長野県のサウナ施設のサ活

🙏

塩サウナ　1セット(よもぎ)
ロウリュサウナ　1セット

雪がある内にもう一度行きたくて、今回はユクシへ✨

最高でした！！
冬だったので浴槽はお湯貯めてサウナ→水シャワー→外気浴→お風呂のループがよいかなーと思いました。
クレンジングと歯磨き粉、ポンチョは無いです。
ハトムギ化粧水やヘアワックス、歯ブラシ、男性用の水着やサウナハット、サンダルはあります。
モコモコ靴下で外気浴してととのいました

ふと冷たい水風呂が恋しくなり、ウワサを聞きつけつたの湯へ。
ウワサ通り水風呂が冷たい！
多分8度くらい？？（10秒が限界でした）
サウナにはマットが敷いていないので、前の人の汗が目に見えて残っている所と、もう少し外にイスなどがあれば良かったです。
（マイサウナマットの持参をオススメします）
露天風呂で体を温めてから
サウナ:12分
水風呂:10秒笑
休憩:5分
×3セット
その後、中の寝湯で落ちてしまいました。
（ココの寝湯はサイコーでした）
また、もう少し暖かくなったらゆっくり行きたいと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友達とスノボ終わりで。
転びすぎて身体中が痛かったが、ここへきて疲労回復できたとおもう

サウナはロウリュができない赤外線サウナ
赤外線サウナはあまり好きじゃないけど、室内は広々としててあぐらをかけたから良かった

3月だが、山の上の方にあるので気温は寒かったため屋内のととのいイスへ
あまり寝ずに早朝出発したから、ととのいイスで寝てしまいました
ここでスノボした時はまたこようと思います！

去年の夏にはなかった施設！
源泉かけ流しでサウナ2つあり！！
いい。コ・ス・パも良い❗