長野県のサウナ施設のサ活

4セット
サウナ:10〜15分×4
水風呂:40秒×4
外気浴:10分×4
締めに露天
↓ ↓ ↓
オロポ＋スタミナ丼

温泉は深く
水風呂は浅い
サウナはそこそこ熱く
水風呂はそこそこ冷たい

全体的に清潔でお洒落で気分が上がる
周囲の人々はみな細身で尻が上がっており、その肌は水を弾いている
そしてみな体をタオルで隠している…？
地元のお風呂屋さんとは明らかに客層が違うことを悟る
露天水風呂だからか私以外水風呂に入ってあるものはいなかった
サウナから上がり、水風呂の水を手桶に掬うと露天風呂に入った人々が一同にこちらに視線を向けたのが分かる
そう、ここは私の1人舞台…
勢いよく水風呂を何度も体にかける
何度も何度もかける！！！！
そのままのスピード感を保って全身を沈ませた
露天風呂からみていたギャラリーを私は満足させることができたろうか
水風呂のなかでは本来脳が真っ白になる訳だがそんな思いがもやもやとただよい続ける
足先が冷えてきたため、ベンチで体を冷ますとする
目を閉じているにも関わらず、やはり感じる露天風呂の人々の視線

"あーあの人整ってる(笑)"
"あれ本当に気持ちいいんかね"
"無理してないですかー？"

思われてる…絶対思われてる…
眉間の力を抜いてよりリラックスした表情で伝えたい、サウナって本当に気持ちいいですよぜんぜん無理してないですよ、サウナ大好きでーす！！！！！
心に何度も念じながら5分間が過ぎる

目を開けると視界はクリアになっており、露天風呂から出ているお湯がさっきより大音量で脳内に届いていた
露天風呂の人々は斜め上を向き、都会よりもずっとはっきりと見えるであろう星空をありがたそうにみている

ありのままが気持ちいい、それでいい

私がたたかっていたのはみんなが思うサウナー像ってことだったんだな…(終)

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
人生初サ活。「整う」を知った日。サ活リピート確定。

サウナ × 5
水風呂 × 5
休憩 × 5
合計：5セット

朝食を取って1時間後に朝ウナ入りにカクシへイン。
今朝の野尻湖畔は弱い霧雨が降っており昨日とは打って変わって寒い。サウナで体をしっかり暖めてもポンチョを着てないと寒さで震えてしまう。
んで、外気浴中はポンチョを着た上でサウナ室でお尻に敷くバスタオルを持ち出して足に掛けた。これはジートピアでウィスキング後の休憩中に黒田さんがやってくれたタオルで体を覆う事を参考にしてみた。これが思いの外良くて、外気浴もしっかり出来た。これが昨晩中に思いついてたら良かったのだが、まぁコレも経験ですね。
昨日カクシとユクシに入って思ったけど、基本ソロサウナーの自分にとって、この一期一会みたいなシチュエーションは結構性に合ってるかも。「ロウリュしても良いですか？」がキッカケになって言葉はなくとも少しずつ打ち解けていく感じが良いです。結局人は人でしか癒されないって事がここでも証明されたみたいです。そこへ付け加えてのこの場の非日常感、そりゃ皆絶賛するのも納得です。

次は暖かい時期に（てかおもくそ熱くても良いかもw）再訪したいな。電車での行き方、黒姫駅からのタクシーやタク代を節約する方法も分かったし、次回は青春18きっぷでチャレンジしたい！夏だな。

木曜日　くもり　9:45〜 5セット
昨夜の地震ですが、皆さん被害はありませんでしたか？
私はいろいろあって寝不足ですが、今日も安定の空き具合のホームでととのってます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お泊まりなので、朝からサウナ！
ビジネスホテルですが、サウナ100℃、水風呂15℃と、よかセッティング、かつ外気浴もできるしいい。

近くのスーパー銭湯に行こうかとも思ったけど、今回はここで堪能できました。

水風呂も気持ちよくて、最高ですよ！

わりと新しくてきれい、
大部屋サウナは6段、
TV真ん中のツインストーブで84℃程と優しめ。

川中島温泉 テルメDOME
2022.3.16 (水) 長野県

日帰り出張、途中抜けて。
長野市街からはちょっと遠いが、
わりと新しい。
サウナはかなり広くて真ん中にTVのツインストーブ6段で15分2セット12分1セット、
1700のアロマロウリュで90℃やっと超えるくらいとかなりやさしめ、
水風呂は深く16℃、露天に畳と椅子が。
温泉は含ヨウ素ナトリウムカルシウム塩化物泉。さ仕事戻ろ。