長野県のサウナ施設のサ活

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とも

2026.08.09

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぴーす

2026.08.09

3回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

毎年恒例最高!

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10

信州信濃のsauna machine

2026.08.09

208回目の訪問

チェックイン

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タビシロサウナ

[ 長野県 ]

ゲストハウスタビシロのサウナ🧖‍♀️
プライベートサウナきもちー!!!!
クロモジとヒノキの香りも最高🌿
至る所のデザインもかわいい🎨
サウナの後のジェラートも最高🍨

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17

るびっちゃん。

2026.08.09

2回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

伊那の友人に会うついでに、恒例行事みたいなもん。

2set
しっかり熱くて(97度くらい)良い。
マット交換はみんなでやるスタイル。

相変わらずボートの話ばかりでした。

瓶コーラ(ゼロ)

瓶最高!

水分補給
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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 16℃
16

ゆうちょ

2026.08.09

1回目の訪問

実家に帰省する途中に寄り道サウナ。
ここ、控えめに言って最高です。
まずメインサウナのおとこまえサウナ。こちら10分毎にオートロウリュが発動するんだけどサ室の入口にオートロウリュ発動までのカウントダウンタイマーがあって自分がロウリュ受けたいタイミングを見計らって入れる。
そしてもうひとつのありがとうサウナ。こちらは定員9人とコンパクトで約5分おきにセルフロウリュができる。コンパクト故にロウリュするとかなり熱いしスパンも短いからもう湿度がヤバイ。
ここは水風呂も良い。まずはおとこまえサウナの前にある備長炭水風呂。北アルプスの伏流水を使用していてマジで良い!
そして露天にはひとりみずと言う名の一人用の水風呂が2つあって、こちらも北アルプスの伏流水使用。そしてそれを蛇口から直接飲める。
ととのいスペースも豊富だしマジでヤバイです。もう良すぎてヤバイしか言えないw

おぶ二郎ラーメン

これ、激ウマです👍

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
27

ナオ

2026.08.09

1回目の訪問

薬師の湯さんで朝ウナ
心地良いストーン
冷たいキンキン水風呂は最高🧊

外気浴はセミの大合唱
夏を全身で感じて
青い空、濃い緑、夏特有の高揚感

ゆっくりしたかったけどバスの時間があるので…
施設内もう一ヶ所入浴出来るみたい
次はそっちの湯船にも…

ありがとうございました

タコライス

バスの待ち時間に🤤

水分補給 炭酸水
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67

さなさう

2026.08.09

5回目の訪問

久しぶりの瑞祥朝ウナ☀️♨️

温泉といえば、やっぱりこの硫黄の香り🤤
上山田温泉♨️だぁ〜🙌✨

朝からこの香りに包まれるだけで
温泉来たーーーって感じ🥰

サ室では、いつもの常連さんお二人と
お話ししながら楽しくサ活😊

「最近、上田の方に行ってるんだって?どう?」

と聞かれたので、

「上田の真田丸も良きサウナですよ〜🤭🔥」

と、しっかりおすすめしておきました🤣

そして今日も…

何セット入っても
ポタポタ…💦
滝のような汗💦💦

気持ちいい〜🤤✨

水風呂はマイルドだけど
じっくり入ってしっかりクールダウン🩵

そういえば昨日、給水機が故障してたみたい💦
今日は無事に復活していてよかった〜🙌

気づけば7セット🔥

最後は露天の寝湯でウトウト😴♨️

濁り湯の露天岩風呂に入って、
内湯もしっかり楽しんで
上山田温泉のお湯を満喫♨️✨

そしてふと思い出した。

小さい頃、父が温泉スタンドから
温泉を汲んできてくれて…

家のお風呂で温泉に入ったこと♨️

この硫黄の香りを嗅ぐと、
なんだかあの頃を思い出すなぁ☺️

やっぱりこの硫黄の香り、好きだなぁ🥰♨️

今日も朝から大満足の瑞祥でした☀️✨

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75

akihide

2026.08.09

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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遊坊

2026.08.09

35回目の訪問

慌ただしかった1週間終えて物資積み込み完了して汗だくだったのでおぶ〜で1セットだけ入り数種類の電流風呂でをw
サ室入ると丁度長崎平和式典の黙祷の時間で黙祷しながら精神統一🙏
って事で行ってきます🫡

サウナぶ〜No.470遊坊

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38

ケイチャン

2026.08.09

2回目の訪問

26/8/5長野県佐久市に移住しました。
移住体験からお世話になっていて、移住先から一番近いサウナへ。昨日だけど
佐久プラザもいいんだけど、一萬里は温泉なのが良い。
お盆なのか合宿シーズンなのか、駐車場がかつてないほど賑わっていた。
全然どうでもいいんだけど、ヌシたちの金ネックレス率めちゃくちゃ高い。熱くないの?

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35

みやきち

2026.08.09

53回目の訪問

今月からスタートした朝風呂で3セット🔥

全体的に落ち着いた雰囲気だったので時計とかは持たずに気の向くままにリラックスしてサ活🤤

朝ウナ最高❗️ナイスサウナ♨️

水分補給
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19

KARA

2026.08.09

5回目の訪問

チェックイン

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トニーちゃん

2026.08.09

1回目の訪問

今日の朝ウナは土日だけ早朝営業しているこちらへ
0630in

脱衣所から大浴場と内湯に分かれていて、それぞれにサウナがあります

大浴場はロウリュサウナ
90度対流パンカー付き3段16人程30分毎にALです
タイミング的にAL直後に入りましたが3段目は熱々!
10分でギブ

水風呂は16度と良い冷え感
休憩はととのいルームたる脱衣所手前にベッドがあります
真上にサーキュレーター付いていてとっても良い!

内湯のサウナは高温サウナ
対流94度2段16人程
毎時10分にスタッフさんがロウリュしてくれます
カリカリのドライでこれはこれで良いですね〜
途中でスタッフさんロウリュ
結構掛けてくれたので一気に湿度増し増し
これも良いです!

ロウリュサウナ10分
高温サウナ12分の2セットで終了

これで早朝サウナ650円は破格!
スタッフさんも小まめに見回りしてくれてるし清掃も行き届いていて◎
これは最高施設ではなかろうか!
また長野に来たら寄らせて頂きます♪

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  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
248

マースケ

2026.08.09

33回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:3セット

一言:今週末も川中島温泉の朝風呂に来ました♨️家から一番近いのでとても嬉しい☺️サ室も広いので最高です♪ととのい椅子にも座れてのんびり外気浴を楽しめました😊しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

水分補給 DAKARA
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
34

takutaku

2026.08.08

1回目の訪問

1セットのみ
コロナの時は使えなかったけど、久しぶりに行ったら使えた
とても小さいサウナ室だが水風呂もあって満足

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0

takutaku

2026.08.08

2回目の訪問

チェックアウト前に1セット

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きた@さうなぁ

2026.08.08

141回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

しごおわ

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0

しゅーた

2026.08.08

1回目の訪問

チェックイン

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bara

2026.08.08

45回目の訪問

むっちゃ混んでた

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