長野県のサウナ施設のサ活

2026夏サウナ旅11
気になっていた「林檎の湯屋 おぶ〜」にやって来ました。6月のトントゥ抽選会で入浴の招待券が当たり、夏に行こうと決めていました。
入口に入ったらヴィヒタのいい香り。下駄箱には100円が必要で、その鍵が館内で使用できるバーコード付きのものでした。財布を取りに一旦車に戻りました。受付の店員さんが丁寧でとてもいい気持ちになりました。
シャワーで体を清め、内湯のハーブ湯で下茹で。
まずは、オートロウリュウサウナのおとこまえサウナに入りました。入口にオートロウリュウまで残り時間がカウントされていて、自分の好きなタイミングでサウナができるようになっていました。中は広々としていて、５段のつくり。入って右にサウナヒーター、左にサウナストーブがありました。オートロウリュウ後のブローも強く、最高でした。
中の水風呂は、アルプスの伏流水を頭に当てながら入れました。しっかり冷たく、気持ちよかったです。
外気浴は、たくさんの種類のととのい場所があり、ブレインスリープを選んで寝転んでゆっくりしました。
次に、ハーブサウナのありがとうサウナに入りました。セルフロウリュウができる9人制の小さいつくりのサウナ。湿度がよかったです。光が点いて水が出た時がロウリュウしていいタイミング。ものすごく熱くなりました。
外の一人用の水風呂へ。水風呂に入りながら水を飲めるのは、やっぱりいいですね。
外気浴では、子どもたちの声やお店のオリジナルソングを聞きながら、ノスタルジックな気持ちになり、泣きそうになりながらととのいました。
地元の方に愛される素敵な施設。また、来ます。

サウナ：6分〜10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴：6分〜8分×3セット

ジェラート　搾りたてミルク

ほてった体に最高でした。

ととのった

休日の朝　しっかり寝たのに夏バテ気味で身体が重い　さてどうする？　と思案した結果、掛け流しの温泉だぉ！って事で3月以来の枇杷の湯さんへ　メインはサウナでなく源泉ですが、サウナがある=水風呂がある　ゆえ温冷交代浴しながらサウナは2ラウンド　露天風呂と水風呂の水が入ってくる場所が新しくなっていてほんのり檜の香りがしました　枇杷の湯はホント疲れが取れる　オールスター見ながら豚しゃぶ食べて今日は早くやすむようにしよう!

慶楽食堂

手作りハンバーグ定食

コレで800円！庶民の味方の食堂です😊

ゲロルシュタイナー

サウナ：10分 × 3 低温サウナ10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冷たい水風呂に感謝したい。
新しい椅子が2つ増えてて早速使ってみた🪑
途中から雨ー
雨に打たれながらのととのいってどーなんだ🤣
今日も今日とていいサウナでした

炭酸水

朝食のバイキングを食べ過ぎて予定をしていた佐久臼田にあるビックベンの角煮定食はパスして、タダ券があるみはらしの湯はごはんさんの熱波ホーム。

軽く3セットするも…ホテルでも道の駅にあるモンベルでも、あっちこっちで素敵なシャツですねって、笑笑。しかもみはらしでは盗撮されていたみたい、笑笑。

ランチしてゆっくりしたらKaveriに行って本日三カ所の🈂️。

しらそば

しらす丼にざるそばのセット

給水器

2026夏サウナ旅⑩
野尻湖に入りたくて、「The Sauna」にやって来ました。早めに着いて、キーホルダーなどを物色。11:30に体を清め、少し下茹で。
今回は、2号棟のカクシにしました。小屋の2階がサウナになっているつくりで、秘密基地のようでワクワクしました。ユクシより熱くないですが、ロウリュウの熱が降りてくるパワーはすごかったです。ヒバとペパーミントのロウリュウも最高の香りでした。薪の香りはあまり感じられませんでしたが、心地よい熱さがよかったです。
1セットと2セット目は、雨も弱く、野尻湖に入れました。サウナから湖まで時間はかかりますが、特別な体験ができました。途中から雨がすごくなり、水風呂が泥水のようになってしまいました。
外気浴は、内気浴用のテントがオープンされていて、雨でも気にせずゆったりできました。雨の時もポンチョありだと寒くなく、気持ちよかったです。4セット目終わりには、雨が止み、ブレインスリーで自然を感じながら、ととのいました。
最後は、少し早めにあがり、お風呂を一人でゆっくりつかりました。ぽかぽかで気持ちよかったです。
やっぱり、LAMPはいいなと感じました。次は泊まりで来たいです。

サウナ：6分〜10分×4セット
水風呂：1分×4セット
外気浴：6分〜8分×4セット

LAMPバーガーとガラポ

今までのバーガーで一番美味しい！

ガラポ

水

朝ウナ5号棟
おかわりサウナです。
またも貸切！
青森でのサウナ開業のため修行に来ている方が担当。
本日もウッド系、りんごの香りのミント、バラ系など、さまざまな香りを運んできて管理してくれました。
あと、サウナの中で頭から水をかけてくれたのも気持ちよきでした。
本日も4か5セット。
ほぼブレインスリープで森と木洩れ陽を堪能。
せっかく貸切なので敷地内のインフィニティでも休憩。
ランプのお茶はくせがなく、サラサラと飲めるし、とっても冷やされているので気持ち良い。
5号棟は水風呂が2種類。130センチのものと、少し広めの。
2年ぶりに来て思ったのはスタッフさんが皆さん親切なことでした。
雪解けの水が野尻湖に注ぎ込む6月がベストシーズンとのこと。
あと冬も冬でいいとのこと。スノボーとセットで計画してみようかなぁ。このあたりはパウダースノーとのこと。
しばし俗世と湿気と暑さから離れることができました。
青森でのサウナ楽しみにしてまーす♪

今朝は向かって左の浴室、てっきりサウナはないと思ってたらコンパクトな🈂️室あり。

定員4名、だいぶ古いMETOSの温風ヒーターみないなストーブにはEmipas Pro SAUNAの表示。いまのMETOSにはラインナップされてない。

室温は74℃とアタシにとっては良き温度。軽く2セット。

と、その前に通りがかりにSAUNATENの受付が開いていたので覗いてみると本日は貸し切り利用で準備をしているとのこと。

いろいろ案内していただきました。

来月はパブリックもオープンするみたいなので利用させていただきます。【土日は仕事なので）。

給水器