長野県のサウナ施設のサ活

この夏はカヤックでLAMPさんにお世話になりましたが、サウナはなんと3年ぶりの再訪。念願の訪問が叶った同行者の感動ぶりを見ながら、過去の記憶とアップデートされた環境を堪能しました。
今回はおひさしぶりのカクシの夕方パブリック。カクシに入るのは実に4年ぶりかもしれません。時間になり、いそいそと準備をしていざサウナにご対面。今回はサラマンダー小野さんがストーブの面倒をみてくれました。

すでに万全の状態のサウナ室は以前みた初々しさから、いい感じで年季が入っきて育った風貌が感じられました。ユクシの色気とはまた違った経年にニヤニヤしている私は不審者でした。ストーブも以前と変わって、石の積み上げも減った模様。それでも抜群の蓄熱で、ある程度の注水にもろともしないサウナストーン。立ち上るロウリュに身を委ねます。最高か。

水風呂は13℃弱、気温は5℃くらい。もうちょっと水温低いかと思いましたが、この温度は抜群でもあります。

整備された休憩スペースで、ほどよい距離感のインフィニティチェアの休憩からスタート。
水風呂の音。煙突からのスモーク臭とまわりの植物の匂い。夕暮れから夜に切り替わるえもいわれぬ色の空に漆黒のシルエットをみせる木々。自分の鼓動を感じながら視界をぼかすと脳はすでに感覚だけを占有し全てを包み込みす。またここに帰ってきたという安心感と共に意識が飛びます。

放心から目覚め、またカクシへ。仲間にロウリュを促し無言で黙々と､温度と湿度を楽しみまた水風呂へ。皆思い思いの時間で楽しみ勝手にサウナ室をでて好きな休憩を取ります。複数人数でもそれぞれのペースで楽しむのがすきなのです。

以前ウッドデッキにインフィニティチェアがありましたが、ここはごろ寝スペースになっており、大の字で寝た時点で優勝しました。これはいかん。全てが開放されてこのセットでぶっとびました。気絶したくらいに時間の感覚がなくなり、また目覚めたらカクシへ。

2時間とはいえ、終わりがないかのごとくサウナに入り、水風呂に入り休憩テントで暖を取り、またサウナに入り、水風呂後に高反発マットレスでも昇天。19時になるとすっかり日は落ち闇夜に。しかしながら眩いくらい輝くほぼ満月の月がまわりをを照らし､夜空には無数の星が見えます。大満足の再訪です。やはり11月は最強だ。


ホームサウナというのはいつでも行ける場所や最寄サウナなのかもしれない。
でもTheSaunaは何年ぶりでも自分を完全開放できる数少ない心のホームサウナなんだと今回の訪問で実感しました。

次はもうちょっと早くまた来ます。
いつもありがとう。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

本日お休み。長野県松本市は曇り☁️到着時の気温７℃

今月からオートロウリュサウナが「おとこまえサウナ」に生まれ変わった、おぶ〜さんへ半年ぶりにやってきました🚗

＊本日のセットリスト😅
①石芝の湯→湯もみの湯(腰)→おとこまえサウナ８分(AL)→備長炭水風呂100秒→ありがとうサウナ６分→ひとり水120秒→外気浴(ブレインスリープマットレス)
②おとこまえ10分(AL)→備長炭水120秒→ありがとう８分→ひとり水120秒→外気浴(アディロンダック)
◯健流の湯→座楽の湯→泡流の湯→備長炭水60秒
◯昼休憩
③おとこまえ８分(AL直後)→備長炭水60秒→ありがとう４分→ひとり水120秒→外気浴(ブレインスリープ)
◯水素の湯→酸素の湯→壺風呂→座楽の湯→備長炭水60秒

＊浴室に入った瞬間に新しい木材の良い香りが☺️
これもリニューアルの恩恵ですね！洗体と湯通しを済ませて、オートロウリュ発動カウント３分前に入室。
おぉ、壁一面に木材が鱗状に貼り合わされていてキレイだなぁ。。まずは中段に座ってサ室内をキョロキョロしながらその時を待ちますw

…ストーブがライトアップされてロウリュが発動！
勢い良くシャワーが噴射されます！数えたら８秒くらいかな？
うん、しっかり熱い！一気に汗が吹き出します💦
天光さんのオートロウリュは痛いほど熱いけど、おぶーさんは良い塩梅に熱いです🙆大変気持ちよく汗がかけます☺️

＊備長炭水風呂には「ひやたま」が新登場！
頭上から打たせ水が！…なるほど、頭に当てるんだ🧐
さてさて、、、「んあぁっ…」あまりの心地良さに自然と吐息が漏れちゃう❣️潜水NGの施設でこれは良い試みですね！名物になりそう👍

＊「おとこまえ」→「ありがとう」へ🪜
こちらは湿度高めの激アツセッティング🔥入って秒で熱い！入室して直ぐにロウリュチャンスが到来しましたが自分は辞退w 同席したサウナーさんのロウリュを食い入るように見つめていましたw
おぶ〜さんでの「ロウリュいいですか？」→「お願いします」→（ロウリュ後）→「ありがとうございます」のコール＆レスポンスはもはや様式美ですね☺️文化として根付いています☺️ お点前、頂戴致しました🙇‍♂️

＊外気浴スペースには噂のマットレスが…！
外気浴の寝転び畳スペースに一台だけブレインスリープマットレスが❣️名古屋のキワミサウナにあったヤツだ！平日とあって利用者が少なく運良く使用することができました☺️…コレは「ととのう」の上位互換「ねむれる」ですな💤

…ということで、ここで文字数制限です😭
以上、進化の歩みを止めないおぶ〜さんのリニューアルサ活でした🫡ありがとうサウナ！

風呂屋の山賊焼き定食

松本の名物料理🐔ザクザク衣に自家製ダレをかけていただくと箸が止まりません！ご飯大盛りがニッコリ幸せ😄

一泊二日でサウナ友達と電車を乗り継ぎ
行ってきました♨️5時間の旅🚃🚅
修学旅行以来の長野！
寒さは意外とマシでした。
swallowという2人用のトレーラーハウス
貸切サウナ付きに宿泊しました^_^
薪をくべるところからはじまる
新体験！
じーっくりあったまりチェックインから
2セット
晩御飯
2セット
朝起床
2セット
朝ごはん
2セット
計8セット
楽しみました！
水着、ポンチョ借り放題のため
ビチョビチョ水着を着ることなく
毎回快適に入れました♪
ありがたい^_^
贅沢は２日間でした！また行きたい🧡

ピザ🍕

アラカルトで頼みました！ 充分美味しい😋

オートロウリュサウナ：10分 × 4
セルフロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット

一言：
先日オープンしたと聞いて、さっそく行ってきました。
上田の街中では貸切やプライベートの良きサウナはいくつかありましたが、気軽にサクッと行けるパブリック的なサウナがなかったので､こちらのオープンはすごく嬉しいです。

今日は奇数日だったので、セルフロウリュサウナも楽しめました。

まずは、15分おきにオートロウリュ＆爆風ブロワーが作動するサウナからスタート。
0・15・30・45分とオンタイムで始まります。
4回とも流れる音楽や、3台のHARVIA製ストーブによるロウリュパターンが変わっていて面白い！
ただ、1分なので、もう少し長めにやってくれたら嬉しいですね。
しっかり熱く、3段L字で30名は入れる広いサ室も快適でした。

水風呂は16℃と9℃の2種類。
地下水なので柔らかく、塩素臭もなく最高。
自分は16℃の方で六文銭のスイッチを押して発動する打たせ水を浴びながら長めに入り、9℃の水を頭から2〜3杯かぶってから休憩へ。
休憩スペースは屋内のみですが、横になれるベッドが2台、チェアが5台あり、ゆっくり過ごせます。
今日はととのい難民にならず、しっかりやすめました。
希望を挙げると、近くにある椅子を洗うシャワーの存在はすごく良いのですが､水圧が強く、隣の人に飛沫が飛びそうになるので、ここだけ水圧を少し下げてもらえるとありがたいです。
あと､チェアーの近くにタオルやサウナハットが置ける石の台があって良かったのですが水風呂に入る時の置き場が無いのでサ室か水風呂近くに置けるラックや､サウナハット掛けがあるとさらに良いと思います。

そしてセルフロウリュサウナ。
こちらの方が個人的には好みです。
2回ロウリュさせてもらいました。
常に湿度が高めで、やさしいながらも発汗が良く、ロウリュ時はしっかり熱くて気持ちよかったです♪

お風呂は、ぬるめの高濃度炭酸泉と熱めのシルキー水素風呂。
どちらも心地よく、最後は温冷交代浴で締めました。
全体的にかなり満足度が高い施設でした｡

やはりセルフロウリュの有無は大きいので次回も奇数日にお邪魔したいと思います。

今日もありがとうございました😊

来来亭 上田店

ラーメンと半チャーハンセット　刻みネギトッピング

15時〜17時半利用。
スタッフ様こまめなサウナ室の温度🌡️チェックありがとうございます😊
早速セルフ側にマット置き設置して頂きありがとうございます😭サウナハット掛けの設置も是非是非期待しております♪
今日のセルフロウリュサウナ室の設定が良過ぎ♨️ロウリュ直後はオートの方より体感上がります🫠00分の真田丸もっと長く流して欲しい‼️日本一の兵(ひのもといちのつわもの)といわれた幸村の名に恥じぬような激熱設定でも良いかと。今のままだとイントロクイズみたいな感じなので…まだまだ伸びしろしかないと思っておりますので。今後とも期待してます♪
利用者の皆様、オートサウナの扉は勢いよく開けると扉が開けっ放しになります。開け閉め注意⚠️我々も節度を持って利用しましょう😘今日も良きサウナありがとうございました😊

おぶ〜を出て長野市へ。
善光寺観光をして近くの亀の湯へ。外観から既にいい感じの銭湯。こういうレトロな感じは好き。
大人500円。シャンプーや、ボディソープ、タオル等々は一切なし。浴室もど真ん中に湯船が２種類のみ。

肝心のサウナは…
脱衣所側に地下に向かう怪しげな階段が。
恐る恐る下に降りるとサウナ、シャワー、休憩スペースがある。サ室は48℃のスチームサウナ。しきじの薬草サウナみたいな感じ。座面の下からしゅーしゅースチームが湧き出て?いてサウナマットがないとお尻が熱いかも。
湿度が高いのでじんわりではなくガッツリ汗をかける。

水風呂はなく、水シャワーのみ。長野は水がいいからか水シャワーだけでも十分冷たくて気持ちいい。

最後は熱湯で〆。
善光寺近辺のディープな銭湯サウナ。善光寺に来たら是非寄ってみてほしい。

信州遠征。善光寺参りをして、やってきた。仲見世通りを歩いて、徒歩8分位。

入口から男女分かれている。待ち合わせ時間を決めて、入館。現金500円。ドライヤーは2分20円。最初に両替しておく。
タオルやシャンプーリンスはないので、持参か購入が必要。

大浴場。手持ち出来ないシャワーヘッド。洗体して、湯船。バイブラありか、無し。45度位。熱々、深めのお風呂。
あれ？サウナは男性側のみ？と思ったら、手前、地下に階段あり。階段下って、地下へ行くと、サウナあり。そういえば、サウイキ投稿で見たんだった。サウナマットは持っていった。50度位のスチームサウナ。下からシューシュー、音がしてる。熱々。湿度あるので、息苦しくない。サウナマット無しだとしんどそう。

水風呂無く、上からの水シャワーしかないけど、水圧強めでキンキン。長野は水が良いからなのか。すぐ横に内気浴用のベンチあり。短め3セット。最後は内気浴で冷えた身体を、1階の熱々、深めのお風呂で温めて終了。

レトロな銭湯サウナ。地元の方々の憩いの場。
なかなかこういうところないから、良い体験でした✨

ちいさい秋ちいさい秋 大きい秋みつけたぁ〜🍁😆🍂
季節感じたくて〜ぷらっと『The Sauna』♪
1号棟ユクシ-Yksi-
in10:00-out12:00
2号棟カクシ-Kakusi-
in11:40-out13:40
追記追画します🤣💦💦

🌊壱岐島の獲れたてお魚フライカレー😆🔆

ホロホロ肉ゴロリン〜🥩✨ コク旨カレー♡ランチ限定逸品!😋👑✨