長野県のサウナ施設のサ活

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Ñ

2026.07.10

15回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

出張終わりにそのまま自費で宿泊。3セット。

金曜日の夜はやはり人が多いですね。

唐揚げ定食

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13

Tomoyoshi Rock

2026.07.10

136回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!サウナもですが今日も暑かったので水風呂が気持ちよすぎたー!いつもより熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
12

Koji

2026.07.10

46回目の訪問

ひさびさの金夜

意外と人少なくて良い感じ

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15

ライ麦畑でつかまえて

2026.07.10

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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Polar Bear Sauna

2026.07.10

24回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

カクシ
5セット

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16

サウナ狂

2026.07.10

1回目の訪問

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とらお

2026.07.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初のThe Saunaさんへ。冬の幻想的な時期に行ってみたかったが、野尻湖にダイブできる今の時期も魅力的だし、本格的な夏が始まる前の気候で、今しかない!と思って決行!

いや、、もう、、最高すぎた!

自然の中でのサウナ。
日陰だと風も気持ちよくて、贅沢な外気浴を出来ました。

天然の水風呂も気持ちいい。そして野尻湖ダイブもしました!
今日の野尻湖の水温は19°Cくらいで、ゆっくりプカプカ浮いていられた。

スタッフさんが常に親切に担当してくださり、ロウリュもしてもらえる。もちろんセルフロウリュもできる。

水分補給もできるし、タオルや水着も無料。
ポンチョは持参してきたけども、一度も使わなかったです。

サウナ愛のある人が集まるので、1人で来ても静かにゆっくり楽しめます。

お風呂とシャワーと着替えはサウナの予約利用時間に含まれないので、サウナ後にゆっくりでいいですよ、ってスタッフさんが親切な対応。

サウナ後の食事も美味しかった!

行きは、黒姫駅からタクシーですぐ。
帰りは徒歩で黒姫駅まで帰りました。
黒姫駅からは90分に1本くらいの間隔でしか電車が来ないので、帰りはたっぷり時間があったのでせっかくなので周辺を歩いてみたいと思いまして。

結果的には、黒姫駅からThe Saunaさんまでの道のりには何もないので、行きも帰りもタクシーで行くことを薦めますw

むしろ、The Saunaさんよりもさらに奥にいくと、いくつかオシャレなカフェがあって休憩できて楽しかったです。

今度は冬に来てみたいな。泊まりたいな。
満足度高くて、さすがに期待を裏切らなかったです!

旬の焼き野菜カレー

野菜ゴロゴロなカレー!サウナだけでなく食事もドリンクも満足!

本気のレモンスカッシュ

本気のレモンスカッシュ

水分補給
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22

必然さん

2026.07.10

31回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃

シュガクリ

2026.07.10

41回目の訪問

チェックイン

日替わり定食ご飯大盛り(鶏の甘酢あんかけ)

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8

arata

2026.07.10

77回目の訪問

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.07.10

471回目の訪問

ヘイジツヒルマカラサ
背徳感と優越感

アチアチヒエヒエの日
出入り少なく
アチアチマシマシ
あまみさんこんにちは

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25

RUN&

2026.07.10

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

平日サウナ♨️
〜佐久平プラザ21編〜

本日は長野出張🚄
長野駅から入り最後は佐久平駅まで上って解散

なので駅前のこちらへ♨️
それほど熱さは感じませんでしたが
ガッチリ汗をかけました

素敵な金曜日に乾杯🍻

カツ煮食べてビール飲んだのでそろそろ帰ります😊

カツ煮&キリン晴れ風

ここの食事はクオリティが高くて好きです

オロポ

オロポ

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33

パンくん

2026.07.10

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

駅隣接との事で混んでるかなーとビビってたら
めっちゃ空いてた!!✨
新しい木の香り!

中のサウナも外の薪サウナも熱くて水風呂はすんごい冷たいのから3種類温度違うやつがあってたまらん!って感じ!!

薬草の湯も含めて楽しめました
ありがとうございました✨

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27

HIDE0622

2026.07.10

1回目の訪問

久しぶりに遠征!いつか行きたいと思っていた八峰の湯へ 結論 最高の施設でした 温泉良し!露天風呂良し!眺望良し! サウナはボナサウナ 温度も湿度も素晴らしい 水風呂は天然水 水温10℃で冷た〜い 水分補給の冷た〜いお水のサービス有り と何拍子揃っているんだ(笑) ゆったりまったり約2時間 タイミング良く15時からのロウリュイベントにも参加 参加者にはデドック酢ウォーターのサービス有り ちょっと遠いので頻繁には行けないけど、紅葉の季節あたりにまた行きたいな サイコー!

レストラン あさしな亭

にわとり定食

卵かけご飯食べ放題!ご飯は大盛り2杯!卵7個も食べちゃった

水分補給 ゲロルシュタイナー
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21

ougati

2026.07.10

17回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜  No264 poipoi 

出張続きでようやく来湯できました

このところ、梅雨らしいお天気でしたが

今週末は、ピーカンで軒並み30度越え。

サ活には厳しい気温になりました

皆さんもそうだと思いますが、気温がどうこうではないのです。

とにかくサウナに入りたい。

私は完全にサ活病に侵されています😫


出張続きとはいっても、宿泊していたホテルにサウナが併設されていましたので、結局サウナ漬けでしたが、

やはりホームサウナは最高!

本日のメニュー
男前× 6分× 4
水 × 1分× 3、
ありがとう× 6分× 2
1人水× 1分× 1

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65

2026.07.10

5回目の訪問

体調崩したり忙しかったりで超久々のサウナ〜✨
きもちよかった🙂

5.7.6/6.5.5

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28

世界の山ちゃん⛰️

2026.07.10

190回目の訪問

チェックイン

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カネゴン39

2026.07.10

2回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

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17

Bridgethree

2026.07.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

休みを取って。信州健康ランドへ初めてきました。噂に違わぬ充実した施設でした。

令和ストロングサウナ:10分 × 1
昭和ストロングサウナ: 10分 × 1
シンケンサウナ: 10分 × 2
ナイアガラ水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:令和ストロングはオートロウリュ発動してもさほど湿度が上がった感じがしませんでした。
昭和ストロングは120度表示でしだが体感ではさほど熱さは感じませんでした。
シンケンサウナが一番私の好みです。セルフロウリュで湿度が高くなると体感でもっとも熱く感じます。2回目は自分がロウリュを申し出ました。

値段が高めではありますが、十分それに見合った価値はあると思います。また来たいと思います。

水分補給 給水器の水
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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
26

jun

2026.07.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

先週末、ついにTheSaunaに行くことができました
1泊で夜と朝の枠を予約
1日目夜は雨のヴィーシ
敷地内で育てられたハーブを使ったロウリュ、キンキン地下水水風呂、雨音と焚火、過去一のディープリラックス体験となりました。
2日目朝は雨上がりのコルメ
念願の野尻湖ダイブもできて3時間たっぷり楽しませてもらいました
風・緑・鳥・雨・熱・水を五感で感じまくれる良い体験でした

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