長野県のサウナ施設のサ活

赤石サウナへ🫵
だいぶ投稿をさぼっております…
風邪で体調を崩したのと、会社のゴルフシーズンオフ直前の立て込んだラウンドのためサウナ行けてませんでした…
本日は、地元プライベートサウナ、赤石サウナへ
会社の同僚とご一緒サウナ
薪ストーブ&ロウリュが出来るサウナがこんなに近くにあり楽しめる赤石サウナに感謝❤️
やはり薪ストーブは最高😊　薪をガンガン投入してサ室は常に100℃ 、水風呂は15℃、外気浴はハンモック
最高の120分でした♨️
サ飯は同僚君の希望で回転寿司に🍣

かっぱ寿司 伊那店 Kappa Sushi Ina

マグロとか

20年ぶり位にきたw

信州遠征。しんけんから車で10分。副部長とやってきた。
最近サウナがリニューアルしたこと、電気風呂の種類が沢山あると聞いて、やってきた。

靴箱とロッカーの鍵が連動している。ロッカーがどの辺りかも書いてあったので、見ながら選択して大浴場へ。タオルはレンタルではなく、買い取り式なので、自分のタオルを使用した。

アルプスの伏流水とあって、シャワーのお湯、お風呂、水風呂も気持ちが良い。まずは電気風呂から。十兵衛。肩、腰、腰+足、膝と箇所ごとあって良い。個人的には、腰+足が1番好きだった。

露天には酸素風呂、水素風呂、壺湯があり、温度もちょうど良くまったりしてしまう。
露天エリアには、かのBrain Sleepが1セットあった。あとで利用してみようと思い、サウナへ。

サウナはミストサウナと、新設されたべっぴんサウナ。
ミストサウナは低温モクモク。やっぱりミストサウナはいつ出るのかがよくわからない。

べっぴんサウナは10分おきのオートロウリュ、3段、TV付き。ロウリュの時間も長いし、5分は風で循環してくれている。湿度、良い感じ。
個人的には熱さがもう少し欲しいと思った。なので、せめてもう1段高さがあれば…と思う。
3段目は全部半個室タイプなので、人数に合わせて座れないところが難。
全体的に、座るタイプの需要が高く、斜めの寝サウナ的な椅子は空いていた。個人的にも、座るタイプの方が良かったかなー。やっぱりもう1段高さがあって、もう少し熱さがあれば最高だと思った。

その後、シャワーして、アルプスの伏流水の水風呂最高。水が柔らかい。頭からの水「ひやたま」して、しっかり拭いてからのBrain Sleep。これは寝てしまう💤
その後、露天でまったりして、また電気風呂。
熱湯、水風呂、熱湯で〆て終了。
十兵衛の威力を知った。

ご飯、ジェラートも食べ満足。

信州サーモンの刺身定食

しんけんを出て向かうはおぶ〜。前から1度来てみたかった施設。先日新たに「おとこまえサウナ」がリニューアルオープンしたばかり。

まずは「おとこまえサウナ」へ。
遠赤ストーブ×ストーンストーブ(焼津のくろしおと同じストーブ)サ室は30人くらい入れてかなり広い。10分毎にオートロウリュあり。外にオートロウリュまでの時間も表示されているのでタイミングは合わせやすいかな。
結構熱くていい感じ。
水風呂はこちらも北アルプス伏流水掛け流し。キンキンに冷たくて気持ちがいい。ひやたまで頭から水を被るのがもうたまらなく気持ちいい。これだけで整ってしまいそう…
外気浴スペースには部長オススメで今話題のブレインスリープもあり試してみたが、こいつはやばい。そのまま寝てしまいそうになった…

お次は「ありがとうサウナ」
しんけんサウナによく似ている印象。9名しか入れないこじんまりしたメディテーションサウナ。5分毎にラドル3杯までセルフロウリュ可能。結構な頻度でセルフロウリュを行えるのでスチームサウナかと思うくらい湿度もあって気持ちがいい。
どちらのサウナもよいけど個人的には「おとこまえ」より「ありがとう」の方が好みかなぁ。

おぶ〜と言ったら電気風呂も楽しむべし。
電気風呂の数が圧倒的に多く、肩、腰、膝、腰+膝と部位ごとに別れているのもいい。肩専用の電気風呂は他の施設ではあまり見ないので、すごく良かった。

最後は熱湯に浸かって〆。

おぶ二郎ラーメン(ニンニク入り)

おぶ〜と言ったらおぶ二郎

泊まりウナ。快適に寝れた💤
7時位に起きようと思っていたが、合宿モードが発動中。5時過ぎに起きた。目覚まし時計は不要だった。

ちょっとダラダラして、5時台に大浴場に到着。
昨日と同様、いろんなお風呂に入って、サウナ。サウナは終始ソロ。昨日はオートロウリュのある熱めのサウナが好み、と思ったが、今日逆転した。
セルフロウリュサウナでロウリュして、上段で蒸されたら良い感じだった。

その後の水風呂。掛け湯、掛け水をしっかりしたら、潜水可と書いてあったので、潜水。頭から整う〜もう、しんけんのとりこ。
3グループの中では抜群に水質が良いのが感じられた。大浴場も掃除がきちんとされ、清潔感があって良い。
昨日から入っていた全身エステ浴がなかなかのお気に入り。いろんな方向から心地良い程度の水流がやってきて、サウナ、水風呂の後に最適。33度と、サウナ後はやや熱めに感じるが、長めに入ると不感浴。最後は漢方風呂、備長炭風呂、水風呂で〆て終了。

朝食バイキング

お粥が程良い塩味で、野沢菜と合って美味しい✨デザートはコーヒーゼリー✨

宿泊からの朝練。
眠気覚ましにナイアガラ水風呂で水通し。水温計は18℃になっているけど、体感はもっと冷たい。

朝練はしんけんサウナで3セット。
丁度入る度にセルフロウリュ可のタイミングにあたり、朝から熱々。
気温3℃の中での外気浴。寒いけど空気が凛としていて気持ちいい。

朝食ブュッフェ

牛乳が美味い

長野

SOUSAKU 28

二八蕎麦

連休が終わったのでサウナオープン後のおぶーへ
いつもの平日の夜って感じの混雑ぐらいでよかった♨️

試運転会、プレオープンでは使えなかった『ひやたま』がやっと使えるぅ〜
頭と首を冷やせるの気持ちいい〜！！！！
当てる位置を考えるの楽しそう笑

サウナマットはまだみんなが使う感じではないですね〜
徐々に慣れていってくれると気持ちよくサ活ができますね◎

高級マットに寝てる人が少ない笑
外気浴で毎回寝れちゃいました🥰
俺の部屋の布団より絶対に気持ちいいもんwww

おとこまえ▶️備長炭（ひやたま）▶️ありがとう▶️ひとり水▶️外気浴（高級マット）▶️酸素の湯▶️備長炭のセットを2セット
ありがとうダブルを1セット

最高ですね♨️🧖‍♀️
No.19 さとるんでした〜