長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

わいおか

2026.07.20

3回目の訪問

祝日夜のサウナ
引き継ぎも明日で終了
とりあえず今日に備えてサウナ満喫します♪
夜の外気浴はサイコー👍

よなきそば

今宵は塩ラーメン

水分補給 ホテルの水
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
74

ピコミヤ

2026.07.20

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

静かなサウナに行きたい…そして遠出がしたい…
で、検索して見つけたここ
見つけて迷うことなく軽井沢へ駆け込んだ
3連休中日だし混んでるかなぁと思ったら、
だ、誰もいない♡ラッキィー

サウナはオートロウリュと薪ストーブサウナ2種類
初めての薪サウナ、とてもいい!好き!
ボーっと火眺めて気付けば8〜10分経っている
炎を見てると落ち着くの何故だろう
アロマとかはないが薪の燃える香りが何よりのアロマ
パチパチ燃える音も最高のBGMになりやした
大浴場もサ室も木材メイン、木の匂いが癒された〜
外気浴もロケーション良く最高
ただし天気良すぎて直射日光にぶち当たるので
トトノイ椅子はもうちょい日陰に置いて欲しいかも

あとからチラホラと人来たけどサウナ利用者ほぼゼロ
お湯を楽しむ方が多かった
薬湯てのがいいのかな
そんなしょっちゅう来れないけどここはまた行きたい
綺麗でオシャンでめちゃ落ち着きました!

腸詰屋軽井沢1号店

カーリーブルスト

あと二個は食える

アサヒビール

水分補給 デトックスウォーター&麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
22

しんたろ

2026.07.20

60回目の訪問

チェックイン

続きを読む
3

水無月

2026.07.20

2回目の訪問

2度目の訪問です😊
お昼過ぎに到着してまずは3Fでご飯食べてからのサ活

そこそこの混み具合ですが、静かで雰囲気良し👍
13:30のロウリュからスタートし、真田丸、14:15、14:45とロウリュ堪能しての4セット
真田丸、曲終わりまで3段目でかろうじて受けましたが完走とはいかず💦
やっぱり激アツですね

連休最終日も最高でした😀

チキン南蛮定食

続きを読む
71

しもじ

2026.07.20

121回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

最近のプラザは高スコアが出て嬉しい
後4日乗り切れば!

水分補給
続きを読む
6

あき

2026.07.20

64回目の訪問

お疲れ様です!
ロマリタイムでお馴染みの僕です!

ジム終わりにサウナ行きてぇ〜!でも明日朝早いからおぶ〜はごしてぇ〜〜〜!ほなロマネットか…となり、めっっっっっちゃ久しぶりにロマネット行きました!😂笑
近いのに 足は遠のく これ如何に
心の一句ということでここは1つ🙄

18時くらいのチェックイン
めっちゃ車ありますやん!からの警察さんおりますやん?!となりちょっとソワソワ🥺笑
何あったのかは知りません🙅‍♂️

【本日のサ活】
上段8分
上段8分
上段8分
のサクッと3セット対戦ありがとうございました!

完全に頭になかったけど今日祝日だったんすね〜、そら車も多い訳だ🙄
まぁその割には人はそこまで多くはなく、サ室の温度は低くはなかったと思う!あんまり高くもなかったけど🤣
久しぶり過ぎてオートロウリュのタイミングを毎回逃してしまうというポンをしてしまうが、それでも上段ならしっかり蒸させる
黙々とサ活していると地元のじいちゃんがこんちは!あ、どうも!ってサ室を社交場にしてるこの感じがもはやノスい……ここはこれでいいんだよな
ここは黙サウナを求めてる人にはオススメは出来ません😫

ここの水風呂こんなに冷たくなかったんだっけ?と思いながらも水風呂へ
それはそれとして気持ちよくないはずもなく…
もっと冷たくしてほしい!けども!😭

なんか外気浴のベンチの配置が変わってたね笑
ベンチが3→2になってそのベンチの分なのか椅子が2つ設置されてたな
人溢れてたしベンチ外気浴の入口側の壁に置いたらいいと思うんだけれど🤔

ここは温泉もいいんだよねぇ…🤤
ちょいぬるっとして温泉入ってる感がちゃんとある
個人的にはもう気持ちぬるい方がいいんだけどそんなことしたら地元のじいちゃんに殴られそうか😂😂

あと久しぶりに来て思ったけどやっぱり給水機の位置が気になる!!!笑
あれ、もっと浴室入口側で良くないか??????
なんで洗面台付近に置いてるんだ〜🤣

とまぁ色々思うことはあるんだけど、やはり600円を考えると破格だとは思う
都会銭湯のサウナは別料金とかじゃないからね
サウナ行きたいけど今日はもう運転したくない!って時になんやかんやここに来ちゃうんだろうな〜と思うなど!

良きサ活でした!!
そいやようやくサウナメガネ買ったので近いうちにおぶ〜行く😚
7月末は金沢にも行くし楽しみしかないな〜!

続きを読む
94

mizu

2026.07.20

7回目の訪問

登山後の立ち寄り来館。三連休最後で混雑。サウナ室は広くて4段テレビ付き。備付のビート板がないのでマイマットがあった方が快適。
水風呂は深さもあり潜水可能で広い。芯まで冷える。ととのいイスは浴室内と露天スペースにありデッキベットも2台あり。オートロウリュウなどはないがオーソドックスでしっかりとととのえました。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
10

Kおか

2026.07.20

4回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

毎週のルーティン、ゴル練の後は一旦家に戻ってバイクで銭湯♨️へ🏍️ここは駐車場も少ないしバイクで行くのが正解でしょう😁まだまだ炎天下でクソ暑いですが休日の道路渋滞もお構いなし!やっぱオフバイクの機動性は最高です!休日の富士の湯は気持ちいい〜!ホームとは時間の流れが違うんだよなぁ3本終わったタイミングで阿部君のロウリュ!しかしさっき見た天気予報でゲリラ豪雨が近づいているとの事😱これをパスして今日は終了!天気もどうやら持ちました😄強い日差しもおさまり走行も快適!ここに来る時はバイクが一番だな‼️

続きを読む
36

温泉登山トラベラー

2026.07.20

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃

温泉登山トラベラー

2026.07.20

48回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 48℃,70℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃

イチム

2026.07.20

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
一年ぶりのおぶ〜
オープンと同時に入店🍎
サウナが新しくなったとのことで入ってみると
激アツ👹🔥水風呂ギンギン✨
新仕様に慣れないもんでいつもなら10分入るのに
今日は5分が限界でした😵
サ室内はラベンダーのいい香りで包まれていた🪻
我がホームの埼玉県では、ここまで水質の良い施設は
なかなかないので非常に幸せな時間でした🪵

からあげセンター松本平田店

唐揚げ定食

とってもジューシー

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
25

2026.07.20

1回目の訪問

続きを読む

ぽんた

2026.07.20

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ゆうなり

2026.07.20

1回目の訪問

森の中で心身ともに究極の「ととのい」体験

森の緑に囲まれた最高のロケーション。
セルフロウリュはもちろん、壁から立ち上る蒸気を楽しめるウォールロウリュもあり、じっくりと上質な発汗を楽しめました。

水風呂も水量が豊富でキンキンに冷えており、火照った体に染みわたります。
外気浴中、森の風と木々の音を感じながら過ごす時間はまさに至福。体も心もすっかり整いました。サウナ好きには心からおすすめしたい施設です!

続きを読む
10

湯〜❤︎

2026.07.20

2回目の訪問

室堂から扇沢へ降りてからのサウナ
大町も暑く30℃でした。
水風呂で、体も冷まして足の疲労も回復しました。
ありがとうございました😊

御食事処 穂の香

マグロ山かけ丼

長野県産コシヒカリ使用

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
15

B.トシロー

2026.07.20

2回目の訪問

2回目の訪問となるおぶ〜。
遠いから中々来れないけど、やっぱりこの施設は最高だわ。二つのサウナはめちゃくちゃ熱いし、外の壺水風呂が最高に気持ち良い!飲んで旨い!
内3外2の5セット、本当に気持ち良かった☺️
次はお盆の連休に来れるかな〜☺️

魚介濃厚つけ麺

続きを読む
75

ぽんた

2026.07.20

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

とも

2026.07.20

9回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Tomoyoshi Rock

2026.07.20

143回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

休日出勤終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂長めに6回休憩5分6回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!いつもより熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
11

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!