Nobk_Sauna（ラーメンさん）

先月は体調不良で行けなかったアカネッパ！2ヶ月ぶりのアカネッパは、なんと来東してた石井団長とのコラボ回！リラックスとは無縁のGOGO熱波のコールが鳴り響くカオス空間でしたw
今日は即退勤できたので結構時間に余裕がある感じでレインボーにインできたので、しっかり洗髪、洗体した後に全サウナ室に入れたし、ガッツリ3セットしてからアカネッパに入れたので満足でした。
サウナ後はいつもの皆さんとの宴会も楽しかったです！また来月もよろしくお願いします。

豚丼セット、ビール大

濃い！美味い！

今週2度ある唯一むにさんアウフグース atオリ赤！
仕事帰りに参加！19時回も間に合った！
19時回、フリースタイル。
どんなサウナでも公式でぶん回すむにちゃん、最高です。

20時回、ヴィヒタと扇子を使ったリラックス回。
温度管理が絶妙で、気持ち良いサウナでした。

21時回、赤坂卍會！何故かサウナ室でペッパー警部を歌った罪で公開処刑されましたw
最後は激熱で追い出されました！

今週末もよろしくお願いします。

仕事後に入国。日曜日はバスの本数が少ないので19時回は間に合わず。とういうか右肩の不調を癒しにケアケアへ。30分ボディ集中ケアで主に右肩を背術していただく。メッチャ痛かったけど、少し楽になりました。
21時回、熱風力達也さん、かりVOWさん。
サウナ室で冷たい紅茶飲んだり氷水ミストで肩や頭をサウナ室でクールダウンしたりと気持ち良さに特化してて良いです。軽く熱波をしたあとに一旦休憩。水風呂でクールダウンして水分補給をしてからサウナ室へ戻り、モバイルロウリュに紅茶1リットルを少しずつ掛けてミルフィーユ状の蒸気を作る。ゆっくり降りてくる蒸気。熱波師の二人はまだ仰がない。下段の方まで蒸気が来たところでゆっくりと攪拌。それだけで気持ち良い！さらにゆっくりと撹拌し蒸気が体に纏わりつく！これはメッチャ良い。そして一旦締めた後でお代わりで10回仰いで終了。この蒸気マイスターっぷりはあの方のサウナを思い起こさせる。
水風呂→寝椅子へ。座った途端世界が回りだした。ウィスキングした時みたいなととのい方でメッチャ気持ち良かったなぁ。達也さん、かりVOWさん、ありがとうございました！

生ビール、唐揚げメンチ定食、酢モツ

サウナ食堂最高！

アニメぼっち・ざ・ろっくの劇中バンドの結束バンドのライブビューイングを見に行く前に、とべたら熱波でいつもお世話になってる「たらゆ」さんの熱波イベントがオリ赤である！って事で参加。
なのにも関わらず昼寝しすぎて出遅れた！オリ赤には15時50分に到着。流石にもう間に合わないと思ってたらまだ少し空きがあるとの事。すぐに受付をして服を脱いで駆け付けねば！と思ってたらオリ赤おじさんが札を持って来てくれました。もう感謝感激雨霰です。
そんな感じで慌ただしくもなんとか16時回から参加。
弾けるような笑顔と癒しの声と誠実な熱波と熱めの蒸気をコントロールして心地よい空間を作り上げるたらゆさん。そして心の底からサウナが好きだって事が伝わるトークで心も体もリラックスさせてくれます。
そんな感じで16時回、17時回と参加させて頂きました。
本人的にはド緊張したと仰ってた16時回、緊張から解放されていつも通り出来たという17時回、個人的にはどちらも楽しかったです。
またとべたら熱波でも、そしてソロ熱波でも駆け付けたいと思いますので今後ともよろしくお願いします！

サウナ（みさきさんアウフグース）×2

残業発生で19時回は間に合わず。20時回は邦楽、21時回は洋楽をBGMに、今日もみさきさんはあのスペースのサウナ室でオープンバンバン振るわ、そしてしっかり風くるわ、タオルを回して投げてからの投げキッスはするわ、後転キャッチ披露するわ、今日も無双でした。来週にはポーランドへ行かれるとの事。頑張って欲しいです。

ホルモンらーめん 8910 白寿赤坂店

牛骨チャーシュー麺　チーズトッピング

LINEクーポンに釣られて定番外に手を出す。

月に一度は受けに行きたいミッキー山下さん at マルシンスパでのハーバル&アウフグースプログラム。
今日はなんと20時回は6人しか居なくて、受けてる客としてはなんともラッキーな回でした。
今日もインセンス、暖かいハーブティ、枇杷とオークのヴィヒタ、九州から取り寄せたフォーリーブ、ロウリュ用の紅茶などなど自然に包まれたハーバルセッション+口上で23分、ベランダでの外気浴と冷たいハーブティーで体の中も温冷交代浴、そしてサウナ室に戻ってのアウフグース3セット、トータル40分の蒸気浴天国でした。今日も最高でした。

牛トロ丼

先月来た時に気になってたので注文。美味かったです。

みさきちゃんとのこのこ窪田くんのアウフグースを受けに野暮用を済ませてから平和島へイン。
17時、19時はみさきちゃん、18時、20時はのこのこ窪田くんのアウフグースを受けました。
お二人とも超絶テクニシャンなので見てて驚き、受けて気持ち良い風で楽しい時間を過ごせました。
久しぶりにオリ赤、ライオン以外で受けるみさきちゃんはダイナミックで繰り広げられる超絶技巧のタオル技に見惚れてました。そしてこの日も後転キャッチというとんでもない離れ技を目の前で見れて度肝を抜かれました。いったいこの娘はどこまで進化するのやら…
前回平和島で受けて以来の窪田くん、ダイナミックな技は相変わらずですね。そして20時の回はお客さんが少し減り、空いたスペースを有効活用してさらにダイナミックな投げ技、タオル技を披露。こちらも何が何だかよくわからない凄技のオンパレードで見てて楽しかったです。18時回のクイーンBGM回はロック好きとしてはたまりませんでした。

実は19時回を終えたみさきちゃん。クールスイングが終わった後で、岩盤浴エリアで失敗した技を再確認したり新技を考えたりしながらずーっとタオルを振ってました。寝転んだり、立ち上がっり、目を閉じたりしながら。なんとも贅沢な時間でずっと見てられました。多分その時に周りに居た人はみんなそうだったんじゃないかと思います。

チキンカレー

ちょっと予想外なお味でした。

トルネードK山さん。ここのところ色々な人から噂を聞いてて一度は受けてみたいと思ってたサウナパフォーマー（本人談）トルネードK山さん。オリ赤で受けて来ました。
本人がここ最近で一番滑ったと言ってた19時回は戦場のK山、バレンタインに抗う20時回のバレンタインは許しません、どこかのマトリ◯クスを彷彿とさせる21時回はこの世界のバグトルネードネオ山、どれもカオスで熱々で爆笑に満ちた摩訶不思議な熱波空間でした。いやぁ色々なアウフギーサーが居てこの界隈は面白いなぁ。楽しかったです。

サウナ後はぐーちーさんに誘われて家系ラーメンの隠れ家てきお店へ。美味かったです。

横浜家系ラーメン 一刀家 赤坂本店

煮卵ラーメン塩

味の濃さが程よい感じで美味かったです。

この日は夕方から吉祥寺で日本のプログレッシブロック（メタル）バンドのEvraakを見に行くのだけど、その前に平和島へ寄ってとべたら熱波とこいやんのアウフグースを受ける為に平和島へイン。
12時回、とべたら熱波。先月は自分が体調不良の為受けられなかったのでお二人揃っての熱波は今年初！いやぁやっとです。
相変わらずパブロフの犬の如く前半でいびきをかいてしまうw
後半ではとべさんの風とたらちゃんの掛水を大量に浴び、灼熱回ではお二人に焼かれて無事昇天。最高でした。
13時回は小泉周太さんによるアウフグース！イタリアから帰って来てのこいやん。相変わらず基本の鬼なアウフグースで一つ一つの動きがダイナミックです。本当毎回お初のお客さんの心を鷲掴みにするよなぁ。

各一回ずつ受けて飯食って帰りました。
ちなみにこの後のライブも最高でした！

チキン南蛮定食

最高の定番メニュー！

熱波甲子園で受けたっきりだった下町熱波師HEY! ショウヘイさんの熱波を受けにオリ赤へイン。
19時回のソロ熱波、声は抑え目でのリラックス回！絶妙な熱のあげ方、そしてしっかりと届く熱波に体の体温もいい具合に上昇。うん、良いじゃないか！
クールダウンでの水掛けも面白い感じで良き良き！

21時回は施設アウフギーサーかーみぃさんとのコラボ。お祭り熱波でした。ココでは声量を上げてのアゲアゲ回！ショウヘイさんによる熱波、かーみぃさんによるアウフグース、共に良かったです。
最後はかーみぃさんがひたすらロウリュしてショウヘイさんが仰ぐという展開！耐えきれずシングル水風呂へドボン。そこからの休憩が気持ち良かったです。

ホルモンらーめん 8910 白寿赤坂店

ホルモンラーメン塩、締めのリゾット

ラインクーポンでラーメン無料！

以前熱波甲子園で客として受けたりご一緒したりした元大東洋レディース所属で今はフリーアウフギーサーの熱波師あさこちゃんが関東に初遠征って事で仕事後にオリ2へ行って来ました。
19時、20時があさこちゃんソロ回、21時があさこちゃんと守護神家入くんとのコラボ！22時が家入くんのソロというなんとまぁ豪華な一晩でした。
感動初遠征にも関わらず大人気のあさこちゃん。サウナ室は大入り、写真にも長蛇の列、賑々しくイベントは行われました。
それにしてもあさこちゃんは跳ねるようにダイナミックにアウフグースしてるのでコレ最後まで持つかなぁと心配になりましたが、要らぬ心配でした。
20時回はちょっと大人な衣装、21時はなんとまさかのWINK（だいぶ凸凹でしたがw）とバラエティ豊かな内容でした。関東遠征初日、大成功おめでとうございます。
そして22時は家入くんの審判アウフグース。笑いどころをしっかり際立たせつつしっかり仰がれて温まりました。それにしても湯舞音のアウフギーサーはランバージャックが強い！

仕事帰りにライオンサウナへイン。
ゲストアウフギーサーはクロウゼンのみさきちゃん。
先ずは洗体&洗髪を済ませたらセルフロウリュサウナで軽く1セット。
20時回、前振りのライオンサウナあるあるが各人より披露されてからアウフグースがスタート。相変わらず洋楽をBGMにタオルを振るみさきちゃん。途中でタオルを正面で回転させて投げる間に両手でハートマークを作る離れ技を披露してビビる！それだけじゃなくてもう訳がわからん凄い技のオンパレード！しっかり温めてくれる強風、楽しそうな笑顔、そして誰も追い出さない絶妙な温度管理。全てが最高でした。

21時はスタッフのOさん&Yさんによるゲリラアウフグース！なんと贅沢なゲリラでしょう。しっかり温まりました！

22時回は再びみさきちゃん。しかし毎度毎度受けてて思いますが、本当にみさきちゃんのアウフグースは常に新たな衝撃と楽しさに溢れてて何度受けても飽きる事が無いんですよね。だから何度も来ちゃいますし多分今後も行き続けるんだろうと思う。何よりも常に笑顔で楽しそうにアウフグースしてるのが良いですよね。

この日も楽しい夜でしたー。

今月になって初サウナ！唯一むにさん@オリ赤！
19時回　フリースタイル。しかし掛かってる曲が全て酒にまつわる曲なのは何故か？
20時回　初演目、赤札卍會！神セブンと言われて先に入った7人に紙コップに入った氷水が渡され、赤札屋の説明がされた後にサウナ室で乾杯！(水です)
注文が入るとロウリュが放たれてフライパン返しが披露される。ストレートかロックかを聞かれると何故かみんなロックを頼むため、大量の氷水がストーブに注がれてサウナ室はアチアチにw
21時回　赤坂卍會。北海道の友人から送られたヴィヒタを使ってリラックスと赤卍がコンバージョンされた赤坂リラックス卍會でした。しかし最後は激アツになっていつもの赤卍に！何とか耐え切って待ってたのはディープリラックス。今日も最高でした。

イタリアから結果を持ち帰ってきた我らがみさきちゃん！帰国後初のアウフグースを受けに2日連続でオリ赤へ。
20時回、21時回に参加。みさきちゃんのアウフグースしながらの笑顔、バンバン来る風、そして今日は懐メロならぬ洋学推し！時折の失敗もドンマイ。今日も良い風でバッチリキマりました。
イタリア予選大会優勝おめでとうございます！

ホルモンらーめん 8910 白寿赤坂店

ホルモンラーメン白、締めのリゾット

ザ・定番！

今月最後のむに熱波。20時回から参加しました。
20時回は、1月30日と言う事で熱波130連発！と言っても途中でロウリュや休憩撹拌を挟んでたので、もっと回数的には振ってた気がします。本当に引き出しが多くて感心します。
21時回はオリ赤限定プログラムの赤坂卍會。ブラック企業は潰せなかったけど、新◯◯下は潰したのか？そして途中からギブミーオーサムが何故か流れサウナ室は一気にカオスに。止まらないロウリュに耐えきれず、皆サ室を後にする。なんとか最後の方まで耐えたけど、限界を迎えて戦略的撤退→水風呂→休憩で完全にキマる俺。今日も楽しかったです。　
サウナ後はいつメンと共に赤札卍會へ。結構いい時間まで飲んでました。

先週だと思ってたミッキー山下さんのハーバル&アウフグースが実はこの日だったと言う事を知ったのが当日。月に一度は行きたいと思ってるので今月初のミッキー@マルシンスパに20時回に参加しました。
ハーバルで23分→5分休憩（水風呂無し）→アウフグース10分→水風呂→天空の外気浴でバッチリキマった。この日もたっぷりの乾燥ハーブ、ハーブティー、お香、そしてヒノキのヴィヒタで植物の効能をたっぷりと浴び、サウナ室では暖かいハーブティーを、休憩中は冷たいハーブティーを飲んで身体の深部から温めたり冷やしたりと…これも一つの温冷交代浴。アウフグースではアロマの香りを纏ったロウリュの風を浴びました。
そして笹塚スタミナチャーシュー丼、味噌汁、炭酸増しオロポを注文。極まった後の飯とオロポは各別でした！

炭酸増しオロポ、笹塚スタミナチャーシュー丼、味噌汁

美味かった！

みーちゃんの帰還を目撃して来ました。
今日は親戚を母親の所に連れてったり、歯医者行ったりして施設に到着したのが18時45分。残るみーちゃんの熱波は21時のみ。高温サウナやヒーリングサウナに無理ないペースで入って、本八幡名物の水風呂でクールダウンして寝椅子で世界が回る！うん、これだよな、俺が好きなレインボー本八幡の入り方は！
着替えてリクライニングで暇つぶしして21時を待つ。なんと20分前から列が出来だした。サウナ室に居たのですが慌てて退出してから並びました。
ここで水分補給してる暇が無かったのが後々響くことに。しかしみーちゃんの人気マジで凄いな。
21時回、みーちゃん→スタッフ→みーちゃん→スタッフ→みーちゃんの順番でロウリュしてましたが並ぶ前の10分を含めると25分のサウナタイム。1段目で頑張りましたが、限界が来る前に退出。水風呂でクールダウンしてから運良く寝椅子で休めたので、また世界が回りました。ここで引き上げて飯食って帰りました。
みーちゃん、ホームへの帰還おめでとうございます。
長旅からの帰還は格別な事と思います。
来月もよろしくお願いします。

P.S.
頭の中で鳴ってたのはThe Odyssey / Symphony Xでした。この曲も長旅からのホームへの帰還がテーマですので！
https://youtu.be/MaN3pwBsRf8?si=bNNOGqIMmF5DlOSc

お疲れ様セット、生姜焼きハムカツ定食

栄養補給、栄養補給…

体調を崩してたので１週間ぶりの熱波、アウフグース受け師！復活はファンタジーサウナ&スパおふろの国からスタート。熱波師は井上勝正さんと黒井昭さん。19時回、間に合わないかなぁと思ったら黒井さんが招き入れてくれてギリギリ間に合いました。13人しか居なかったのでゆったりじっくり入りました。病み上がりなので1番下で。井上さんも頭を冷やすだけにしましょうとなってじっくりゆっくりと体を温めて要らない水分を出していく。勿論水分補給はたっぷりと。
穏やかに温まった19時回でした。
21時回をゲットして冷やしとろろそばを食べて21時回へ。この回は24人パンパンの満員回。でもじっくりゆっくりと温まるのは変わらず。途中のクールダウンも気持ちよく、サウナの讃美歌からのアロマ湯一緒投入、爆発的ロウリュが発生、鵬翼天翔でキマった。
この回は水風呂ドボンも行えてやっと戻った感じです。
サウナ後は食堂で豚生姜焼き定食とオールフリーで栄養補給。帰りはサウナ友達に川崎駅まで送って頂き感謝感激でした。
１週間の熱波自粛でしたがやっと戻れた感じです。

ただいま！

冷やしとろろそば

飲み物でしたw