長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
実家に帰省で墓参りの帰りに寄りました。
戸倉上山田温泉で、全てのお風呂が全体的にぬるく、いい感じ。サウナでじっくり温まり、広くて深めの16度地下水水風呂が最高！外気浴は松本の爽やかな風の中、ととのい　ました。

20年来の友と。
久しぶりに来たけどめちゃくちゃいいね。
会員800円の鬼コスパはもちろん、清掃の行き届いた浴場、サウナスペックと水風呂素晴らしい。
何よりもお盆のこの時期に外気浴でしっかり涼しくてやっぱり長野いいなって思いました。

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サウナ：15分 × 3　12分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：薪ストーブの双炎サウナに入りたくて電話して確認📞奇数日が男性、偶数日が女性とのこと
17時30分到着🚗
入りたい気持ちを抑えてまずは身体を洗って全体を確認👀
サ室に入ると立派な2つの薪ストーブが鎮座
なかなかの迫力で意気揚々と上段へ🧘
温度は90℃前後だけどそこまで熱く苦しくはなく居心地良く12分が経過したとこでスタッフさんによるロウリュウサービス🌬️
最初に右側の浅間山の溶岩石？のロウリュウは優しい感じだったけど左側の富士の溶岩石は温度の上昇度が早くパンチあったなぁ👊
あんな違うものかと初めて知った😳
まだまだ沢山勉強になります🤔
21時までの営業終了時間まで5セット堪能させて頂きました😎
今日もありがとう✨

天ざる蕎麦

水

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副交感神経を整えて目は覚めるのか眠くなるのか
目は覚めなかったけどスッキリした分回復

３セット🧖‍♀️

自然に囲まれていて最高🪾🌿🌳

公営宿泊施設のビレッジ安曇野さんで日帰り入浴♨️
なんと600円、安い😳
温泉ではなく安曇野の湧き水を使用したお風呂だそうです💧
お風呂は内湯のみですが、
小さいながらサウナ&水風呂&外気浴エリアがあるの嬉しい✨️
水風呂はお水がいいんだろうな
冷たいながらまろやかでした🤭

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：普通の銭湯のサウナのような感じ
外はベンチが２つしかなかったので、整いスペースというものではなかったけど、値段も安く○

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#サウナ
蒸気があって温度以上に暑かった。ロウリュしてる？
#休憩スペース
椅子が一個のみであまり休憩スペースはなし。

登山帰りに利用するには十分でした。