長野県のサウナ施設のサ活

やっと来れました。THE SAUNA。
誕生日旅行だったため、トレーラーハウスのスワローを予約。こちらは専用サウナのハルモニアが宿泊中入りたい放題。

・サウナ
自分で薪を入れて好きな温度にできます。
狭いサウナなのですぐに熱くなる！
ヴィヒタを購入し、ヴィヒタ水でロウリュウしたところ、匂いが立ち込めて最高。

・水風呂
サウナから5歩で水風呂。
一人でゆったり、ふたりぴったりくらいのサイズ感です。
温度も低めでばっちり整います。最高。

・整いスペース
水風呂から5歩。
インフィニティチェアと、普通のチェアがあります。
鳥のさえずりが聞こえてくるし、木漏れ日が光っているし、最高。

・野尻湖
サウナから1分ほど歩くと野尻湖に入れます。
水風呂よりはあたたかめの温度でした。
ちょっと歩くのが難点ですが、体験としては最高。


夕飯もおいしかったし、スワローに泊まると、焚火もついてくる&アンケートに答えるとステッカーセットがもらえるので、ぜひスワローへの宿泊をお勧めします。

ラム火鍋

ラム肉がやわらかかった。 火鍋と書いてありますが、辛さは調節できます。

内湯　炭酸泉（低周波　肩）10分
　　　座楽の湯（低周波　脚腰）5分
　　　
サウナ：5分 × 2　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 2　ひとり水
休憩：8分 × 2　外気浴
小計：2セット

サウナ　8分×2　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂　1分×2　室内
休憩　10分×2　外気浴
小計　2セット

合計　4セット

一言：気持ち良い外気浴でした。

油そば

よくかき混ぜて、さっと食べられます。

本日のハシゴサウナは大芝さん🫠
閉店間際で急いで入店した結果、マットを車に忘れる失態🫠

20〜21時
曇り
外気温18℃

①サ6分、水1分、外3分
②サ7分、水2分、外5分
③サ8分、水2分、外5分
入浴3分

ハシゴする予定では無かったから予備のハットを持参せずなので久々のハット無しサ活🫠
結果、頭が熱くなりサ室にいる時間が短くなりハットの偉大さを再認識したサ活になりました😇
松本から伊那に行く道中、雨に降られたので外気浴で雨に打たれるかなと思ったら雨が止み残念無念……

今日はサ室も比較的静かでゆったりと汗を流すことができたので良きサ活になりました☺️
明日も行けるかな多分😇

最近のお気に入りサウナ。
広くて熱くて最高に整いました。

キャンプと共にーーーっ
渓流水風呂はやばすぎるーー
自然浴でぶっぶっぶっととのいました！！
スタッフさんも親切、サウナはあーーっちあち、
ロウリュウすると逃げ出すほど🔥
川もいいけどバレル水風呂もきんきん10°で
深くてすき！