長野県のサウナ施設のサ活

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サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

sattba

2025.12.31

1回目の訪問

1年ぶりのおぶ〜さん♨️
お風呂もサウナも水風呂も最高でした✨
大満足のサウナ納め🔥

🔥

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34

Let’s Go SK

2025.12.31

57回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ納めはここしかないでしょ!去年はカクシ、今年はネリャで納めます🈂️

復活!野尻バーガー!

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18

信州男児

2025.12.31

5回目の訪問

サウナ納めはやはりここだよね

3セットご馳走様でした🤤

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21

ととのい万太郎

2025.12.31

121回目の訪問

一昨日今年最後のサ活のはずだったが、昨晩サ道を見てどうしてもサウナにいきたくなったので今日は昼過ぎからホットプラザ浅間へ♨️
夕方実家でお年取りなので早めに来たおかげでサ室も待ちなくすんなり5セットいただけました😡
1年間279回サ活をし12都道府県36施設で蒸され色々あったけどサウナで心を休め次の日の活力にする繰り返しでした。2025年はホットプラザで始まりそしてホットプラザで幕を閉じる。来年も新たなサウナ施設を開拓し充実したサ活ができるように頑張ろう😉
ありがとう。2025年にお邪魔した36施設のサウナよ。来年もよろしくお願いします✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
125

ぱてぃーの

2025.12.31

40回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

2025ラストサウナ

御牧乃湯で2025ラストサ活。
オープニングからこんなに混んでる御牧乃湯に来たのはひさびさ。
2セットで気持ちくなりました。

来年もよいサ活ができますように✨

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91

つるたん

2025.12.31

365回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃

ちっち

2025.12.31

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願でした!最高でしたー!
自然の中で別次元!
自然と一体化し気持ちよかったです!
水風呂入れるか心配でしたがしっかり温まれば入れました!

また違う季節も行ってみたい!
1泊2日でユクシ、カクシ、コルメ満喫しました!
湯船があるのもありがたい。

スタッフの皆さんも優しくて優しい世界でした!
また必ず行きたいです!

バジルソーセージ

サウナ中のソーセージ最高でした

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共用

  • サウナ温度 90℃,80℃,90℃,100℃,95℃,90℃,80℃
  • 水風呂温度 10℃,14℃,8℃,7℃
23

厩戸皇子

2025.12.31

1回目の訪問

asa YATSUGATAKE

[ 長野県 ]

チェックイン

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まるやまともや

2025.12.31

1回目の訪問

BON Sauna

[ 長野県 ]

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とっしー

2025.12.31

72回目の訪問

記念すべき今年の200回目のサ活と蒸し納めは白鳥園になりました。今年もクソお世話になりました。また明日も朝から来ます。

サッポロ黒ラベル

やっぱり瓶ビール。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
55

Mr.トシ

2025.12.31

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今年最後の投稿になるかと思いますがシンケン泊まったので、清掃後の一番風呂をいただきたく朝ウナ(*´艸`)
外は、まだ真っ暗で星も見えます♪
外気浴は、1℃でこの前のマイナス4℃よりはマシでしたꉂꉂ😁
清めの儀式からお風呂を回り下茹♪
からのスチームサウナでお腹周りに念入り塩を擦り込み、1人だったのでタオル振り回して体感温度アップを測るꉂꉂ😁
寝起き1セット目からの外気浴は、キツいのでアクアスパで外気浴代わり♪
2セット目は、令和ストロング、3セット目はシンケンサウナで共に外気浴♪
この時期、この時間に外気浴する人はほとんどいませんが、僕はガッツリ外気浴ꉂꉂ😁
4セット目は、令和ストロングで水風呂からのアクアスパでととのいますヾ(*´∀`*)ノ
締めのシンケンサウナで朝から5セット♪
朝7時前に退館して、年末に大滝グループがやってる
「カニトロ市」に行ってお買い物♪
無料のあら汁で身体を温め、山岡家で朝ラー🍜
そして早朝に車を洗車機にぶち込み洗車ꉂꉂ😁
そしてバローに行ってお寿司と刺身も買って後は、家に帰ってぶりしゃぶ用に鰤を切り、年越しの準備完了(*`・ω・)ゞ
来年もサウナを楽しみま〜すヾ(*´∀`*)ノ
皆様良いお年を〜( *˙ω˙*)و グッ!

ラーメン山岡家 松本店

朝ラーメン白ネギトッピング

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40

マリモファイバー

2025.12.31

11回目の訪問

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1

saupreme24

2025.12.31

11回目の訪問

(≧∀≦)ノ✨
⭐️ おぶ〜サウナぶ〜 No.419 おぶremeです! ⭐️
2025年ラストの大晦日イヴ、おぶ〜納めに行ってきましたーー!!🎍🔥

🎉🔥 ラストおぶ〜!感謝を込めてサクッとサ活!!
次の予定があったので今日はサクッと一周ずつでしたが……
やっぱりおぶ〜のサウナは最強!!

オトコマエサウナもありがとうサウナも、
一回入るだけで“あ、これだよこれ…”ってなる破壊力🥴🔥
湿度・熱・香り・空気感、
どれを取っても さすがホームサウナ!!
でもまだまだ進化し続けるおぶ〜、
これからも期待しかないです✨

🏆🔥 2025年第9回 日本サウナ大賞…長野県から2名!!
これ、ほんとに驚きました!!
長野県のサウナ文化、確実に盛り上がってる!!⛰️✨

その中でも……

🎖️ サウナの魂賞 受賞!!

なんと……
おぶ〜のサウナディレクター・中野さんが選出!!
おめでとうございますーー!!🎉🎉🎉

“魂賞”なんて名前からしてもう重みが違う。

ホームサウナのスタッフさんが
全国レベルで評価されるって、
めちゃくちゃ誇らしい!!😭🔥

ほんとに、
受賞おめでとうございます!!!!!
讃えまくりたい!!👏🔥✨

🎪🔥 これからもイベント盛りだくさん期待してます!
おぶ〜のアウフグースイベントは
毎回ワクワクさせてくれるし、
“また来たい”って思わせてくれる。

2026年も、
ぜひぜひ盛り上げてください!!
全力で通います!!(≧∀≦)ノ♨️✨

🎍✨ 2025年、おぶ〜本当にありがとう!!
今年もたくさん整わせてもらい、
たくさん癒され、
たくさん笑いました。

ホームサウナがあるって幸せ。
おぶ〜があるって最高。

2026年もよろしくお願いします!!🔥♨️✨

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198

ぉゆきさん

2025.12.31

1回目の訪問

年越しは長野で過ごすのが恒例


お宿に向かう前に

お初です。ロマネットさん♡


ローマ風呂まんまる

ステンドグラス

足元に石〜いてっ(´×ω×`)


湯に少しつかり

オートロウリュウのタイミング狙いで

サ室へ

上段すみっこへ

カッこ、ん

ほどよい熱がまわる

水風呂キンキンっ

あまみたっぷり

外気浴スペース出てみた

体育座りで寝落ち

セットの合間に湯につかり

寝落ちばかり

4セットめで

手桶ロウリュウ、青りんご

のあとに追いオートロウリュウ

気持ちよく熱熱

美肌かしら♡


からの!毎年寄るおそばやさんで

食べすぎた、欲張りすぎたぁ〜


とうじそば♡

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62

ホームでサウナ納め。
朝イチ1番サウナをいただく。昨夜のサ道の影響か?割と混んでる。
権堂温泉のスタッフの皆様、今年もたくさんお世話になりありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

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17

稗田礼二郎

2025.12.31

48回目の訪問

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ととのう

2025.12.31

4回目の訪問

締め

ミニミニ

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  • サウナ温度 91℃
21

まひろ

2025.12.31

1回目の訪問

サウナは2室、水風呂も2槽。
まず主力となる大きめのサウナ室から。ここには ハルビア製のピラー型ストーブが3基。
ロウリュ対応で15分おき、毎時4回の自動ロウリュ。
9時前後は室温100度前後で湿度控えめ、ドライ寄りの熱でしっかり身体が温まります。
10時頃には室温が80度前後まで下降し、湿度はやや上昇。
温湿のバランスが少し変化する印象ですが、
“整うために必要な熱量は確実に確保されている” ─ そこにハルビアの技術力を感じます。

一方で、サ室の設計は熱の保持にまだ改善の余地あり。
もう少し熱を逃がさない構造なら、ストーブの能力を最大限に活かせそう。
正直、ここは**「ハルビア様々」という感想に尽きます。**



もうひとつのサウナ室は 9時30分頃、室温80度前後で湿度高め。
アロマのセルフロウリュが可能で、
ボックス型ストーブ1台による“じっくり蒸される系”の熱が楽しめます。
こちらはしっとり感と香りの相乗効果で、時間を忘れるタイプのサ室。



水風呂は対照的。
ひとつは体感16度前後。
「マッドマックスボタン」のパロディである “六文銭ボタン” は、
本家・湯ラックスより水量は控えめながら十分な勢い。
六文銭を経験した今、マッドマックスには抵抗ゼロ(流れエグい)と再認識しました。笑

もう一槽は 約9度。
10秒で世界変わる笑



オープン直後とあって全体的に清潔で快適。
ただし、すでに結露起因と思われるカビの兆候も──
湿気対流の設計に課題があるのかもしれません。
ランニングコストより出口戦略を重視した造りにも見える一方、
上田という“個店文化が根を張る街”で愛され続けるには、
“愛のある経営と設計”が不可欠だと感じました。
愛のないところに、良き整いは生まれない。

とはいえ、地元サウナとして応援したい気持ちは変わりません。
上田にいるうちは、もう一度、経過観察を兼ねて訪れたい。

総じて──良きでした。

マックのコーラ

美味しい笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
56

まいく

2025.12.31

2回目の訪問

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せーちやん

2025.12.31

1回目の訪問

ローマを思い出しました!
ローマに行ったことないけれどw

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