長野県のサウナ施設のサ活

久々の🍎おぶ〜♨️

浴室入った途端、ラベンダーの良き香り🪻
これは気分がアガって良いな✨️

ALの間隔短くなって10分おきになってる！
だけどだけど･･･
あんまり熱くない･･･？
普通のALになっちゃった💦
せめて00分と30分のALは以前のようにして欲しいかも
あの焼き尽くされるような熱さが恋しい🥺︎

この時期あったら嬉しい不感湯
でもあつ湯にも入りたい
そんなワタシを満足させてくれる良き施設であることは間違いない

けど10分間隔のALより15分であの熱さを感じたかった
👆しつこくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇‍♀️💦

カワノホトリcafe

パスタとキッシュのセット

全部美味しかった！

ルイボスティー

今日もホットプラザ浅間へ♨️
朝から庭の芝刈りで汗だくになったので昼過ぎから入館😉
サ室は外気温が高いせいか温度は高め😡
水風呂がぬるいのでクールダウンしなくて長く入っていられない🥵
小刻みに蒸されて長めの外気温で昇天🫠
帰ってお昼寝💤タイムにしよう✨

水

長野サ旅✈️
【国有林の緑と川のせせらぎを聴きながら外気浴】

群馬遠征から車を走らせること約1時間。

サウナの小さな集落のような、森林と川に囲まれた世界が目の前に広がる。

前日に幸運にも、残り1枠だった11:00回へ滑り込むことができたのだ。

入口の看板に飾られたたくさんのヴィヒタからは、植物のみずみずしい香りが、しっとりとした梅雨の風に揺られ、鼻腔と期待感を優しく刺激してくれる。

スタッフさんに案内されると、木々の緑が目に優しい国有林、小川のほとりに設けられた水風呂、そして外気浴チェアが現れる。

木々のざわめき、小川のせせらぎ、鳥たちのさえずりをBGMに過ごす外気浴は、まさに自然の中へ溶け込む時間だった。

虫除けスプレーがさりげなく置かれている心遣いも嬉しい。（実際にはそこまで虫は気にならなかった。）

肝心のサウナは、「kapy（カピュ）」という、まるでミノムシのような愛らしい小屋。妖精トントゥがひょっこり現れても何ら不思議ではない雰囲気だ。

中へ入ると、HARVIAの薪ストーブが迎えてくれる。アチアチながら湿度は心地よく、セルフロウリュで周囲に配慮しながら、自分たちで温度と湿度を育てていく楽しさがある。

サウナ室の造形美もまた美しく、同席したサウナーの皆さんもマナー良く利用されていて、その空気感までもが心をととのえてくれた。

途中にはスタッフさんによるアロマロウリュと、こまめな薪の追加もあり、常に気持ちの良いコンディションが保たれている。

気がつけば全身汗だく。

自然と体は水風呂へ向かっていた。

汗を流し、ざぶん。

16〜17度前後のまろやかな軟水が、やさしく全身を包み込んでいく。見上げれば、緑の葉がつくる天然の天井。耳には川のせせらぎ。

体と自然との境界線が、少しずつ曖昧になっていくような感覚が心地よい。

そのまま外気浴チェアへ身を委ねると、心も体もすうっとほどけていった。

ここは、今まで訪れたサウナの中でも、最高峰と言っていいほどの眺望と自然環境だった。

7月11日には、白樺に包まれるという夢のようなイベントも開催されたそうだ。

また開催されそうな雰囲気だったこと、そして何より、この場所の素晴らしさに心を奪われたことから、リピートはその場で決定。

次は季節を変えて、この森が見せてくれる景色を味わいに来ようと思う。

ルーローおやき

定番長野グルメにクロモジや森の香りがするソーダと爽やかに。

晴れてきた☀️

甲府は小雨 清里は濃霧……
あの橋めっちゃ怖かった😱

ノースリーブで来たこと後悔してたら……

今25℃🤭🤭

ここの🈂️室の湿度ホント良いのよね
カラカラ系が苦手な私……
ちゃんと汗かける。
多分前と同じ側だと思って来たからだけど……

反対の壺の水風呂にも入りたいな〜

1セット。
仕事終わり25:20インで26:00退店。
翌日早くなかったらもっとゆっくり痛かったけど今回は時間優先。
26時なのにめちゃくちゃ人がいて、駐車場は全然空いてないくらい埋まっていた。

⭐︎サウナ
120度と90度があり、今回は120度をチョイス。
テレビ、12分系、温度計としっかりものはある。
そしてちゃんと熱々。

⭐︎水風呂
ナイアガラ水風呂。
水流があるから冷たい！

⭐︎ととのい
外気浴で！
椅子たくさんあってしっかり座れた。
足を上げると整いが別格！

⭐︎風呂
時間がなくて43度風呂のみ。
数分入っただけ。

水

今年も、年末恒例第九演奏会に向けての練習が始まりました。
練習終わりのご褒美サウナがあるから通っていられるってもんです。

脱衣場に一歩足を踏み入れるまで、リニューアルしたことを忘れておりました。。
ロッカーがきれいになってる！！！
昭和感満載の灰色から、令和のナチュラルカラーへ。だいぶ雰囲気変わりました。
BGMも新しくなりましたね、エンドレスで流れるあのサウンドにちょっと飽きていたので、いろいろが新鮮で嬉しいです。

サウナもいい感じですね。朽ちる一歩手前の年季の入った感じも好きだったけど(笑)
熱さは変わってなくて良かった。
マイルドさと攻めた感じのギリギリのバランスが保たれたサウナ、これぞ一萬里。
「16度」表記なのに水温計が正直に20度を指してしまっている水風呂も好きです。

これから年末まで、毎週金曜夜はお世話になります。楽しみー！

麦茶

大人の夏休み🌻裏銀座大縦走後にサウナ泊。
長野と言えば、信州健康ランド。略して”シンケン”でさっぱりして、登山の打上げをしてから帰ることに。

職場のいつメンと今年は２泊３日で野口五郎岳からの水晶岳＆鷲羽岳、さらに湯俣温泉でジップラインをしてやろ〜と壮大な山行を計画。
天気にも恵まれ北アルプス最奥部を大満喫してきました〜〜⛰️🏔️🚶‍♂️‍➡️⛰️

初日は登りに登りまくってヘトヘトで８時間半以上掛かって野口五郎小屋まで。歌手の野口五郎の芸名の由来となった山だそうな。
さらに小屋のスタッフに1000回は聞かれたであろう質問をしてみたら、野口五郎さんは野口五郎岳を登られたことはないらしい… でもポスターは小屋に貼られてましたね（笑）そりゃ なかなか登れんわな。

二日目、ご来光を拝んで水晶岳、鷲羽岳（※贅沢に一日で百名山を二座）登頂、見飽きるくらいに槍ヶ岳と富士山、北・中央・南アルプス、八ヶ岳他オールスター級の山々を愛でながらのお山歩っ🚶
「槍ヶ岳を眺めてニヤリ」

最終日は下山、竹村新道でアホみたいな激降りと締めのﾒｲﾝｲﾍﾞﾝﾄ ジップライン、高瀬ダムまでの川沿いの林道約10km超を歩いたら一日で39672歩も歩いてた😱

そして下山活動でサウナへ移動。
駐車場は平日にも関わらず、ほぼ満車。K&Hアプリを登録して入館。
18:45 IN 〜 翌9:50 OUT

此処はお風呂とサウナ入って仮眠するだけなら大分安く泊まれますね。お得感がある処は好きです。ただ自分らは２回も宴会しちゃったので、結構お高めにはなりました！

いや〜実に３日振りのお風呂♨️は格別としか言いようがないっすねぇ。
疲れに疲れた時こそ，サウナが沁みますな〜
とんでもない日焼けもしちゃって、まるでアダモちゃんみたいになってしまった…

サウナ７セット、岩盤浴40分
【内訳】
令和サウナ✖️２、昭和ストロング✖️２、シンケン✖️２、ミスト（本当は塩が盛ってあったけど、日焼け痕が痛くて塗れず）

ガッシングシャワーがあったり、アルプスの伏流水風呂＆ナイアガラ滝水風呂があったり、サウナは４種類もあるし、大分気に入りました♪
登山後サウナの定宿になりそうです。蕎麦を食べて帰途につきます。
沢山遊んでいただき、山にも先輩方にも感謝です。あざました〜

本山そばの里

盛り蕎麦（大盛）天ぷら、蕎麦おやき

平たく薄く短めな蕎麦。林檎の天ぷらがあった。量は多め。蕎麦湯もドロっとしてて身体に良さそうで優しい味

冷水機