長野県のサウナ施設のサ活

上田に新しいサウナができたとの情報を得て行ってみた。
施設の中はとても綺麗でラウンジは落ち着く雰囲気でゆっくりできる。

サウナ室は薪ストーブで温度調節可能、照明暗めで自分の好きなセッティングだった。
セルフロウリュも出来たが、それよりもスタッフさんがしてくれた氷をストーンの上に乗せてロウリュする「氷リュ」はとてつもなく熱いというより痛いだった笑
それにアウフグースもしてくれてめちゃくちゃ良かった。

水風呂はグルシンでバチバチに冷却できる。
冷たすぎて手足を出さないと長く入ってられない。
でも最近グルシンばかり入ってるので結構長く入れた気がする。

外気浴はポンチョを着てインフィニティチェアへ。
もう座った瞬間視界がグラグラでしたね。
サウナトランス発動しちゃったね。

サウナも最高だったがそれ以上にスタッフさんのサービス精神が神だった。
整うために色々なことに気を遣ってもらって感謝感激です。
あと一緒に入った人たちも気さくでサウナの話で盛り上がったのも楽しかった。

またイキタイ。

横浜家系ラーメン 東和田 魂心家

味玉ラーメン

サウナからの家系ラーメンって合法ですか？

いつもの権現でまったりと。

いつも通りの3セット。

そろそろトントゥ抽選当たらないかなー。

宿泊先のサウナへ！
マイルドなサウナでした！
サウナ室は85度くらいでゆっくりと体が温まっていく！
水風呂は体感で16-18度くらいかなー。
明日も仕事が頑張れそう！

副社長から何と😱素敵なキャンペーン😊

1日リフト券が長野県であることを証明できれば
😊1000円😊

これは長野の人は行くしなかい❣️


今日のスキー⛷で体はバッキバキの筋肉痛😂
そんな乳酸が溜まった体を癒してくれるのが
ここのサウナと小丸山の天然水、水風呂。

体をしっかり清めたら、湯船♨️に浸かり
鼻歌でも歌いながら5分

その後サウナ室へ。

何分でも入っていられる
心地よいサウナ室で12分

時はきた😊

しっかり汗をシャワー🚿で流したら
天然水の水風呂へ。

肩が凝っていたら滝に打たれれば良い。

アーーー、効クーーーー😊
全身を水風呂に沈め、
トトノイイスで休憩すれば
一気に乳酸が放出し始める😊

サウナの凄さを知れば
体の疲れは普段より和らぐ。
そんなことがよくわかった1日であった😊

明日の朝も行こっと

チェックイン

長野に向かう途中、小諸ICで降りて立ち寄りサウナであぐりの湯へ。

夕方の混む時間帯の前だったせいか、人が少なく快適でした。

今日は女性は手前の右側。
サウナからは小諸の街の夜景が見えて開放感満載。ほぼ独り占めで楽しめました。

それにしても水風呂が冷たかった〜
たぶんグルシン⁉️
数秒すると足が痺れてくる冷たさ…
長く入れないけど、超キリッと冷えてめちゃくちゃ気持ち良かったです。