長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

伝説のすた丼屋 川中島店

G油すた丼

水

サ旅、シンケンに来ました。鉢盛山歩いてきました。
最近は、山歩きのついでにシンケンに寄る、ではなくて、シンケンに行くために近くの山を歩く、というふうになってきています。魔の吸引力です。
やっぱりシンケンサウナが良いですね。今日は4セット利用で、令和→シンケン→令和→シンケンと交互に利用しました。令和のヒリヒリも好きですが、シンケンのジワる暑さとロウリュ後の強い暑さが交互に来るところ。
あと、水風呂も室内、屋外（廊下というかスキマ？）とも程よく強めの冷たさ。今日は暑いので、ナイアガラの滝を頭からかぶり、シンケン前のバケツを頭からかぶり、大満足です。
ただ、日差しが強くて外気浴が難点でしたが、こちらも日陰になった廊下なら、風も通るし、快適でした。4回とも寝落ちしました。
そして増えていくゆっぴーハンカチ…まあ使うから良いんですけど。

梅ソルティ

サウナ:12分×3
水風呂:30秒×3
外気浴: 8分×3
合計 3セット

午前中から、ゆっくりサウナ入りました
温度も熱く感じられ、水風呂はキンキン、外気浴は風が気持ち良い
静かで、緑もたっぷり最高に良かった😁

村民食堂｜軽井沢星野エリア

夏野菜と海老の天ぷらせいろ

海老天ぷりぷりで大きく、とうもろこしの天ぷらも美味しかった お蕎麦も香り良しのど越し最高

水

サウナ：7分 → 8分 → 9分
水風呂：1分× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

村民食堂｜軽井沢星野エリア

熟成味噌の煮込みハンバーグ定食

水

ロケーションも相まって最高の体験。
初めてカクシを利用。
あっという間の１２０分。
自然に抱かれての外気浴は他に代え難い。

水

朝からあけびの湯♨︎

12分×3セット
水風呂は冷たすぎず長めに浸かり
山の空気の外気浴でスッキリ☀️

水

サウナ 8分
温泉 1分
水風呂 3分

以上、3セットしました。

お茶

朝もサウナに。
朝5時からサウナ利用できるのはありがたい🙌

セルフロウリュしてしっかり湿度あるサウナ満喫でした。

ありがとう、トントゥ抽選会🎯

あサ活
6時10分に起きて8階から1階
大浴場へ

高温サウナ98℃
水風呂18℃
外気浴26℃

12分-1分-5分
2セット

イス6脚、インフィニティチェア1つ
十分整える

最後に温冷浴2回

キマッタ

明日大会
気合い入れてこ
やるだけ。

水