長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

訳あり休みもネタが尽き
遂にパチンコに行き始める始末

いかん！
心を鬼にしてサウナへ行きましょう


21℃ 雨
13:30着

到着直前に雷
入り口の電気が消えてて、自動ドアが開け放たれてる
停電か!?

中も常夜灯のみ点いてる状態
ちょうど回数券が無くなって購入するつもりだったけど
券売機使えんのかな…

って心配していたところで電気が復帰
施設の方から、もしかしたら設備トラブルがあるかも、
と言われましたが、ここまで来て引き下がれません

大丈夫っすよーなんか言ってチェックイン

いつの間にか入浴料金上がってましたね
通常¥700
回数券10回分¥6000
迷わず回数券購入


中は平日昼間って事でガラガラ
大先輩方がほとんど

その割にはサウナ利用者多し
大先輩方は温泉・サウナの楽しみ方がレベルが高いのでしょう
時間を気にしながら入ってる時点でまだ甘いんでしょうな

いつものように身を清め
湯通し2分+水通し30秒×2

サウナストーブは無事に動いているのでしょうか？


1セット目　サウナ8分　水風呂2分　外気浴6分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴6分
3セット目　サウナ10分　水風呂1.5分　外気浴10分

サウナストーブは問題無く稼働
というか入館時の停電以降は特にトラブルありませんでした
良かった…

1セット目はBGMが無かったような気がしましたが
2セット目以降はいつものオルゴールBGM
サウナ室に限って言えば無くてイイんだけど
館内は殺伐としちゃうのかなー

いつものように湿度高めでしっかり汗


水風呂もしっかり冷たい
昨日、安曇野の湧き水は15℃とかテレビで言ってたけど
温度計はいつもの18℃表示
体感はもっと冷たいんだけどな

飲み水は水風呂よりぬるいですw


外気浴は1セット目は雨に打たれてなんてオツなことを試みましたが
水風呂に入りすぎたせいか？気持ち良さはあまり感じず

2セット目は雨を避けて休憩しましたが
持続時間が短め…

3セット目に水風呂をちょっと短めにしたらいい塩梅で
ゆっくりぐったり10分超えの休憩を堪能できました


今日は欲張らず3セットでフィニッシュです
外に出たら雨が弱まって雷も収まってましたね

今日もありがとうございました！
また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来ました♪仕事の疲れをサウナで取ることが出来ました。水素風呂もなかなか温まって良かったです❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

朝6時から朝練➡️自主トレして回復のためにチームメイトと訪問♨️
がっつり動いたのでしっかりケアしないとおじさんの身体はもたなくなるのでおぶ〜の存在は助かります🫶

4時間も日光浴びてたら日焼け半端ないですね笑
日に日に黒くなっちゃってます💦

パイセンセット×1と昨日教えてもらったWセット×1でしっかりととのえました◎
なかなかハードなので蒸される時間を調整して心地よくサ活するのが大切ですね！！

今日はチームメイトと縁側でのサッカー談義⚽️
心地いい風がととのいを誘ういい時間でした！！

上がったあとはチームメイトに足に電気当ててもらいケアしました◎
ふかふかの休憩所で寝落ちするところでした笑

久しぶりにジェラートをいただきました🍨
コーヒー味美味しかった〜
ジェラートはコーン派です！！


気がついたら3連続おぶ〜でした笑
No.19 さとるんでした☺️

かっぱ寿司 南松本店 Kappa Sushi Minami Matsumoto

サラダ軍艦

信州人ならサラダ軍艦一択でしょ！？笑 魚食べたいから寿司いこーってなったけどサラダ軍艦ばっかり◎

ロウリュが氷になっており新感覚。
個室の夜サウナはやっぱり堪りません♨️
今度は昼に来てみたいと思います✨