長野県のサウナ施設のサ活

朝6時から朝練➡️自主トレして回復のためにチームメイトと訪問♨️
がっつり動いたのでしっかりケアしないとおじさんの身体はもたなくなるのでおぶ〜の存在は助かります🫶

4時間も日光浴びてたら日焼け半端ないですね笑
日に日に黒くなっちゃってます💦

パイセンセット×1と昨日教えてもらったWセット×1でしっかりととのえました◎
なかなかハードなので蒸される時間を調整して心地よくサ活するのが大切ですね！！

今日はチームメイトと縁側でのサッカー談義⚽️
心地いい風がととのいを誘ういい時間でした！！

上がったあとはチームメイトに足に電気当ててもらいケアしました◎
ふかふかの休憩所で寝落ちするところでした笑

久しぶりにジェラートをいただきました🍨
コーヒー味美味しかった〜
ジェラートはコーン派です！！


気がついたら3連続おぶ〜でした笑
No.19 さとるんでした☺️

かっぱ寿司 南松本店 Kappa Sushi Minami Matsumoto

サラダ軍艦

信州人ならサラダ軍艦一択でしょ！？笑 魚食べたいから寿司いこーってなったけどサラダ軍艦ばっかり◎

ロウリュが氷になっており新感覚。
個室の夜サウナはやっぱり堪りません♨️
今度は昼に来てみたいと思います✨

週末終わりはいつものコチラへ

相変わらずの空き具合

水風呂は水温が徐々に高くなってきてますが

サウナ
12分×3セット

水風呂
5セット

外気浴
3セット

兎に角コスパが良い
助かります

内湯　5分 天然温泉

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上山田の瑞祥さんに温泉目的で寄ったのですが駐車場が大混雑。多分系列だと思うのですが、近くの白鳥園さんに3年ぶりに伺いました。
洗体、内風呂後サウナ室へ。入った瞬間とても良いアロマの香りが。それもそのはず、19時にアロマロウリュウ行われたのですね。少しの差で間に合いませんでした。
水風呂は狭いです。1人が限界でしょうか。
千曲川沿いの外気浴、風がとても気持ち良かったです。対岸に見えるのは、有名な上田館。「ホテルリバーサイド上田館　ジャバダバダ上田館♪」
何気にここ良いかも♥