長野県のサウナ施設のサ活

ロウリュサウナ：× 3
水風呂：× 3
休憩：× 3
合計：3セット

一言：
アルペンルートに行ってきた帰りに立ち寄る🏃

マンションの地下だしそこまで広くないのかなーと思ったらめっちゃ広くてびっくり！

オートロウリュ&熱風でしっかりかつ長めに熱いのがめっちゃよかった！
ロウリュサウナは湯舞音龍ヶ崎っぽい気がする🤔

サウナから気泡水風呂でしっかり冷ました後、温泉に入れる流れがいい🙆‍♂️
家の近くにあったら通うなー☺️

アウフもやってるみたいだから次長野に行ったときには受けてみよー🫡

からあげセンター MIDORI長野店

たれのもも

久しぶりにみそ家に行きたかったけど、新幹線の時間が迫ってたのでMIDORIでテイクアウト！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今日のロウリュはベリー！
癒されました🧖‍♂️

意外にすごい混雑もなくゆっくりととのえました！
あんま王でほぐしてもらい、漫画を読んで心身ともにリラックスできたサ活でした。

今日もありがととのい。

極濃湯麺 フタツメ 青木島店

塩タンメン

ここは間違いない！ うまし！

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アップデート後初訪問。
噂には聞いていたが真田丸ロウリュは熱すぎる。
ちょっとやりすぎでは‥

地元に戻って佐久プラで高温サウナ長め3セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

#サウナ
内湯に２つ、外に1つあり。
外のサウナは、00分と30分にオートロウリュあり。
広々とした３段程のサ室で、中段に構えたけどオートロウリュはかなりヒリヒリ来た。
長野のサウナは熱めが多い気がする。
これまで洗礼を受けてきてのここだったので、何とか耐えられた。
でも最上段ではムリかも…

内湯の高温サウナは、アロマロウリュが終わったところだったようで、まだアロマの香りが漂っていい匂いだった。

#水風呂
広々とした水風呂。
気泡水風呂だったようだが、気泡の覚えがない。。
あっつあつのサウナの後は、冷たくて気持ち良かった。

#休憩スペース
外に整いベッド3つなど。

信州そば ナカジマ会館

月見そば

安い！立ち食いそばのコスパよいおそば。

お初おぶ〜🍎
GWだからかめちゃくちゃ混んでたけど堪能完了💪
おとこまえ×3、ありがとう×2をキメました。
ありがとうサウナのロウリュの掛け声とシステムに感動🥹
椅子もたくさん！！サ枕も堪能🧖
炭酸泉も良かった♨️

サ旅、今回は駒ヶ根です。
こちら初訪問です。サウナ4セット利用しました。
キャンプ場の中にある温泉ということで、GWもあって、なかなかの入れ込み。サウナ入れるか…と不安をつのらせつつ、浴室へイン。
サウナ2種ということで、ありました。バレル。謎の鉄球があるとかいう。期待しつつまずはバレルへ。温度はさほど高いと感じませんが、ジワジワと、しっかり汗を絞られます。やはり鉄球効果、なのか分かりませんが、とても良い汗をかいた感覚です。6〜8名のこじんまりしたスペースですが、窓が大きいので開放的。ついでドライへ。こっちはしっかり熱い。詰め込んで4名とさらに狭いですが、それだけに熱さがダイレクトに来ます。こちらも良い…
結局、バレル→ドライ→バレル→ドライと2セットづつ回しました。バレルは長居できる良い空間ですが、ちょっと今日は混んでて、そうもいかず…
で、水風呂なんですけど、これがとても冷たい！温度計は10度を指してましたが、体感はシングル。ヘタレな自分は30秒→20秒→10秒→0秒（入れず）と気持ち良いを飛び越えてる感じ。4セット目は外気浴で充分でした。
外気浴の露天スペースからは新緑、そしてマジックアワーの空なんかが見え、とても良い気分になりました。
次は混雑してなさそうな時期、時間を狙いたいです。