長野県のサウナ施設のサ活

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩　）　10分

サウナ：6分 × 3　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段　中段　上段
水風呂：1分 × 3　備長炭
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

サウナ　4分×3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂　1分×3　ひとり水
休憩　10分×3　外気浴
合計　3セット

合計　6セット


一言：ｹﾞﾘﾗｱｳﾌｸﾞｰｽ、期間限定でやってるようです。遅い時間に訪問した為か、今日は参戦できませんでしたが、おぶ～に行く楽しみが出来ました。

松屋 松本高宮店

カルビW定食

肉が無性に食べたくなりました。

今月最後になりそうなサ活は松本瑞祥さん🫠
あまりにも暑いこの時期はやはり夜サウナが整いやすい🫠

20〜21時
晴れ
外気温26℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ8分、水2分、外5分
③サ10分、水2分、外8分
入浴5分

着いたのは17時頃でしたが気付けば駐車場で寝てしまい起きたら20時💦
焦って入館して休日のはしごサ活開始🫠
サ室も外気浴もそこそこの人入りで快適快適……と思ったら②セット目におしゃべり若者2人組サウナ入り……我慢してはいたのですが会話内容が下ネタになったので思わず強めに注意してしまいました……君のお家じゃないんだよって🙃見る事ないと思うけど結構強めに言ってごめんね💦パブリックサウナだからまあおしゃべりはある程度、寛容な気持ちにならないかんとわかってるんだけど……
②セットでやめようと思ったんだけどそんなんで終わるの自分的に微妙だなと思ったので③セット目敢行。
きっちり整って出る事ができました😇

ともあれ今日も良きサウナでした☺️

なんかサウナ室がちょっと熱くなってる気がする。いい
外気浴は、換気扇の前で。夜なのにぬるい風、、早く涼しくなって欲しい。

【ケンタロ社長の仕事から逃げサウナ日記】

もはや、完全に夏休みの少年のような一日でしたｗ

今日は諏訪湖のフローティングサウナという通称「サウナ島」を堪能してまいりました。


サ室からまさか湖面と山の見える景色を眺める時がくるとは💦


サウナというと「静」のイメージが強いですが、フローティングやら湖に飛び込みやらアクティビティな「動」なサウナでアドレナリンバンバン出る施設でした。

0秒水風呂で湖面に飛び込みそのまま空を見上げながら休憩できる世界はもはやファンタジーでした。

海賊気分も味わえる最高の逃避行でした。

夏休みにおすすめす！
（もちろん安全のため、施設ではアルコールなどは飲めませんのでその点ご注意くださいませ）


BBQも楽しめるのでみんなで食材も持って、車で行って参加が一番おすすめです！



#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

#BBQ

おい！ゲリラ熱波遭遇したやつおるんかぁ！？
どなたか、報告お待ちしています涙
おぶ〜さん、ヒントくれ涙

今日もありがとう1回
オートロウリュウ2回
スケボーどうだったかな。

今日は寝れそう。

ビビン麺

うまい！レギュラー昇格！

今日は調子悪くて長くはいってられずオートロウリュ8分、ありがとう6分(ロウリュ暑すぎた)、ありがとう5分、オートロウリュ6分と不調ながらノリで初の4セット。相変わらず1人水風呂の水うますぎ！最後の方は外気浴もあんま気持ち良くなかったわら
理由はたぶんお昼ご飯食べずにおぶーだったからたぶんエネルギーがうまく補給されてなくて体が変になったと思う。ちゃんと食べていかなきゃ！はい。おぶーで夏祭りやってた。水風呂にブロック氷投入、ゲリラ熱波、サウナくじ370円。
あんま激アツではないかも🥲でもサウナくじ引いて、定価6000円のサウナハットあてちゃった。サウナハット持ってたし、お手入れクソめんどくさそうだったからいらないや。let'sメルカリって感じ。夏祭り、サウナくじはアツいと思うから、しっかりご飯食べて、おぶーいってみては！