長野県のサウナ施設のサ活

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バンビ

2026.07.25

22回目の訪問

上田わっしょいを抜けてuuへ駆け込みます。
さすがに空いていて私ともう1人だけ。水風呂に顔まで浸けて浮かぶ土左衛門マダム…水風呂におならしておいてやろうか!と私のダークな部分を抑えつつサ活終了。今日も大変よろしゅうございました。

マシュマロアイス

水分補給 想い出がいっぱい UUのH2O
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
96

しまちゃん

2026.07.25

4回目の訪問

バイト終わって十福へ直行!

4セット、2、3セット目はロウリュサービスを受けましたー
1人岩風呂が夏限定で水風呂になってたので、水風呂で滝行できて気持ちよかった〜
普段の土日より混んでて、椅子が空いてなかったので、
露天の岩に寝たりもしてみました、これが意外と良かった。
らかんの湯行きたくなったなあ

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14

ゆりんこさんアウフグース🍎

香りのアトラクション🎡ジェットコースターロマンス🎢最高😆でした✌️

ケバブ🥙

並ばず買えそうな所を探して👀 結果大行列😂

ビール🍺&ハイボール

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50

kj

2026.07.25

1回目の訪問

近所ですがスヌーピーコラボがあったので急いで行った。
やっぱりおぶーは長野イチ!
青い彗星さんのアウフグースも良きでした

#スヌーピーサウナ
#ピーナッツアイライク

水分補給
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22

SAUNA TENから宿泊先のガトーキングダムでまったりしてから、6時の熱波めがけて訪問♨️

なんという〜最高な気候〜☀️🌬️まずはボナサウナで1セット。ヴィヒタがつるされております。スパ銭でボナって珍しいような気がする。そして綺麗。水風呂はやわらかくて冷たい。最高。青空と雲がキレイ。
熱波はやぎさん。モバイルロウリュスタイル。アロマがなんとも素敵。ストレッチロウリュスタイルでした。クオリティが高い高い。熱波甲子園で準優勝みたいです!そのあたりあまり明るくないのですが、素晴らしく入りやすかったです。いい風をありがとうございます。
風呂上がりは飯を食いながらフジロックのXGを見る。
ロックだぜ!!!

新規827施設目

ソースカツ丼

うめぇ、長野なんでもうめぇ

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25

ぞう

2026.07.25

33回目の訪問

朝ウナUU♨️
今日は上田わっしょいに行けそうもない…
ま、仕方ない。
て事で

俺の×3
うっふん×1
真田丸×1

真田丸は午前中のイージーモード、最上段軽々。
暑い日のUU、最高🔥🔥

また来ます!

味玉鶏そば

自作麺。夏休みに入った息子の飯と一緒に🍜

水分補給 U can do it ! な水
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  • サウナ温度 80℃,74℃
  • 水風呂温度 15℃,9.2℃
29

Seeker

2026.07.25

1回目の訪問

安定のHOMEサウナ。
整い部屋の静かさ。
潜水OKな水風呂。

内湯側のサウナの落ち着いた感じ。
全てが最高でした。

結局テルメが最安定🤤
ホームサウナの安心感を得ました。
今日も整いをありがとう。

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14

えび天

2026.07.25

1回目の訪問

今日は初めての上田に!
駅では大きなお祭り!人がすごい
とりあえずホテルに荷物置いてお祭りに今年日本の夏を初めて体験だ!
少し見てからお風呂今なら空いてるだろうと調べてこちらに案の定いない!サウナも最初は貸切
水風呂もシングルもあり夏はよいな!2つ入って内気浴
オートロウリュが良い感じに熱いと思ったら最後にめっちゃ痛い!流石にすぐ出た笑
音楽に合わせて楽しいロウリュでした!
最後はセルフロウリュのサウナと炭酸風呂でフィニッシュ!
導線が良くて最高でした^_^

つけ肉蕎麦

長野は蕎麦でしょ

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189

奇兵隊

2026.07.25

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

水着をきて入るタイプ
サウナの外には結構深めのプール

サウナはそこまで熱くはないけど自分でロウリュウが心地よい。音を聞いているととても癒される。

水風呂は広くてそこまで冷たく無い。

休憩は外の外気浴が最高だ。
標高が高くて今日は曇りだから熱くなく
たまに吹く風が最高だ。

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
10

けけけのけいちゃん

2026.07.25

1回目の訪問

仕事にケリがついたタイミングでの休み。
牛ヶ滝を散策したあと11時からオーブンのこぶしの湯へ。
パレルサウナがあると言うことで、ワクワクです。
お風呂場はそんなに広くないですが、外湯は広く開放的。
サウナは2つあり真っ先にバレルへ。
何と70℃。
あら?
10分入って水風呂へ。水は冷たく気持ちいい。
次はもうひとつのドライサウナへ。
こちらは90℃ほどだったので満足です。
空は夏空。サウナに入らなくても暑いですが、やはり水風呂に入るのがサイコーですね!
せっかくのバレルサウナ。残念でした。、

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25

しんたろ

2026.07.25

97回目の訪問

チェックイン

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4

Tomoyoshi Rock

2026.07.25

148回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂長めに6回休憩5分5回キメて来ました…!疲れてる時のサウナは最高ー!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
10

KARA

2026.07.25

4回目の訪問

チェックイン

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asylum13

2026.07.25

1回目の訪問

温度ヨシ!空いていて快適

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10

ラボズ

2026.07.25

41回目の訪問

6分×6

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
14

ラボズ

2026.07.25

32回目の訪問

6分×7
12時からスタッフアウフグース

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  • サウナ温度 90℃
11

てんちょさん

2026.07.25

3回目の訪問

金曜に有休を取って姫木平ホワイトバーチキャンプフィールドでキャンプ中。
今日はカロリー消費デーで白樺湖の駐車場から車山〜蝶々深山〜ヒュッテ御射山で折り返しの19kmハイクした後、13:30頃に湖天の湯へ。

最初に炭酸伏流水をボトルに詰めてからお風呂にイン、汗だくクサクサの体をキレイにしたら一旦室内水風呂でクールダウン30秒。その後で男性浴室のサウナへ…毎度木の湯な気がするなぁ笑。
オートロウリュ?なのかたまに少しだけジュージュー言ってるけど、ハイキングで体はアチアチのため6分で出て外の水風呂で冷却ー。15℃とよく冷えてて足の疲労回復に効きそう。

続いて混浴エリアのサウナへ。今日のアロマはオレンジ、サウナに入ると誰もいない!気兼ねなくセルフロウリュできるー!と一杯かけてアチアチ、床面積もアチアチ笑。座面とは別に床面用マットがあったのはそういうことか笑。
9℃の飲める滝水風呂の温度は季節変動型というけど足が痛くなる冷たさで30秒が限界!ベンチで休憩してから混浴エリアのサウナを5セットやったけど、2回他のお客さんが後から来ただけで毎回セルフロウリュできて良かった!

ボトルに詰めた炭酸水500mlも飲み干し、晩酌のハイボール用に詰め直しさせてもらいました。キンキンに冷えてて強炭酸なのが良いんだよな〜。

水分補給 蓼科山の炭酸伏流水
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
34

もちょ

2026.07.25

21回目の訪問

ホームにて。
ゆりんこさんのアウフグースを受ける。
私自身、音感なし、ライブとかも行ったことないのですが、元アイドルということでサ室が一気にライブ会場のような盛り上がり!
プロの方のダンスってめっちゃしなやかでキレがあるんだなぁと、これまた見入ってしまいました。
タオル捌きも綺麗!
最後のHOT LIMITは最高だったぜ。
あっという間の12分、めっちゃ楽しめました。

のび~るチーズフライ

早い時間だったので、食事どこはかなり空いてた。

生ビール

生ビール

水分補給 アルプスの伏流水
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41
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たまこ

2026.07.25

1回目の訪問

チェックイン

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