長野県のサウナ施設のサ活

10日ぶりのおぶ〜。
猛暑にやられましたが、
ありがとうサウナですっきり。
外気浴が無限にできる季節。

火曜日は定休日だけどホームがお休みの日なので、いつもサウナ行ってなかったんだけど、今日は暑くて草刈りして汗をかいたので、おぶーにやってきました。

オートローリューのサウナは混んでいるので、私はスチームサウナの方へ！
顔にパックを塗り、身体に塩を擦り付け、5セット行かせてもらいました！
水風呂もちゃんと冷えてて気持ちいい！
そして長椅子での外気浴は寝ちゃいますね！

出た後は牛乳アイスをいただきました。

時差出勤で0900入サ。10分8分8分8分計34分。無理せず下段も混ぜながら。外気浴、気温は高かったが日陰は風が気持ち良かった。仕事がんばろう。

サウナぶ〜No.130中華100番

今夜は無尽なので
入れるお昼におぶ〜

サウナして水風呂して
整い座敷で暖かいので
30分くらい爆睡

夏はこのルーティンで決まり

天気はいいが、ジメジメと暑い。

14時深山の湯in！

小さなサ室を広々使い、カラっと蒸される！
いつもキンキンの水風呂が今日はあまり冷えてなく感じる。
4セットで昇天！

ぬる湯にじっくり浸かり仕上がる。

風呂あがりは元気ハツラツ！オロナミンC！

久々のおぶ〜。
お昼前にインし、先にサ飯をいただく。
冷しゃぶ梅おろしうどんをチョイス。
暑い日にはやっぱりさっぱりしたものが良きですね👍

サウナのほうは、さすがに平日なので混むこともなく快適に楽しめました。
しかし、「ありがとうサウナってこんなに熱かったっけ！？」とびっくり。5分と持たずノックアウトされました。
その後の伏流水は満足度が段違いでした。

久々に来ると、施設の充実度を改めて感じます。
おぶ〜、やっぱり良いですね！

とっても綺麗で、素敵な施設でした！

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夜泣きそば