Nobk_Sauna（ラーメンさん）

一ノ関でレンタカーを返した後、松島へ行って日本三景の一つを見学して帰りにキュア国分町でサウナ入って帰るか、前日に一代さんからお勧めされた古戦場へ行くか…迷った挙句天候とも相談して古戦場へ行くことにしました。
一ノ関駅からバスで10分。岩手病院前で降りて歩く事10分、雪降る中古戦場に到着。ロウリュ可能なサウナが2つ、程よい温度の水風呂、摂氏5℃の外気浴スペース、湯船も沢山あって長く過ごせました。
当主の色が濃く出た施設で、近隣の皆さんに愛されてるんだなって事が滲み出てました。
都合長めの4セットでがっつりキマって東北の冬の厳しさを味わいながらのサウナ浴でした。

去年末にふるさと納税でみつけた、唐桑御殿つなかんの一泊二日サウナ1回分付きチケット。つかわずにそろそろ1年が経とうとしてたので、有効期限が切れる前に予約して行ってきました。
新幹線に乗って行くも郡山の付近で雪ガンガン降ってる！一ノ関に到着すると完全に積もってる。まぁ道路は大丈夫でしたが、つなかんに行く前に寄った平泉中尊寺は完全に雪化粧。40年ぶりに訪れた金色堂は相変わらずの金ピカ！昼飯はきのこそば！美味い！
一ノ関に戻ったら少し晴れて来た。レンタカーを借りて（冬季はスタッドレス履いてるので安心）超安全運転で気仙沼市鮪立へ。途中迷ったけどなんとか到着。名物女将一代さんの出迎えは動画で見た通りの明るさと声の大きさ！お世話になります。
夕飯後にサウナトースターでの予約なのですが、時間があるのでコタツに入って（久しぶり！）くつろぐ。
この日は自分以外は、人生の先輩方たち（なんでも三泊四日でトレッキングをしてる女性達です。この寒さの中凄いスタミナ！）4人のみで紅一点ならぬ黒一点状態。サウナを使うのは自分のみという贅沢な状況です。
出て来た夕食は鮪！牡蠣鍋！地元の食材！って感じで美味かった。ご飯3杯もおかわりしちゃったよ。🍽️しながらの先輩方との話も楽しかった。こういう偶然の機会でも無いと話せない方々だったので貴重な機会でした。

食後に少し腹を落ち着かせてから着替えを持ってサウナトースター横の更衣室&水風呂の建物へ向かう。気温は約1℃！時折雪もちらつく気候の中、温まったサウナトースターが心地よい。好きに使えるって事でiPhoneを持ち込んで音楽を掛けながらサウナを楽しむ。薪を焚べ、ロウリュを発生させ、自分で温度をコントロールする、水風呂に入ったりカットしたり、バスタオルを羽織りながらの休憩で何度もキマった。ポンチョを借りればよかったけど、まぁそれでも充分楽しめました。至福の2時間半でした。
サウナ後はお風呂に入って体を温めて、風呂の後は即寝る！なんという贅沢な時間でしょう。

翌朝はこれまた豪華な朝食を食べ、別のサウナ（火は入ってない）や蔵を改造した遊び場、ツリーハウスなどを見学したり、海辺を眺めたり、チェックアウトまでコタツでぬくぬくしたりして時間を潰し、チェックアウトで一代さんに送られてつなかんを後にしました。

いってきます！またただいま！と言える日までお元気で！

12月04日のお出かけ前に体を清めておかねば！って事で地元の小宇宙にイン。
反省房の椅子が一つ増えて4脚に！そして前に来た時も思ってたけどシャワーが全部Refaに！サウナに少しずつ寄せてる感じがします。
それでも小宇宙の名に相応しく、小さいながらも全て揃ったこの空間、俺は好きです。
高温サウナ10分→水風呂→休憩
高温サウナ7分→水風呂→高温サウナ3分→水風呂→休憩
遠赤外線サウナ10分→水風呂→高温サウナ5分→水風呂→休憩
渾身の3セットでバッチリキマりました。

平日にみーちゃんの熱波がオリ赤で有るのはレア！って事で行ってきました。
なんと19時回もゲットできて3回とも受けられました。
熱々だけどなんとか耐えられた19時回、熱々だけど「いやもー無理！」と逃げ出した20時回、熱々だけど声上げがら何とか耐えた21時回、オリ赤でのみーちゃん、凄過ぎました。お陰で深くキマりました。

毎月第一月曜日は安寺沢茜さんと天谷聡大さんの熱波！そしてこの日はJENIさんも居る！
19時、20時の熱波！そして熱波後に受け師で居たフライングゲット田中さんと茜さんでの熱ッスル予選！そう、熱波甲子園前が今月15日開催なので、それが迫ってる事を感じられました。茜さん、天谷さんの熱波を受けて、熱ッスルまで見れて、身も心もキマりました。
サウナ後は恒例のお食事会！楽しいひと時でした。

今日は秋山温泉祭りが開催される秋山温泉に行ってきました。仕事行くより早起きしたよw
上野原駅でたかしさん、RAYさんと偶然。送迎バスに揺られて秋山温泉に到着。入口で渡辺師範のお出迎え！お久しぶりです。
軽く温泉に入ってたら10時30ふんのアウフグースを逃してしまう。なのでテントサウナで薪を焚べながらロウリュをかましてアチアチに！
11時30分からはこの日のメインイベント、AYAさんによるヒーリング調律。何をどう調律するのかなと思ったのと体験した人からの「とにかく凄かった。あれは体験しないと分からない。」との感想に、まぁ一度は受けてみないと分からないよなと思って参加しました。先ずは効果を知ってもらう為の軽い施術とデモンストレーションで「あ、気の調律なんだ」と理解。そこから約40分間、第三の目（が有るとされてる眉間）と調律する箇所を繋いで体中の気がグリグリ調整されてる感覚があってめちゃくちゃ疲れました。傍目に見てるとただ体に触れてるだけに見えますが、あれは施術者も相当疲れるだろうなぁと思った。施術終了後は茜さんに「いつもより目が穏やかになってる。」と言われたり、終了後にAYAさんから「水をいつも以上に飲んで下さいね。」と言われ、水一杯だけ飲んで入ったサウナで汗が全然出なかったり、最近歩く時にめちゃくちゃ痛んでた左膝の痛みが軽減したり、効果があり過ぎて衝撃を受けました。
施術後はテントサウナで茜さんのパーソナル熱波！の筈が、テントサウナの薪が燃え尽きそうになってて慌てて薪投入するもなかなか温度上がらず。そこへ来たのは薪焚べのプロ！燃焼室全体の温度を上げる方法を教えて頂きあっという間に回復。やはりプロの意見は聞くべしです。そしてパーソナル熱波中はお喋りしながら熱波を受けるという普段ではない特別感がありました。
その後はストラックアウト熱波で6枚倒したり、昼飯食いながらOFR48のライブをまったり見たり、綿飴食べたり、湊さん提供のブレンドコーヒーを飲んだり、渡辺師範の熱波を受けたり（秋山温泉に来て渡辺さんの熱波を受けられるのがどれだけ幸せなのかを再認識しました。）JENIさんやもも汰さんの熱波をサウナで受けたりと半日楽しい時間を過ごせました。
最後は温泉でひとっ風呂浴びて締め！
そして調律で軽くなった体で秋山温泉を後にしました。大変楽しかったけど結構疲れたのでそのまま直帰。楽しい1日になりました。

仕事帰りに井上勝正さんの熱波を受けにサンフラワーへイン。電車がめっちゃ遅れて19時回は無理かな？と思ったけどなんとかギリギリ到着。滑り込みでサウナ室へ。
約40分にわたる蒸気浴。繰り出される話はいつもの口上以外にもUWFインターの話が出てたのが印象に残ってます。あと有村昆ステッカー！それ以外の記憶はロウリュと共に過ぎ去っていきましたw
めっちゃ蒸されてめっちゃキマりました。
サウナ後は大塚へ移動して暫く時間を潰してからのデリシュへイン。サウナーの皆さんと美味しいお酒と極上のレシピと共に楽しい時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございます！

久しぶりのみさきさんのアウフグース。20時回は出遅れて定員オーバー！入り損ねました。ロウリュサウナで温まって休憩してたらクールスイングしてくれてありがとうございます。
んでしっかり並んでの22時回。皆知ってるBGMでのアウフグースはやはり凄かった。何度見ても凄過ぎて頭が追いつかない。見る度に新技が出てくるって凄過ぎて思わず笑っちゃいます。そしてしっかり熱されてからシングル→水風呂→休憩で完全にキマってる所にみさきさんのクールスイングが気持ち良過ぎました。
アウフの大会頑張ってください！

熱風力達也さんの進化が止まらない。
仕事後なので20時回、21時回に参加。
20時回、お代わりを含めると30分の長尺回。
インフュージョンでのロウリュ→アイスティーを2種類提供→外のシャワーで頭を5秒間クールダウン→紅茶ロウリュからの360度熱風ハリケーンで一旦締め→お代わり回×2で完全に仕上がりました。ぶっ飛び方がえげつない！
22時回、お代わり回を入れて20分。
1セット目が冷たい紅茶に浸したヴィヒタでロウリュしたり背中に滴らせたり。サウナ室でのこれはかなり気持ち良い紅茶バーニャ！→さんぴん茶+アールグレイ+ハチミツのアイスティー提供→ハーブティーでロウリュからの360度熱風ハリケーンで一旦締め→お代わり回で6重くらい分厚い蒸気層を重ねてからの360度熱風ハリケーン再びで終了。完全にキマった。
この後達也さんはチェコで開催されるハーバルの世界大会を見に行くとのこと。色々吸収して大きくなって帰ってきてください。楽しみにしてます。

夜のライブに一緒に行く友達と待ち合わせで大黒湯へイン。丁度開店時間にイン。
ライブが西新宿で17時開場との事なので正味1時間の滞在でした。
洗体&洗髪を済ませたら遠赤外線サウナ、スチームサウナに入ったり湯船や水風呂に浸かったり、休憩所でスカイツリーの先端を見ながら休憩したりと短いながらも楽しい時間を過ごしました。

#36活

毎月第三火曜日、あかねっぱの日です。毎度お馴染み20時回のみ参加です。仕事後なので。
この日はJENIさんも加わっての熱波。熱々にキマりました。そしてお代わり回も。曲に合わせて自由にタオルを振る茜さん、最高の癒しの時を過ごせました。
サウナ後はいつもの小上がりでの宴会。楽しかったです。

前にサウナセンター稲荷町でゲストアウフグースを受けに行った時に、施設熱波師の回でアウフグースを受けた事のあるHIKARIさん。その時のアウフグースがとても素晴らしい印象があったので、ずっと他の施設でのアウフグースを受けたかったんだけど、なんやかんやで今日まで受けられずに居ましたがようやく今日念願叶って訪問に至りました at ライオンサウナ。
20時回、21時回と受けましたが、熱くし過ぎず誰も追い出さない温度管理が素晴らしく、タオルを振る時の体や膝の使い方が時に柔らかく時に鋭く緩急の付け方が絶妙、アウフグース技も多彩で見てて楽しい、そして弾ける様な笑顔でのパフォーマンス！受けてるこちらも楽しくなります。クールスイングも気持ち良かった。やはりHIKARIさんのアウフグースは最高でした！また伺いますね。
最近熱波方面が多かったけど、やはりアウフグースも良いものです。

前日にキマり過ぎて銭湯セットを忘れたので取りに伺った。寒かったのでついでにイン。知ってる人が誰もいない大森湯は初めてかも。いつもの通り、アツ湯→水風呂→サウナ5分→水風呂→サウナ5分→水風呂→休憩を3セット。この日は人の出入りが少なくてサウナ室は116度とヤバ森の名に相応しい温度で、3セットともガッツリキマりました。この日は何も忘れずに帰宅できました。 #62活

この日の前々日くらいに行けそうだなと分かったけど、もう当日まで行けない事が判明。なので仕事後に訪問して21時回をゲット。ミッキー山下アウフグース　in 大森湯。さて今回はどんな感じになるのかなと思ってたら、ヴィヒタにたっぷり水を含ませてウォーリュを！まさにバシャバシャってレベル。あっという間に乾く壁からはすごい量の蒸気が発生。高温多湿のバーニャ回でした。そして途中換気してからのモバイルロウリュでのロウリュでサウナが、いやバーニャが完成。銭湯サウナにバーニャが出来ました。いやぁ凄かったなぁ。
サウナ後は嘉宴に合流。楽しい夜でした。

ギター練習に目処が立ったので仕事後にレインボー新小岩へイン！いつもより1週間早いみーちゃん熱波です。楽天地から2日ぶりです。
20時回は久しぶりのフライングゲット田中さんがサポート！熱波甲子園に向けて公式タオルで仰ぐのでいつも以上に風が強い！そしてみーちゃんは一昨日とは打って変わって熱々の蒸気マシマシ。これぞ煉獄の悪魔！そしてBGMがSlayerのRainning Blood、Angel of Death、Repentlessと怒涛の選曲で完全に昇天！
開始前から通して約25分。クールダウンからのキマり方がエグかった。みーちゃんは今日も最高でした。ありがとうございました。押忍！
サウナ後はお疲れ様セットと焼きそば！

週末のセッションの為に、昨日今日と自宅でギターの練習してたけど、弾き過ぎて手の甲と左の指先が痛くなってきた。今日はサウナ休むかなと思ってたんだけど、これ以上の練習はかえってマイナス。なので時間もあるし楽天地スパのみーちゃん21時回に参加。
20時のスタッフロウリュも中々良かったです。
21時回、ほぼ満員。流石の動員力です。
楽天地スパでは煉獄は封印してるとの事なので気持ちの良い温度と湿度でのみーちゃん熱波が受けられます。途中のお勧めレストランメニュー紹介も恒例。
下段で最後まで受けられました。水風呂からの休憩でガッツリキマりました。
夕飯を食堂で済ませてサクッと帰宅しました。短い時間だけど楽しかった！

サウナの三狼、よいしょロウリュをオリ2で披露！
そして自分はよいしょロウリュ初体験。
初のオリ2遠征となった三狼さんのリアルサブ活！
達也さんもヘルプにつくと言う予想通りの展開。
19時回、よいしょロウリュ初体験。みんなの「よいしょ！」の掛け声の度にロウリュが発生。みんな調子に乗ってよいしょするのでサウナ室が物凄い体感温度に！あっつ！！！なんとか完走。キマり方がエグい。　20時回、プロレスのテーマソングが鳴り響く中のよいしょロウリュ。みんな少し勝手がわかってきたのかよいしょの掛け声も少し控えめ。わりと楽に最後まで居られたかな。
21時回は熱風力達也さんのサウナの三狼さんのコラボ！紅茶サ伝とよいしょ熱波！ふろ国でも中々ない感じで楽しかったです。
サウナ後はいつもの皆さんと居酒屋でよいしょ！楽しかったです。

金亀にみーちゃんが帰ってきた！と言うわけで20時回から参加しようとしたらまぁすごい行列。20時を少し超えたところで入場。20時回は2セット目から参加。相変わらずの熱さに早くも悶絶。
途中サミソを飲んだり20時30分のロウリュを受けたりしながら時は過ぎ、21時回に参加。この回も熱々でした。なんとか最下段で完走。水風呂からの休憩でのトトノイ方がエグかった！あっという間の90分でした。

レインボーからのオリ1！熱風力達也さんの紅茶サ伝を受けに来ました。22時回はいつも以上の客入り。この回が段々広まってきたのかな。
アールグレイとチャイを使ったロウリュで、時折井上さんが温度管理のアドバイスをして、抜群の温度のサウナ室が出来上がり、時折お客さんから「おー！」というどよめきにも似た声が出て上がってました。それだけ気持ち良いサウナが出来上がってました。受けてる身としてはまるでGExRとの融合といった感じで最高のサウナが出来上がりました。来て良かった！
そして達也さん、日本紅茶協会ティーアドバイザー合格おめでとうございます！

毎月第一火曜日は大森熱狼さんの熱波の日。って事です休みだったのですが電力整体120分受けてからイン。18時ごろからスチームサウナ、ふくろうサウナ、高温サウナを楽しんだりお湯に浸かったり、スチーム→水風呂→ふくろう→水風呂→高温→水風呂→休憩なんてことしたりして楽しんだり。
20時回の大森さん。助手は飯田くん。大森さんのフリに対するツッコミが鋭くて笑った。1セット目はマイルドだったけど、2セット目は3杯+1杯投入で熱々に！ガッツリキマりました。
サウナ後の熱狼会にも参加。でもハシゴするんでノンアルコールで飯食って退散。それでも楽しかったです！