長野県のサウナ施設のサ活

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del

2026.06.20

32回目の訪問

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でぃーこー

2026.06.20

1回目の訪問

チェックイン

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信州信濃のsauna machine

2026.06.20

192回目の訪問

チェックイン

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kogamizy

2026.06.20

1回目の訪問

ちょっと遠出して、おきよめの湯に
石壁で区切られた ゆとりある洗い場は使いやすく
清潔感のある温泉内風呂で下茹で後に
こぢんまりとしたサ室でじっくり蒸されると
無理なく、気持ちよく 玉粒のような発汗💦
急いで汗を流して、露天風呂横の水風呂に😆
休憩イスが、少ないなら 無いなりに皆さん
創意工夫して休憩されてて、マネして外気浴😃
雨に濡れた青もみじを、ぼんやり眺めながら
露天風呂の温泉でも リフレッシュできました〜

信州サーモン花造り丼

サーモンおいしかった! 生姜醤油との相性◎

水分補給 ライチ香るジャスミンティー
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
253

来たい来たいと思っていたがやっと来れた!
めちゃめちゃいいじゃないか!
2つのサウナ両方良い!
肩用の電気風呂が新鮮⚡️
また来たい。

風呂屋の中華そば

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
36

今回は初めましてのおぶ〜さんにきました〜


オートロウリュウが10分に1回あり湿度あり、温度はアチアチで最高!


サウナ室も清潔で久しぶりの私の中で大ヒットしたサ室でした😊


ととのい場所もリクライニングチェアあり、もちろん椅子もあり、そして今回とっても気に入ったフワフワしたクッションのような枕付きの寝転び処、これがまたよくてずっとととのっていられる〜!

ジェラートは杏仁豆腐と黒蜜きなこ
濃厚で美味しかったです!


楽しいサウナ時間でした💕

夏のおろし蕎麦

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
43

Motokick

2026.06.20

235回目の訪問

第1回 長野県アマチュアアウフグースコンテスト 2日目🔥

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

本日も審査員として参加させていただきました!

14:00の回はレッドウイングテツさん、15:30の回は熱波師パッチさん、17:00の回は青い彗星さんが登場🔥

昨日に続き、皆さんそれぞれ個性あふれる演出と熱波で魅せてくださり、終始ワクワクしながら楽しい時間を過ごすことができました😃

審査については昨日同様、熱気と興奮が落ち着いたお風呂上がりのタイミングで、忖度なしのガチ採点✍️
どの演目も甲乙つけがたく、審査員としての難しさと楽しさを改めて感じました!

結果発表は後日とのこと。
果たして栄冠は誰の手に…

2日間にわたり運営してくださったスタッフの皆さま、挑戦された熱波師の皆さま、そして一緒にイベントを盛り上げたサウナぶ〜メンバーの皆さま、本当にお疲れさまでした!

長野県初のアマチュアアウフグースコンテスト。
このイベントが今後も続き、長野のアウフグース文化がさらに盛り上がっていくことを願っています🔥♨️

夏の特製天丼

水分補給 おぶ〜のナノ水
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51

出雲乃風ライパチ

2026.06.20

34回目の訪問

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Ca

2026.06.20

1回目の訪問

憧れの施設に…!!!
オープン同時に突入!!!

神施設だったね♨️♨️♨️♨️
ありがとうサウナ3 おとこまえサウナ2
永遠におれますね。。。

おとこまえは広めのスタジアムサウナ
オートロウリュ後は激アツになりますね!やばい!
出てすぐの水風呂はキンキンだし打たせ水あり神!!!!脳天いかれます。

何よりやばいのがありがとうサウナのセルフロウリュだったわけですが…
全身を突き刺す熱熱熱
最初はダッシュで逃げるしかなく
2回目からはタオル巻き巻き戦法でギリギリの戦いを制す!
露天のひとり水風呂も冷たく、あと美味しい😋
アルプスの伏流水恐るべし!

あと、整いスポットがかなり多くストレスがないです。寝転びスペースの高反発マットみたいなやつ、福知山にも置いてほしすぎる😭

温泉も気持ちよかったし大大大満足🤗
まだ身体がポカポカしてるしあまみがすんごい

また来ます!神!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
32

ぽにお

2026.06.20

13回目の訪問

大 8分×5

そういえば朝風呂始まったのにまだ行ってない!とのことで、6時にイン。

朝風呂は大湯のみで内湯は利用できないのと、水風呂はバイブラ切ってありました。

人は少なめ、WCを見ながら1人でサ室貸切状態のタイミングもありと最高。

早く起きれた朝のタイミングで行くにはいいかもしれん。

水分補給
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35

湯凪 yu-nagi

2026.06.20

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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saupreme24

2026.06.20

3回目の訪問

さて、本日もやってきました!
権堂温泉・金曜定例会です♨️

その前に他施設でひとサウナしてから、熱波を受けに
やってきました!
本日の熱波師はやまちゃん🔥

今回は湯めぐりパスポートを利用。
まさかの400円台で入館できる奇跡✨
本当に神本です📖

受付を済ませ、21:00の熱波に滑り込みセーフ!

浴場へ入ると、見慣れた常連さんたちの姿がたくさん。
何度も通ううちに顔だけは覚えてきました😊

そして気付いたことがひとつ。

多くの施設は「熱波イベントがあるから集まる」。

でも権堂温泉は違う。
「やまちゃんの熱波を受けるために集まる」

そんな空気感を感じました。

時間まで温泉で身体を温めて準備完了。

開始時間になるとサウナ室は満員御礼🈵
入れない方もいるほどの盛況ぶりです。

そんな中、遠方から来た常連さんへ席を譲る方が。
なんとも素敵な光景でした✨

そしてその様子を汲んだやまちゃん。

なんと21:00回を二部制にするという男気発動🔥🔥

熱波1回でも相当な体力を使うはずなのに、短い
インターバルで2回戦。
なかなか聞いたことがありません。

いつも通りの軽快なトークと高速タオル捌き。
やっぱりこの熱波はクセになります😊

熱波後はお楽しみの水風呂💧

バイブラ付きで気持ち良いのはもちろん、
権堂の街中で地下水を汲み上げているという贅沢さ。

チラーで冷やした水風呂も好きですが、
地下水ならではの柔らかさや肌当たりはやはり格別です。

最後は天然温泉でゆったり締め。

本日も最高の金曜定例会でした♨️

さて、ふと思ったこと。

皆さんは水風呂に求めるものは何ですか?

① 冷たさ
② 水質
③ 深さ
④ 水流(バイブラなど)
⑤ その他

私はやっぱり②の水質かな🤔💧

地下水ならではの柔らかい肌当たりは、温度だけでは表せない魅力があると思っています!

答えがある方は、ぜひコメント欄に番号で教えてください😊

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441

サウナー竹中半兵衛

2026.06.19

1回目の訪問

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ろうこ

2026.06.19

4回目の訪問

とっても久しぶりな湯楽里館です。

内湯への扉を開けたら、既にここがスチームサウナか!?ってな蒸し蒸し具合。
こんなところでのぼせてはもったいない、ささっと全身キレイキレイして、サウナへ。
壁にコタツのヒーターみたいなのが仕込まれた、ちょっと面白い造りのサウナで
じっくりしっかり蒸されてまいりました。

サウナ室を出てすぐの水風呂と、そこからすぐの外気浴スペース。
この導線の良さを市内の別の施設にも取り入れてほしかった・・・ (水風呂も作ってほしー)

そして、湯楽里館といえば露天からの眺め!
山の斜面に位置しているので、晴れていれば遠く富士山まで見渡せます。
この日は夕刻とあって、夜景と夕焼けのコラボが美しかった~(*´▽`*)

からあげ定食

施設によってさまざまな唐揚げ。衣がカリカリでおいしかったです。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21℃
2

PON

2026.06.19

1回目の訪問

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arata

2026.06.19

70回目の訪問

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三姉妹の母

2026.06.19

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

会社の研修翌日でお休み!

信濃追分までサイクリング🚲️
一人時間を満喫!
3ヶ月前にオープンしたこちらを訪問しました。
軽井沢駅前!近くて便利です!

新しくって、どこもピカピカ✨キレイ😍
他に人はいたけど、タイミングずらしてサウナはずっと貸し切り!

サウナは中と外に一つずつ。

中のサウナは、木の香りも心地よい、20分に一度のオートロウリュで湿度MAX
空いてて、人の出入りもないので、ちゃんと温まります
外のサウナは、薪ストーブにオートロウリュ、
初めての経験💖です(いっつも銭湯ばかりだからね!)

薪ストーブ、揺れる炎をいつまでもみていたくなります
…とボンヤリしていたら、ロウリュが発動!
広いのに、一瞬で熱くなる🔥

水風呂は泳ぎたくなるくらい深くて広い😝
外気浴は、自分史上最高レベルの心地よさです。
椅子とオットマンが、柔らかいコードのようなものでできており、ゆったりくつろげます。

帰りの時間があるので、4セットできり上げ。
滞在時間は90分くらいでしょうか。
東京なら混雑すること請け合いですが、軽井沢なので貸し切りでした✌

景色を楽しむならトンボの湯かな〜
純粋にサウナのクオリティならこっち。駅チカだし。
その後はダッシュでアウトレットで土産物を調達!
要領良いと自画自賛したのもつかのま…

帰りの新幹線、乗りたかった18:57発は満席😱
1時間後の便になり、帰宅が遅れました…
夕方は早めに新幹線を予約しなければならない、サウナは予約してから行かなければならないことを学びました😅
でも、時間の裁量を持っておきたいのよね
おあとがよろしいようで😵‍💫

峠の釜めし本舗おぎのや 軽井沢駅売店

かき揚げ蕎麦

乗りたかった新幹線は満席で1本見送り。時間を持て余した

軽井沢高原ビール

水分補給 備え付けのデトックスウォーター
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  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
7

ハンチス

2026.06.19

16回目の訪問

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ゆでダコ

2026.06.19

6回目の訪問

仕事終えてからのサ活。金曜ってのはやっぱいいね。
今日はサウナが熱い日でした。本当に熱くてビビりました

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1

代謝アップしたい

2026.06.19

2回目の訪問

先輩と仕事終わりおぶ〜へ♨️𓈒𓂂𓏸
1週間頑張った体には最高でした🧖‍♀️
来週も頑張るぞ〜

油そば

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2

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