長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

連休前の最後に来訪

運動30分、軽く汗をかき風呂とサウナ

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

いつものセットを久しぶりにこなせたかな
連休は他に行きたいけど混むor高いので検討中

台風の影響もあるせいか涼しくて秋の風、風邪ひかないようにしてお盆は過ごそうかな

良いとこでした🙆
なにより2人以上で行くと1人3千円で入れるから素晴らしい。
少人数で行くにはちょうど良いサウナ

外気浴スペースは森林ビュー。夜は蛾とともに

お盆ウィークの水曜日、13時ちょっと前に到着
気温は23℃とこの時期にしては涼しげ、小雨がたまにぱらつく曇天。いいサウナ日和だ

さすが世間は連休、かなりの混み具合。サ室は2つとも好きな場所に座れたものの、各種お風呂はパーソナルスペースが取りづらい状況
外気浴もちらほら難民がいるくらい

この日はありがとうサウナ3と男前サウナ2の計5セット
あいかわらずどちらもちょうどいい湿度で、毎回入ってすぐにじわりと汗をかく

で、外気浴が最高だった。暑くない気温に加え、いい感じに～南東風～が体を纏い「ととのった」
最後は視界が真っ白になり心臓バクバクで気絶しそうだった…って、あ、これは血圧と心拍があかんやつだ
無理せず無理せず



サ飯でちょっと距離あるラーメン屋にかちこんでから帰宅して、もう退館から3時間以上たっているのにまだあまみが出ててぽかぽか気持ちいい
やっぱおぶ～のサウナはいいね！！！

らあめん 寸八 総本店

油そば（塩味）

サ活遠征！松本市「林檎の湯屋おぶ〜」へ

今回はサ活遠征！
長野県松本市にある「林檎の湯屋おぶ〜」さんへ行ってきました。

こちらにはサウナが2カ所。ひとつは10分おきくらいにオートロウリュが入るドライサウナ、もうひとつは自分でロウリュできるサウナです。

セルフロウリュのサウナは最大9人ほどで、少しコンパクトな造り。その分、ロウリュをすると熱が一気に広がり、かなり強烈！じわじわというより、ガツンと熱さが押し寄せてくる感じで、しっかり汗をかけました。

そしてサウナ後のお楽しみ、外気浴も充実。
外気浴スペースにはチェアがたくさん用意されていて、さらに寝転べるスペースもあり、ゆっくり休めます。

サウナでしっかり温まって、外気浴でのんびり。
遠征してでも行きたくなる、松本のサウナでした！

今回のサ活も大満足！また松本方面へ行った際には立ち寄りたい施設です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10年ぶりくらいの健康ランド♨️
セルフロウリュサウナ×2
ストロングサウナ×2
お風呂の種類もかなり豊富でよかった！

昨日は酔っ払って寝たので朝一リベンジ。
【1回目】0530入サ。8分8分6分6分計28分。
→朝食後
【2回目】0830入サ。8分8分6分6分計28分。
朝一のためかなんか昨夜より熱く感じ、短目に。サウナも良かったけど風呂もヨカッタヨ。

キリン 甘さをおさえたスポーツドリンク（CGCグループ限定） 555ml ペットボトル

盆は長野へ、天気が悪く山に行けないので近くの温泉サウナ♨へ、「サウナイキタイ」で調べたら100℃サウナ発見！早速訪問。カラカラの100℃で心地よく、水風呂はぬるめだがこうゆう施設にしてはなかなか良かった温泉サウナでした😊またいきたいね。安いし🐸