補給
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16

Koji

2026.08.02

3回目の訪問

シマシマサウナ

[ 長野県 ]

夏最高

食事処 山麓

山賊焼定食

うま!

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16

やなく

2026.08.02

3回目の訪問

サウナ3セット
日帰り入浴

ANNEX館にちょい食いついた
昔泊まったことあるけどねw

初っぱなからエントランスの炭酸水飲みまくり
これがうめえんよ

内風呂のサウナほぼ貸切状態。もちろん寝サウナスペースもあいてるので2セットとも寝サウナ
結構寝サウナの面が高い場所にあるので結構アチアチ
オートロウリュウもある
吹き出し時破裂音がすごくてちょっとびっくりした

外の水風呂ととのいエリアが前来た時は工事中だったけど完成してた
思ったより狭いけど真夏でも涼しいし気持ち良いね

水着エリアもいったけどこれまた貸切
レイクビューなサウナも一人で堪能

レイクビュー見ながらととのってたら、ウトウト
しばらくしたらようやく人がきたと思ったら15時回ったからチェックインのお客様が増えたのかな

ここいらで退散

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64

青のすみか

2026.08.02

1回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

土日は上諏訪近くのいずみ湖でCAMPFES!!

もちろん目的はサウナ
瓜生さんという業界では有名な方がサモリを
してくれました👏
瓜生さんのサウナはクロモジアオモジブレンド
安藤さんのサウナはゆずと月桃のブレンド
(どちらもアルテミスの薬草)

いずみ湖は少しぬるめでアメンボいっぱい🥹
でも撮れ高が欲しさにぷか活
なんだかんだ入ってしまえば最高なんですけどね💖

人生初のピックルボールに挑戦
難しいー!けどめちゃくちゃ楽しかった😍
下手くその極みすぎてやばかったのに他の人たち優しかった🥹

BBQやって一部メンバーで人狼ゲーム大会🐺
夜中1時くらいまで外でやってた🤣
6回やって3回人狼だった😳


朝からヨガをやり、サウナに入り、ピックルボール😆ハードww

めちゃくちゃ楽しかった〜

で、帰りにすわっこらんどでさっぱり✨
本日女性はミストサウナでした
ジェットとうたせ湯が強烈で嬉しい☺️

ちょうどいいバスが無く、行きはタクシー使ったので帰りは諏訪湖を眺めながら40分ウォーキング
炎天下のなかカラスが道端で羽を広げて涼んでました。暑いよね…私も暑い🥵
(そしてコンビニが無いんですよ😭)

無事駅に到着してやっと帰れるー😊

SAUNABUGのオーナーのしゅんさんがいらしてましたが私まだバグってない😭
SHIFUKUSAUNAも行けてない😭
SAUNABUG貸切(朝)できるのでどなたか一緒にやりませんか〜?🥹

みぞれハンバーグ定食

揚げナスと揚げピーマン入ってるの珍しい✨

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82

チェックイン

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シルエル

2026.08.02

1回目の訪問

長野市に用事ついでに初訪問!
内湯の方が熱め、露天風呂、壺湯と、休憩スペースもあり。
サウナ室は中央にサウナストーブがあり、両側3段で思ったより広さがあり、詰めれば20人ぐらいは入れそうです!
自分が入っていたときは温度は86~88℃ぐらいで、2段目までは結構低めの位置になるのでじっくり温まりたいときにはいいかも? 個人的には3段目がちょうどいい感じでした。
ストーブはロウリュもできそうなので、あったらもっと良さそうです。
水風呂は小さめで2人サイズ、露天スペースに椅子もあるので外気浴もできます。 
食堂はいろいろあり、名物はやきとりのようです。
食べてみましたがら、ニンニクだれがいい感じでしたよ!
持ち帰りもできるみたいです。
休憩スペースもあるので、ゆったり過ごすことができました♪

美味だれ焼き鳥

やきとりはにんにくだれが効いてて美味しかった! あんずサイダーは期間限定らしく、すっきりした甘さ

あんずサイダー

あんずサイダー

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  • サウナ温度 88℃
12

貴弘

2026.08.02

77回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.94 貴弘

13:05~14:50
ありがとうサウナ:7分 × 2
備長炭水風呂:1分 × 2
外気浴:30分 × 2
合計:2セット

一言:急遽、ひとり時間取れて
午前中はジム
午後はサウナに🤩

イベント最終日で
かなりの混みだったが
何とか待ちにならずにサ活完了🫡

日頃の疲れや寝不足のせいか
木陰のイスでウトウトしてしまい
混んでるのに30分も外気浴してしまった🙄

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29

遊坊

2026.08.02

34回目の訪問

実は一昔に大流行したのを北海道からお土産で持ち帰って1週間大人しくしてて挙句に熊本地震やら見積もりや請求書やってたら色々キャパオーバー🤣
って事でリフレッシュしにレイクつちやさんのアウフグースを受けに久しぶりのマイホーム♪
さうなぶ〜の皆さんお久しぶりです🙇
〜の初っ端アウフグース♪
明るくタオル捌き上手なつちやさん😳
何かいきなり元気貰えたら🙏
お昼食べてなかったのでお気に入りのサラダと杏仁とブルーベリーのジェラート食べてありがとう3発!!
〜の再びアウフグース!
2回目の選曲が熊本地震思うと全部ウルッと来ちゃって危なかった🤣
最高に良すぎて皆出た後も暫く余韻に浸ってたw
って事で来週から暫くの間熊本行ってきます🫡
おぶ〜さんでも義援金BOX設置してるのでキャッシュレスじゃなくて現金持ち込んで募金お願いします🙇
仕上げのコーン🌽のジェラートも良かった🤤

さうなぶ〜470遊坊

小麦そば 池

冷やし鶏担々麺(限定)

帰りは池で限定を! キンキンに冷やされた平打ち麺か最高🤤

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22

サウナのアンディー

2026.08.02

4回目の訪問

8月突入しました。
暑い1ヶ月を耐え抜かないといけないですね。
今日は妻も子供も泊まりで遊びに行ってる。
旦那はサウナに行こう(いつも通り)
最近ハマってるロマネットさん。
身体をしっかり洗って、お風呂で暖まりいざイン
最高の休日ですね〜
ポカポカしててしっかり汗も出で最高〜
やっぱり11時からお昼の間は少し人が少なくていいですね。
今日水風呂結構冷たくてよかった。
サウナ10分✖️4セット
水風呂1分✖️4セット
外気浴10分✖️4セット
8月もサウナ始めました。
お盆は実家に帰るので、毎日サウナ行けるからウキウキ
今月もよろしくお願い致します。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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